腎臟在我們平時的生活中雖然不是很顯眼但是腎臟卻是我們身體內十分重要的一個器官，腎臟健康可以讓我們的身體更好的維持，但是一旦腎臟出現了問題會給人們帶來很多的麻煩，其中浮腫、頭痛乏力、食欲不振就是腎臟問題常見的情況。
腎病被人們稱為“沉默的殺手”。即便是這樣，它也會有露出馬腳的時候。腎病常見的異常信號包括浮腫、頭痛乏力、食欲不振等，如果及時發現，就能有效規避風險。
腎臟是身體排出水分的主要器官，當腎臟患病時，致使水分不能排出體外，潴留在體內時，稱為腎性浮腫。
腎臟出問題有5個信號!這些東西最傷腎，腎病患者千萬別碰
水腫的程度可輕可重，輕者無可見的浮腫，僅有體重增加(隱性浮腫)或在清晨眼瞼稍許腫脹。重者可全身明顯水腫，甚至有胸、腹腔積液，致體重增加數十公斤(重度浮腫)。
引起浮腫的原因
1，當腎臟患病時，腎臟的濾過面積減少，通透性降低，及血流量減少，但腎臟的重吸收功能完好，從而產生少尿。
2，腎臟患病時身體的免疫損害使全身的毛細血管壁的通透性增高，致血漿內的水分滲向組織間隙。
3，腎臟患病時，腎血流量減少，腎實質確血，而增加分泌腎素，通過腎素—血管緊張素的作用促使腎上腺皮質增加醛固酮的分泌，導致腎小管中水、鈉的重吸收增加和潴留。
4，腎臟患病時，常有大量蛋白尿，若時間長可引起體內蛋白質的不足，形成低蛋白血癥，使血漿膠體滲透壓降低，細胞外液滯留在組織間隙，引起浮腫。
腎臟出問題有5個信號!這些東西最傷腎，腎病患者千萬別碰
1、眼瞼或下肢浮腫
腎臟出問題，會導致水電解質調節功能受損，引起體內水鈉增多，水分常積聚在最疏松的組織或身體最低部位，如眼瞼或下肢。
2、頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳
腎病表現為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等，多是合并高血壓所致，特別是年輕人，出現不明原因血壓升高時應該警惕腎臟疾患。
3、泡沫尿
當尿中蛋白、尿糖增多可以出現泡沫尿，尿液表面漂浮著一層細小泡沫，不易消失，應警惕蛋白尿;如果泡沫較大，消失得非常快，應警惕是否尿糖升高。
4、尿量變化
正常人入睡后代謝緩慢，夜尿顯著少于白天尿量，夜間應不排尿或僅排1次，夜尿量約為24小時總量的1/4～1/3。如果經常超過2次以上，夜尿多于白天尿量，可能預示腎功能不全。
5、尿液檢查異常
常規尿液檢查如果出現蛋白或潛血陽性，可能是無癥狀性蛋白尿或無癥狀性血尿，應及時做尿蛋白定量或尿位相鏡檢查。
腎臟出問題有5個信號!這些東西最傷腎，腎病患者千萬別碰
最傷腎的食物
1、香蕉
腎不好禁香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等于多吃鈉鹽。據國內外有關文獻報道，腎功能不全的病人，食用香蕉過量，會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，并有引起病情惡化的可能。
2、楊桃
腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態下，或者大量出汗后(機體處于缺水狀態)，于短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。
3、醬油
醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油后需要相應減少食鹽的用量，特別是對于那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應該注意醬油與食鹽的換算，大概5-7ml醬油中有相當于1克食鹽所含鈉量，所以醬油也不能多吃。
4、高鹽食物
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關系極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水，腎炎患者如進食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應控制在2-4克，以防水腫加重和血容量增加，發生意外。
當我們發現自己的身體存在著一些異常情況的時候我們應該及時的發現并進行處理，如果腎臟有問題的話也需要調整自己的飲食減輕腎臟的負擔，少吃高鹽的食物并且做飯的時候少放醬油這些東西很傷腎，香蕉和楊桃也要盡量少吃一些。
