1、白領(lǐng)喝什么茶最好之綠茶
綠茶,是很多人都比較喜愛的一種茶飲,因為綠茶的功效著實很多啊,特別對于一些在電腦面前工作的白領(lǐng)而言,是最好的選擇了,因為綠茶具有防輻射的功效,并且綠茶可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。
2、白領(lǐng)喝什么茶最好之菊花茶
菊花茶是人們用來清火的,同時菊花茶還可以去火,如果長期的因為不良生活習(xí)慣或是飲食習(xí)慣導(dǎo)致了上火,可以和一些菊花茶,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
3、白領(lǐng)喝什么茶最好之決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。
4、白領(lǐng)喝什么茶最好之紅花茶
紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。
5、白領(lǐng)喝什么茶最好之枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。
6、白領(lǐng)喝什么茶最好之金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
白領(lǐng)喝茶的好處1、茶的仿輻射抗氧化作用
對于經(jīng)常對著電腦的白領(lǐng)一族,多喝茶具有防電腦輻射,抗氧化的作用。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中,并說“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目。”茶葉中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
2、茶的清熱解毒作用
綠茶(黃山毛峰,西湖龍井,碧螺春等)性寒苦,可清熱解毒,其營養(yǎng)作用在諸茶中也是最佳的,另外,苦丁茶和野菊花茶也很有效,一般清熱解毒的茶都比較苦,效果都是不錯的。
3、茶的養(yǎng)胃作用
紅茶和熟普洱茶都具有養(yǎng)胃作用。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。普洱茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時,又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖,具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。
白領(lǐng)喝茶的禁忌1、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。
2、貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲茶。
3、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。
4、尿結(jié)石患者忌飲茶
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石,由于茶含有草酸,會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石,若尿結(jié)石患者再大量飲茶,會加重病情。
5、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情。可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡,有利于養(yǎng)生。
