回南天一到，地板墻壁濕噠噠，衣服被子潮乎乎，內(nèi)褲……又告急！回南天如何除濕？是每個(gè)人都有必要了解的，潮濕的環(huán)境不僅給生活帶來(lái)不便，對(duì)健康也不利哦！那么回南天如何除濕呢？

回南天如何除濕？這10個(gè)方法除濕特有效

回南天除濕，首先針對(duì)的是外濕，方法很多，比較常見(jiàn)效果又不錯(cuò)的除濕方法主要是這10種：

①關(guān)好門(mén)窗，防止?jié)駳馊肭郑?/p>

②轉(zhuǎn)北風(fēng)時(shí)，打開(kāi)門(mén)窗，通風(fēng)除濕；

③盡量不要囤積水，將濕物放置屋外；

④多點(diǎn)幾支蠟燭以降低空氣濕度；

⑤熱水加鹽，浸泡拖把后拖地，加速水分揮發(fā)；

⑥地板鋪上舊報(bào)紙或舊紙箱吸潮；

⑦包裹了生石灰的布袋、戳了幾個(gè)窟窿的洗衣粉袋，均可放置在洗手間、浴室吸潮；

⑧在房間防止辣椒、火盆和炮仗都可幫助除濕；

⑨抽濕機(jī)、空調(diào)抽濕都利用起來(lái)；

⑩將家電待機(jī)防止損壞，其發(fā)散的熱量也可除濕。

回南天如何除濕？關(guān)鍵一點(diǎn)別忘了

回南天濕氣重，但大部分人只知道去外濕，身體的內(nèi)濕卻總被忽視，要當(dāng)心。墻壁、地板、被單的濕氣彌漫著，你可知這些濕氣會(huì)入侵身體，造成體內(nèi)濕氣重。如果你清早起床后感覺(jué)疲乏、刷牙時(shí)干嘔想吐、大便沖不干凈、耳朵內(nèi)濕噠噠、舌苔厚食欲不振、腳氣濕疹小肚子痘痘總是去不掉，那就是體內(nèi)有濕氣，身體長(zhǎng)期被濕邪籠罩，不但精神萎靡，還會(huì)引起其他問(wèn)題，比如發(fā)胖、脾虛、患風(fēng)濕、性能力下降等，所以需要及時(shí)祛濕。

回南天如何除濕？飲食祛濕是第一。像薏仁、芡實(shí)、赤小豆、扁豆、玉米、鯉魚(yú)等祛濕食物可多吃，而蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物少碰。想要祛濕效果好，可每天喝一杯亦舒堂薏仁茶，配方里含有薏仁、赤小豆、芡實(shí)、淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶等物，可健脾祛濕，脾虛的人濕氣難除，健脾和祛濕同時(shí)進(jìn)行，效果更好。

回南天如何除濕？運(yùn)動(dòng)也是治百病的靈藥。不一定要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，像是慢跑、快走、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)身體發(fā)熱，加速排出體內(nèi)的濕氣，另外可提高身體新陳代謝的能力，有助祛濕。

回南天如何除濕？拔火罐、艾灸也是不錯(cuò)的選擇。回南天過(guò)后，去拔火罐、艾灸都可以幫助體內(nèi)的濕氣揮發(fā)，而且這兩者本身有防病強(qiáng)身的功效，平時(shí)也可進(jìn)行。