感冒是最常見的疾病，換季以及變天，都容易感染感冒病毒。常見的感冒癥狀就是鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀。感冒可以預防，只要將這些食物這么搭配，防治感冒勝過吃藥。
1、西蘭花+貝類西蘭花
富含維生素C和胡蘿卜素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。
2、生姜+菠菜
生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有發(fā)汗活血作用，能改善體冷現(xiàn)象，與富含胡蘿卜素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。
3、鮭魚+番茄
鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。
4、大米+黃豆
大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質(zhì)質(zhì)量并不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質(zhì)質(zhì)量，增強免疫力。
每年冬春季，流感相對高發(fā)，老人、兒童和體質(zhì)虛弱者是易感人群。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師鄺秀英提醒，易感人群更應注意未病先防，除了日常的起居、飲食多加防范，以下這三招簡單、易學的預防法不妨學一學——茶飲法：姜棗茶組成：生姜5片，紅棗10枚，煎湯，趁熱飲。功效：溫中散寒，適合氣虛質(zhì)、陽
感冒了可以吃雞蛋嗎?大家都知道，雞蛋是我們平時生活中比較常見的一種十分滋補的食品，我們經(jīng)常吃雞蛋對身體健康是有非常大的好處的，但并非什么時候都能吃雞蛋，究竟什么時候吃雞蛋好呢?感冒能吃雞蛋嗎?1、感冒能吃雞蛋嗎養(yǎng)生在線專家認為,其實我們感冒的時候是能夠吃雞蛋的，有人說感冒不能吃雞蛋也是有一定的隱含道
鼻塞感冒該怎么樣治療?氣溫的變化無常是最容易引起人們感冒了，一般人感冒容易出現(xiàn)鼻塞，流鼻涕等癥狀，十分難受，有些人感冒還會引起胃口差，頭疼，嚴重的會影響正常的生活和工作的，那么鼻塞感冒怎么辦才好呢?今天就一起來看下吧!1、鼻塞感冒怎么辦1.1、泡腳法建議大家睡覺之前可以使用熱水泡腳，將弄好的熱水一點
怎樣緩解感冒干咳癥狀?感冒是人們常見多發(fā)的一種病癥，而且感冒來的快去的也快，不同人感冒的癥狀是不同的，有些人感冒以后會出現(xiàn)干咳，發(fā)燒，流鼻涕的癥狀，如果感冒干咳比較嚴重，那么你知道感冒干咳怎么緩解嗎?1、感冒干咳怎么緩解臨床上治療感冒有西藥，中藥和食療等方法，一般西藥治療副作用大，中藥治療效果比較慢
嬰兒感冒鼻塞怎樣幫助寶寶通氣呢?在我們平時生活里，一些新手媽媽發(fā)現(xiàn)自己剛出生不久的嬰兒感冒咳嗽流鼻涕了，不知該怎么辦，尤其是孩子鼻塞了，老是鬧人，如果出生不久的嬰兒感冒出現(xiàn)鼻塞了，那么家長朋友要注意科學的幫助孩子處理鼻塞的現(xiàn)象。那么嬰兒感冒鼻塞怎么通氣呢?1、嬰兒感冒鼻塞怎么通氣1.1、喝蔥白水:取
感冒了可以喝茶嗎?我們平時生活中，有一些朋友特別喜歡喝茶，而且平時適當?shù)暮炔栌幸欢ǖ脑鰪娙梭w免疫力的能力，對人身體健康是有幫助的，那如果愛喝茶的人感冒了還可以繼續(xù)喝茶嗎?下面小編就來詳細地介紹下感冒能不能喝茶?1、感冒能不能喝茶其實人感冒的時候是不可以喝茶的，因為茶葉當中是含有一定的茶堿、咖啡因和鞣
(廣東省中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師 謝 煜)中醫(yī)學認為，“正氣內(nèi)存，邪不可干”。若人體陽氣不足、人體抵抗力下降，往往容易因季節(jié)天氣變化而導致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒癥狀。增強抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!它是手太陽小腸經(jīng)腧穴，具有疏風解表、行氣通絡的作用。《醫(yī)宗金鑒》一書提出“太陽主表，為一身之
春季感冒流鼻涕怎么治療?春天是感冒的一個高發(fā)季節(jié)，春季忽高忽低的氣溫容易讓人感冒，我們都知道感冒流鼻涕是讓人非常難受的癥狀了，那么春季感冒流鼻涕怎么辦呢?下面小編就給大家詳細的介紹一下吧!1、春季感冒流鼻涕怎么治療1.1、中醫(yī)治療風寒感冒,惡寒重,發(fā)熱輕,頭痛,關(guān)節(jié)疼痛明顯,鼻塞聲重,流清鼻涕,口不
雞窩餅的做法 - 家常雞窩餅的做法非常簡單易學。如果雞窩餅怎么做好吃,雞窩餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞窩餅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會雞窩餅的做法
養(yǎng)生少不了蔬菜。蔬菜不僅可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，它還有多種多樣的植物化學物質(zhì)，是人們公認的對健康有效的成分。吃蔬菜時注意好以下四個細節(jié)，對健康大有好處。①不宜將蔬菜榨汁當成主食生活中很多人為了減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等，喜歡把新鮮的蔬菜榨汁，作為主要菜肴飲用。但是這種是不對的，會影
易網(wǎng)在線健康導讀：癲癇病史司機車禍致3死，癲癇的癥狀有哪些？深圳致3死車禍司機被刑拘，警方：其有癲癇就診記錄。癲癇病史司機車禍致3死，癲癇的癥狀有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。癲癇病史司機車禍致3死5月16日19時20分許，一輛小車沿南山大道從北往南行駛至登良路口時車輛失控，撞向過街行人，警方
隨著人們生活工作和學習壓力的增大，大家的眼睛也越來越疲勞，視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什么對眼睛好嗎? 8款養(yǎng)眼食療方保護眼睛1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10克。制作：將鯽魚洗凈
怎么對待性欲，這個方面是需要大家來認真審視的事情，性欲的強弱會直接影響到性愛質(zhì)量問題的，性生活的模樣需要大家能夠好好看看。女性對于這方面比較欠缺，事實上有哪些因素來影響到女性的性欲呢，下面來看看小編怎么說。(1)、觸覺人的觸覺，主要是通過皮膚來完成。皮膚是人體上最大的感覺器，布滿了豐富的神經(jīng)末梢，常