羅漢果和枸杞是生活中比較常見的兩種可以用來泡水喝的食物并且通常來說羅漢果和枸杞泡水都對身體比較有好處，但是雖然羅漢果和枸杞對身體有很多好處但是其實羅漢果和枸杞還是存在著很多區別的下面就一一介紹下羅漢果和枸杞的區別。
羅漢果與枸杞相信很多人都不陌生，因為這是人們在日常生活中特別喜歡用來泡水喝的食物。無論是羅漢果還是枸杞，對于人體健康都是有著比較有利的促進作用的。當然了，兩者也是可以一起用來泡水飲用的，這樣喝對于飲用者而言好處更多。下面就為大家介紹一下羅漢果枸杞茶的功效作用!
1、抗疲勞
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。而羅漢果含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養物質，可提供人體能量，因此將兩者搭配泡水喝，可起到抗疲勞的功效。
2、美容養顏
羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，在攝入之后能幫助清除體內的自由基，減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養顏的功效。而枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，也有較好的抗氧化作用。
兩者搭配沖泡飲用可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
3、減肥
對于愛吃糖的人來說，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。而枸杞也是甜味的，熱量也非常低，是減肥人士喜甜飲的替代飲品，可幫助減肥。
4、潤肺止咳
羅漢果味甘、性涼，主要的功效就是清除肺熱，止咳化痰，對于咳嗽、氣喘、痰多等癥有食療作用，而枸杞子可滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳，兩者搭配有潤肺止咳的治療效果。
5、清肝明目
羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目。兩者配伍泡水喝，可用于風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證。
羅漢果和枸杞豆對身體有著比較好的效果但是往往羅漢果和枸杞這兩種食物泡水的功效不同，所以人們可以根據自己身體的具體情況以及自己的需要來選擇用羅漢果和枸杞哪種食物來泡水喝并且也可以用羅漢果和枸杞搭配著泡水這樣效果更好。
