腦萎縮有哪些日常飲食注意事項(xiàng)?隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展速度不斷加快，大家的物質(zhì)生活也變得多種多樣了，我們平時(shí)的吃，穿，住也有了非常大程度上的滿足，但是各種各樣的病癥也隨之而來(lái)了，在眾多疾病中腦萎縮疾病成了大家關(guān)注的重點(diǎn)了，那么，預(yù)防腦萎縮吃什么好呢?下面請(qǐng)養(yǎng)生在線專家介紹一下。
腦萎縮患者的飲食建議
1、多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆制品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。
2、肥胖的病人應(yīng)限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標(biāo)準(zhǔn)體重。
3、少吃或不吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，如肥肉、肥腸、肚。
4、飲食應(yīng)以清淡為主，避免過(guò)咸，最好不吃咸菜。
5、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞鴨(最好是野生的柴雞)、魚類、蛋類(蛋黃應(yīng)少吃)、豆制品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好。
6、多吃纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等，增加胃腸蠕動(dòng)，避免大便干燥。
預(yù)防腦萎縮宜吃的6種食物
1、動(dòng)物內(nèi)臟：不但營(yíng)養(yǎng)豐富，其健腦作用也大大優(yōu)于動(dòng)物肉質(zhì)本身。因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸。
2、紅糖：所含的鈣是糖類中最高的，同時(shí)它還含有少量的B族維生素，這些對(duì)大腦的發(fā)育很有利。
3、肉類：瘦豬肉有滋陰潤(rùn)燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補(bǔ)腦。鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，補(bǔ)腦的作用。骨髓可以補(bǔ)腎壯骨，補(bǔ)益腦髓。海參含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份，具有補(bǔ)腎益精、健腦的功效。
4、核桃：它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
5、魚頭：魚頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對(duì)補(bǔ)五臟，健腦益智有很好的效果。
6、柚子：柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低低密 度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。常吃柚子對(duì)我們的大腦保健也是十分有效的。
溫馨提示：腦萎縮患者在患病期間一定要多注意自己的飲食，健康合理的飲食是能夠幫助患者腦萎縮康復(fù)的，所以在此希望患者在患病期間一定要多注意自己的飲食安排，爭(zhēng)取早點(diǎn)康復(fù)。
