女貞子和墨旱蓮都是藥食同源的滋補材料，合理搭配起來去泡水飲用或者煮水洗頭，能起到不錯的滋養人體的效果，但沒用過的對這一搭配不了解，下面為大家介紹女貞子和墨旱蓮的功效與作用，并揭秘其合理的配伍劑量，讓大家更好的了解這一搭配。
女貞子和墨旱蓮的功效與作用
1、滋養頭發
無論是將女貞子和墨旱蓮搭配起來泡水飲用，還是將二者煮水洗頭，其含有的營養物質以及黑色素都能作用在頭皮和毛囊，發揮一定的養發效果，因此有助于改善少年白發、掉發、斷發、毛發生長緩慢等頭發亞健康問題，維護頭發健康，適合頭發亞健康的人群去合理的使用。
2、滋補肝腎
女貞子和墨旱蓮作為藥食同源的滋補材料，其中不僅含有對頭發有益的成分，還含有一些肝腎需要的營養物質，因此合理的去泡水飲用，能補足肝腎虧空，改善肝腎的代謝功能，加快人體營養物質的傳輸，從而起到為頭皮和毛囊補充營養等效果，還有助于改善因為肝腎虧空等原因導致的白發、掉發問題，維護肝腎和頭發健康。
女貞子和墨旱蓮的配伍劑量
女貞子和墨旱蓮的配伍劑量是墨旱蓮每日3-6克，女貞子每日6-12克，具體用量因人而異，因此要在中醫師的綜合評估下確定，不可自行盲目配伍。女貞子和墨旱蓮合理配伍并正確的使用，能起到滋養頭發和肝腎等效果，有助于維護肝腎和頭發的健康，有需要的建議選擇正規的渠道購買，確保產品的質量。
綜上所述，女貞子和墨旱蓮作為藥食同源的滋補材料，合理的搭配起來去服用，能起到不錯的滋養人體秀發和肝腎的效果，適合因為營養不足導致有頭發以及肝腎亞健康問題的人群去合理的使用，能維護身體健康，但具體劑量需在中醫師指導下確定，不可自行配伍。
