我們知道，前列腺炎一直是困擾廣大男性的一種疾病，但是前列腺炎的高危人群到底是哪些男性群體呢？我們又應該如何做才能夠進一步避免前列腺炎的發生呢？下面就跟隨小編一起來了解一下。

前列腺高危人群有5類：

1、年齡≥45歲的男性是前列腺炎高危人群之一

據調查，隨著年齡的增大，患有前列腺炎的幾率也在不斷增加。所以說大約45歲之后的男性一定要警惕自己身體發出的各種信號。

2、有家族遺傳史的人也容易得前列腺炎

遺傳是任何疾病都避免不了的東西，前列腺炎也不例外。如果家庭中有直系男性親屬有前列腺炎時，那么可能就無形中增加了自己患前列腺炎的風險。

3、司機也是前列腺炎的高危人群之一

由于工作性質不同，使得司機經常要待在車里面進行工作，而且要保持很長時間的坐姿。這樣無疑會增加前列腺炎的病發幾率，尤其是會引發慢性前列腺炎的發生。

4、坐辦公室的白領男士也容易得前列腺炎

我們也知道坐辦公室的白領男士，他們經常坐在電腦前數個小時，而且沒有什么運動量。這樣就會讓前列腺經常處于充血腫脹的狀態。繼而就會引發前列腺炎的發生了。

5、男教師也是前列腺炎的高危人群

我們知道教師經常要保持站姿進行授課，而且除了上課之外，還要管理班級，備課寫論文等。他們幾乎也沒什么戶外鍛煉的時間。這樣的工作使得男性教師們的前列腺異常，再加上局部的循環不順暢就會引發前列腺炎的發病。

如何避免前列腺炎的發生？

1、建議男性白領朋友不要久坐辦公室，多增加戶外運動，減少對前列腺的壓迫。

2、一定要知道前列腺炎是一定不能夠憋尿的。所以，不管是司機還是白領一定不能憋尿，這樣對膀胱也是沒有好處的。

3、保持良好的生活作息。生活規律不要經常性的熬夜這樣可有效避免前列腺演的發生。

4、忌煙忌酒有利于避免前列腺炎的發生。在忌煙忌酒的同時一定要注意盡可能少的食用辛辣食物。

5、一定要注意個人衛生，避免因為感染而引發的前列腺炎的發生。

6、樹立健康向上積極樂觀的心態，減少疾病的發生。同時也會減少前列腺炎的發生。