最長壽的人中，耳朵大的人很多，而且耳朵垂較長。耳朵大，意味著著腎精旺，先天資源稟賦好，耳朵垂長，意味著著人的大腦身體健康。當(dāng)然，這并不是說耳朵小的人就一定不健康、不聰明伶俐。
今天中醫(yī)大師身體健康要給大家詳解耳朵里面這顆“健康養(yǎng)生丹”的操作方法，鍥而不舍每天十分鐘，毫無疑問有利于五臟六腑及渾身上下的血氣呼吸系統(tǒng)，血氣暢順了，病苦就少了。趕快來一起學(xué)吧！
1、揉耳朵垂
操作流程：將無名指和中拇指閉攏塞入耳腔，拇指放進(jìn)耳朵垂后面，3個手指盡量將面臉區(qū)全部捏緊揉動。無名指和中拇指沒動，拇指做搓揉姿態(tài)，順時針揉50次，反方向揉50次。再把耳朵垂拉下去一拉。
功效：益腦防老年癡呆癥
基本概念：耳朵垂一帶，是耳朵里面的面臉區(qū)，這一地域的耳穴和人腦、面頰息息相關(guān)，經(jīng)常按揉耳朵垂，可以 美容養(yǎng)顏、醒神益腦。
2、掏耳窩
操作流程：把無名指或中拇指的指甲剪掉，放進(jìn)耳窩內(nèi)，用勁來回掏，爭得讓手指觸碰耳窩的每一處，每天掏100次。
功效：挖空五臟內(nèi)毒素
基本概念：耳窩是耳朵里面的中心城市，五臟六腑相符合的耳穴都是耳窩內(nèi)，對耳窩內(nèi)的各點進(jìn)行刺激能調(diào)合五臟。耳窩不容易搓揉，因而 要用手指掏。
3、揉邊沿
操作流程：用拇指的全部和無名指的絕大部分捏緊耳朵里面邊沿，來回搓揉，每天100次。
功效：四肢健碩，才更長命
基本概念：耳輪邊沿的耳穴重要相符合于人的四肢。一般人體健碩而機敏的人，耳輪邊沿比較寬闊；人體干瘦的人，耳輪邊沿就相對窄小。長久性揉耳輪邊沿，可以 使四肢健壯。
4、捏三角
操作流程：無名指和中拇指托著三角區(qū)的背面，拇指按在三角區(qū)上，捏緊，無名指和中拇指沒動，拇指做搓揉姿態(tài)，先順時針搓揉50次，再反方向搓揉50次。
功效：護心健脾開胃，避免尿頻尿急
基本概念：耳朵里面上的三角區(qū)就是三角窩、對耳廓下欄和耳廓與三角窩相鄰的一部分，它相符合于人體的泌尿男科泌尿生殖系統(tǒng)，也是有交感、神門兩大約穴。捏這一地域，可以 補氣補血，還能調(diào)整人體植物性神經(jīng)，調(diào)節(jié)新陳代謝作用。
5、摩耳背
操作流程：無名指和中拇指塞進(jìn)耳窩，從反面托著降壓溝，拇指指肚沿著降壓溝從上向下摩擦，每天摩擦100次。
功效：摩血壓低，摩通血管
基本概念：耳的身上有一條溝叫降壓溝，它相符合人體的背脊。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊，可以 調(diào)暢渾身上下的血氣。
6、搓全耳
操作流程：用手搓耳朵里面，上下左右搓50次，再上下搓50次。
功效：預(yù)期效果翻番，身強千倍
在對耳朵里面的每一個地域進(jìn)行了一遍推拿按摩之后，還要搓一次全耳。那般可以 使在先前推拿按摩中盈利的部位氣輪更加順暢，順通渾身上下。這套姿態(tài)干了后，倘若覺得耳朵發(fā)燙，全身上下鋪滿溫暖，手上也稍微出汗，說明預(yù)期效果保證了，渾身上下的血氣、經(jīng)絡(luò)和五臟六腑都得到 了一次鍛練和清除。
特別提示：哪里不舒服給哪里“就餐”。倘若四肢軟弱困乏，就必須把重要放進(jìn)耳朵里面的邊緣；倘若腎虧腎陰虛，就必須把重要放進(jìn)捏三角上；如果有胸悶氣短、鬧心的癥狀，或有心腦血管病方面的難點，就必須把摩耳背作為重要。
揉到困惑可能是癥狀征兆
倘若發(fā)現(xiàn)好多個部位揉上去很疼，這也許是一些癥狀的征兆。不必管這一疼點叫什么名字穴，也不用管它相符合什么部位，壓上去非常疼，再度按就沒有錯。熟記這類痛疼選定的好幾個，在開展整套姿態(tài)后，再適當(dāng)按揉按，對身體是有百益而無一害的。
耳朵里面上邊有五臟六腑的腳底反射區(qū)，按摩耳朵就相當(dāng)于給五臟六腑做推拿按摩！就醫(yī)、健康養(yǎng)生、益壽延年，如果這一招，全部拿到！
很好的方法，趕快共享告之大家親人和朋友，大家一起練下去，一起揉出身體健康身心健康人體！
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