持續(xù)高溫天,子女應(yīng)注意呵護(hù)老年人健康

入夏以來,多地持續(xù)高溫。長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中活動(dòng),不僅會(huì)帶來情緒的不適,還對(duì)健康有很大影響。北京市疾控中心微信公眾號(hào)發(fā)布提示,高溫天持續(xù),更需呵護(hù)老年人健康。

高溫天氣是影響健康的重要環(huán)境因素之一。一方面,高溫可引發(fā)中暑,甚至出現(xiàn)熱痙攣、熱衰竭和熱射病的重癥中暑表現(xiàn),危及生命;另一方面,高溫所導(dǎo)致的一系列生理功能改變也會(huì)加劇心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)和嚴(yán)重程度,并導(dǎo)致煩躁不安、抑郁焦慮等心理問題。

研究發(fā)現(xiàn),高溫下,每升高1℃,65歲以上老年人心血管、腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病死亡率分別增加3.44%、1.40%和3.60%。對(duì)于廣大老年人而言,高溫天尤其需要警惕以下四種情況:

一是高溫使血管擴(kuò)張,血液集中于體表,心腦血液供應(yīng)減少,血液粘度上升,容易誘發(fā)腦卒中、心肌梗死等心腦血管疾病。

二是熱浪刺激呼吸系統(tǒng),使呼吸系統(tǒng)相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。同時(shí),由于花粉、真菌孢子以及霉菌等更加活躍,容易出現(xiàn)過敏性呼吸道疾病。

三是高溫使腹腔內(nèi)臟血管收縮,胃液分泌減少,胃蠕動(dòng)減弱,引起食欲不振、消化不良以及其他胃腸道疾病。

四是高溫不僅引起煩躁不安、壓抑等消極情緒,還會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能的下降。

持續(xù)高溫天,如何呵護(hù)老年人健康?北京市疾控中心微信公眾號(hào)建議,盡量減少高溫環(huán)境暴露,平時(shí)飲食要清淡,情緒要平穩(wěn)。每天保證充足飲水,不要等到口渴才喝水,應(yīng)主動(dòng)、多次、適量飲水。放慢生活節(jié)奏,保證充足睡眠,若天氣悶熱時(shí)夜間睡眠不佳,可在午間小睡30分鐘左右補(bǔ)眠。

上一篇:那些愛喝氣泡水的人,后來都怎么樣了?
下一篇:血糖高能吃西瓜嗎?6個(gè)吃西瓜不升糖秘訣

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

高溫天氣,如何預(yù)防熱射病

1926

  入夏以來,多地持續(xù)高溫。長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中活動(dòng),容易引發(fā)中暑,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)熱射病。什么是熱射病,怎么處理,如何預(yù)防?記者采訪了有關(guān)專家。  “人長(zhǎng)期曝露在高溫環(huán)境下會(huì)引發(fā)中暑。”應(yīng)急總醫(yī)院急危重癥中心主任繆國(guó)斌說,中暑分為三個(gè)階段:先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。熱射病是重度中暑的一種,是指由于曝

河北強(qiáng)化高溫天氣勞動(dòng)者權(quán)益保障

1805

  本報(bào)石家莊7月12日電 (記者史自強(qiáng))河北省人力資源和社會(huì)保障廳近日出臺(tái)通知,明確全省各地將多措并舉,進(jìn)一步加強(qiáng)高溫天氣作業(yè)勞動(dòng)者權(quán)益保障。  通知明確,高溫津貼須以法定貨幣形式發(fā)放給勞動(dòng)者,不得以發(fā)放清涼飲料、防暑降溫用品等實(shí)物或各類有價(jià)證券代替。同時(shí),全省各地將切實(shí)落實(shí)防暑降溫工作措施。用

暑熱高溫 中醫(yī)教你正確“吃瓜”!

750

暑熱高溫天,全國(guó)一片大熱!“空調(diào)Wi-Fi西瓜”成了不少網(wǎng)友的“救命神器”。廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院治未病中心主任成杰輝提醒,夏至之后暑熱高溫,調(diào)理養(yǎng)生的重點(diǎn)是防暑降溫,護(hù)膚防曬,同時(shí)也要避免過度寒涼,以防寒證叢生。成杰輝主任中醫(yī)師推薦一款簡(jiǎn)單的綠豆瓜皮粥,可以簡(jiǎn)單清熱解毒,消暑利濕。成杰輝表示,夏至陽

頭暈不一定是中暑 高溫天謹(jǐn)防“熱中風(fēng)”

535

近期,多地連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警,有些人出現(xiàn)了熱中風(fēng)的情況。西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師展淑琴對(duì)記者表示,切勿將熱中風(fēng)與中暑混淆,并自行采取一些降溫、降暑措施,從而耽誤治療最佳時(shí)機(jī)。展淑琴介紹,中風(fēng)又稱為腦卒中,是中老年人常見的腦血管病。從發(fā)病季節(jié)上來說,有兩個(gè)高峰期,一個(gè)是溫度在0℃以下的寒

中暑送醫(yī)過程中應(yīng)使用冰袋等進(jìn)行降溫

646

隨著近期氣溫的升高,本市醫(yī)院接診到不少有中暑癥狀的患者。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院急診科主任助理、副主任醫(yī)師韓楨介紹,近期高溫天,該院急診科平均每天有三到五名患者與中暑相關(guān),不過大部分患者癥狀較輕,如頭暈、脫水、電解質(zhì)紊亂等癥狀。為了應(yīng)對(duì),急診科提前準(zhǔn)備降溫用的冰毯機(jī),并開通中暑綠色通道。“我們預(yù)

全球多地遭遇高溫?zé)崂颂鞖猓▏?guó)際視點(diǎn))

300

  世界氣象組織7月4日宣布,熱帶太平洋7年來首次形成厄爾尼諾條件,這可能導(dǎo)致全球氣溫飆升、破壞性天氣和氣候模式的出現(xiàn)。據(jù)美聯(lián)社6日?qǐng)?bào)道,全球平均氣溫已連續(xù)3天處于歷史高位,在3日、4日連續(xù)兩天出現(xiàn)“全球最熱一天”后,5日的均溫?cái)?shù)值與4日持平,達(dá)到17.18攝氏度。  當(dāng)前,高溫?zé)崂讼肀卑肭颍?/p>

專家提示科學(xué)預(yù)防重點(diǎn)人群中暑(民生服務(wù)港)

259

  目前,全國(guó)各地陸續(xù)進(jìn)入高溫季節(jié)。專家提示,公眾應(yīng)關(guān)注天氣變化,盡量避開高溫高濕的環(huán)境,及時(shí)補(bǔ)充水分。關(guān)注體溫變化,關(guān)注不適癥狀。  專家介紹,中暑由輕到重通常分為先兆中暑、輕癥中暑、重度中暑。北京大學(xué)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師遲騁提醒,一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、注意力不集中、乏力、大汗、口渴等癥狀

夏季高溫天氣莫貪涼 小心“熱傷風(fēng)”

1614

近期,全國(guó)多地連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警。高溫天氣人們?yōu)榱藳隹欤34悼照{(diào)、電扇,若出汗時(shí)吹空調(diào)或冷風(fēng),容易引發(fā)感冒,也就是我們俗稱的熱傷風(fēng)。“熱傷風(fēng)是夏天特有的感冒。”河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師趙俐黎在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹,熱傷風(fēng),中醫(yī)又稱為暑濕感冒,與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 免费大片黄在线观看日本| 国产激情视频一区二区三区| 丝袜高跟美脚国产1区| 日韩大片在线永久免费观看网站 | 欧美精品专区第1页| 你懂的手机在线视频| 精品露脸国产偷人在视频| 国产免费69成人精品视频| 日韩精品免费一级视频| 国产精品自线在线播放| 99在线国产视频| 奇米综合四色77777久久| 中国内地毛片免费高清| 日本va欧美va欧美va精品| 久久的精品99精品66| 暴力调教一区二区三区| 亚洲中文久久精品无码1| 欧美日本韩国一区二区| 亚洲第一网站男人都懂| 特黄特黄一级高清免费大片| 免费无码又爽又刺激高潮 | 国产V亚洲V天堂A无码| 青娱乐精品视频在线观看| 国产孕妇孕交视频| 黄色免费网址在线观看| 国产特级毛片aaaaaa高潮流水| 田中瞳中文字幕久久精品| 国产精品自产拍在线网站| 91精品国产91久久久久青草| 在线观看中文字幕一区| gdianav| 好硬好大好爽18漫画| 一本色道久久88亚洲综合| 成人久久久久久| 三级理论中文字幕在线播放| 成人综合国产乱在线| 中文字幕亚洲一区二区va在线| 成年午夜性视频| 中文字幕不卡在线播放| 成年免费视频黄网站在线观看 | 日本特黄高清免费大片爽|