東瓜粥能滋陰潤(rùn)燥清熱解毒祛火又能利濕退腫，它是生活起居最受歡迎的營(yíng)養(yǎng)粥，特別是在寒冷冬季很多人都想喝味兒引誘的東瓜粥，但有很多人不善烹飪技術(shù)，也不知道東瓜粥應(yīng)該怎么做，今天我可以把東瓜粥的做法實(shí)例教程寫(xiě)出去，能讓大家輕松學(xué)精東瓜粥的具體做法。
1、東瓜粥在做的狀況下務(wù)必準(zhǔn)備充分新鮮東瓜100克稻米100克，除此之外還要準(zhǔn)備充分適度的食用鹽和蔥段。把準(zhǔn)備好的東瓜清理以后去皮切成一小塊，再把準(zhǔn)備好的稻米浸洗干凈整潔以后用涼水泡浸三十分鐘。
2、泡好以后的東瓜和稻米一起下鍋，加適度清煮沸，接著再煮三十分鐘，放入適度蔥段，加少量運(yùn)用鹽調(diào)味品，再度煮十分鐘，煮好以后歇火讓粥在鍋中燜十分鐘取下以后澆上少量芝麻油，此刻美味的東瓜粥就早就做好可以服食了。
1、小紅豆東瓜粥
東瓜粥做的狀況下，可以搭配適度的小紅豆，具體做法是準(zhǔn)備充分小紅豆50克，東瓜200克，稻米50克，把準(zhǔn)備好的東瓜清理后，切成一小塊稻米和小紅豆提前泡浸，接著把它放進(jìn)干凈整潔的粥鍋中，加適度清煮沸再放入適度的食用鹽調(diào)味品就可以。
2、苞米東瓜粥
東瓜粥在做的狀況下需要準(zhǔn)備充分200克新鮮東瓜和50克新鮮雞脯肉，除此之外要準(zhǔn)備充分60根鮮玉米和適度的蔥和姜，把準(zhǔn)備好的苞米和東瓜以及雞脯肉等全部清理，放進(jìn)石鍋中，加適度涼水煮制成粥，再放入適度姜蒜和食用鹽調(diào)味品，調(diào)好以后出鍋就能服食。
上面為大家詳解了東瓜粥的做法實(shí)例教程，能讓大家近一步把握東瓜粥應(yīng)該怎么做，倘若大家平時(shí)也鐘愛(ài)喝湯就本身在家里試著用這類(lèi)方法制作美味的東瓜粥吧。
