大冬天一晚上起夜三五次 手術后重回一泄千里的暢快
保護泌尿系統健康，專家建議勤喝水多排尿多運動
本報記者 劉千通訊員 陳瀛 金薇薇
如果把人體比作是一座大廈，那泌尿系統就是負責凈化排污的“下水道”，現代人生活節奏快，壓力大，尿頻尿急、夜尿頻繁、排尿困難……這些癥狀都提示你中招泌尿系統疾病了。
浙江中醫藥大學附屬第三醫院(浙江省中山醫院)泌尿外科主任劉淵介紹，泌尿外科就診患者中結石和前列腺增生最多，兩類疾病的手術量占到了泌尿外科手術總量的60%，特別是冬天氣溫低，喝水少、容易憋尿，更增加了泌尿系統疾病發作風險。
夜尿三五次每次10多分鐘，70歲大爺有個“難言之隱”
劉淵曾接診過一對六七十歲的老夫妻，唐奶奶和魯大爺，倆人一進診室就互相埋怨。
“叫你早點來看，就是不來，害得我天天睡不好，你再不治我就要生大病了！”唐奶奶說，入冬以來，老伴每晚起夜三五次，每次小便都折騰10來分鐘，本來就睡不好的她就只能睜著眼失眠到天亮了。
“我也沒辦法啊，夏天的時候其實還好的，冬天就要命了，我現在都尿不出來了，你還怪我，真沒良心！”魯大爺反駁道。
魯大爺告訴劉淵，今年冬天來臨后，他覺得解小便越來越費力了，尿線細得像牙簽，淋漓不盡，有時候還會把馬桶和鞋子弄臟。
詳細了解病史后，劉主任給魯大爺開了相關檢查，B超顯示魯大爺尿潴留嚴重，膀胱殘余的尿液達到了500ml，而正常情況下有300ml尿量就得去排尿了，引起尿潴留的原因是前列腺已經腫大到正常的一倍多，嚴重壓迫膀胱出口和尿道。
“你這是典型的前列腺增生，天氣冷，活動少，血液循環慢了，前列腺充血和水腫容易加重。”劉淵先安排魯大爺去放置導尿管緩解癥狀，趁著間隙，勸說起唐奶奶要多理解老伴。
“就像女人年紀大了會長皺紋，男人年紀大了前列腺會增生。病是良性的，但要是不重視，拖久了會導致膀胱結石、腎積水，甚至引起腎功能衰竭，目前這個情況要盡快手術。”劉淵說。
術后排尿暢快仿佛年輕20多歲，教你5招保持前列腺健康
一聽說要在隱私部位動刀子，魯大爺嚇了一跳：“劉主任，要是做手術，會不會對那個功能有影響，會不會尿失禁啊？”
“不用擔心，手術就是通過內窺鏡把增生的組織電切后從尿道取出來，創傷小，可以快速解除尿道壓迫癥狀，術后出現尿失禁的概率很低，基本不影響性功能。多數患者術后尿路刺激癥狀改善了，休息好了，性功能反而能得到改善。”
劉淵詳細科普了以上手術原理和預后情況，魯大爺的思想包袱終于卸下，同意手術了。
整個手術持續了1小時，術后，魯大爺感到排尿通暢，他激動地說：“太感謝劉主任了，我好像年輕了20多歲，解小便再也不是一件痛苦的事情了，以后我和老伴都能睡個安穩覺了！”
隨著人口老齡化程度加劇，前列腺增生在中老年男性群體中的患病率持續增高。
劉淵主任提醒，60歲以上男性半數以上都患有前列腺增生，如果出現尿頻、夜尿增多、排尿困難、尿不盡時，建議到泌尿外科進行相關檢查。
那么，男性平常如何保持前列腺健康？
劉淵建議，第一，每天要喝1500~2000ml的水，發揮排尿對尿路的沖洗作用，減少前列腺細菌；第二，日常一旦膀胱充盈有尿意就要及時排尿，防止憋尿誘發急性尿潴留；第三，避免飲酒，少吃辛辣刺激食物；第四，性生活要節制，工作上不宜過度勞累；第五，要注意保暖，保持會陰部清潔，堅持做提肛運動，強化盆底肌肉力量。
63歲大姐疑似早孕反應，一查竟是輸尿管結石惹禍
都說結石痛發作起來要人命，劉淵說，有些潛伏在體內不痛不癢的小結石反而更危險。
“泌尿系統結石大多數在腎臟中產生，如果石頭都安分守己地待在腎臟里，短時間并沒有太大危害，但要是結石較小，活動范圍變大，反而更容易卡在輸尿管，引起梗阻，甚至誘發感染性休克或者腎功能受損。”劉淵主任表示，冬季氣溫逐漸降低，更要警惕泌尿系統結石發作，其中，最典型的癥狀就是突發腎絞痛和血尿。
兩個月前，63歲的張大姐(化名)在聚餐后感到短暫的腹痛，沒過多久，又出現了早起惡心、嘔吐。這種反應持續了一周后，女兒熬不住了：“老媽，你這是怎么了，跟懷孕了似的。”
張大姐被問得一頭霧水：“可能就是老胃病，我去消化科看看。”做完胃鏡檢查顯示沒有問題，她又去看婦科，也沒問題。
又過了幾天，張大姐晨起上廁所，出現了血尿，隨即左腹部疼痛明顯，連腰都直不起來，緊急被家人送到了浙江省中山醫院急診。
經過一系列詳盡檢查，終于真相大白——原來是腎結石掉進了輸尿管。
張大姐轉入了泌尿外科治療，當務之急，要趕緊把石頭取出來。但B超顯示，這顆結石直徑1.3cm，正常輸尿管平均直徑2~4mm，直接取出來自然是不行的，劉淵主任決定采用輸尿管軟鏡鈥激光碎石技術處理結石。
上周，手術僅花了半個多小時就順利完成，結石被碎成3小塊全部吸出，張大姐清醒后拔掉導尿管，尿液排出就通暢了。術后第二天，張大姐就開心地跟著女兒和丈夫出院了。
泌尿系統結石重在預防，40+人群體檢這兩項不可少
小小的結石，卻惹出了一段啼笑皆非的誤會，張大姐走了不少彎路，差點貽誤治療。出院時，劉淵特地囑咐張大姐，要多喝水，多運動，防止結石復發。
“泌尿系統結石重在預防，最好的辦法就是多喝水，喝白開水，濃茶、酒、咖啡要少喝。”劉淵主任解釋，多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，促使細小結石排出，平常還要均衡飲食，少吃含草酸、鈣較高的食物，如動物內臟、豆腐等。
“此外，適當的運動也是預防結石的一個重要手段。一般40歲以上的人群，我們建議每年做一個泌尿系B超和尿常規，以判斷是否患上泌尿系統結石。”劉淵提醒。
