年輕人“報(bào)復(fù)性熬夜”到底報(bào)復(fù)了誰(shuí)？
這幾年，年輕人熬夜的話(huà)題，人們已經(jīng)討論了很多。現(xiàn)正值暑假，一些新的熬夜現(xiàn)象，讓這個(gè)老話(huà)題依舊熱度不減。據(jù)媒體報(bào)道，剛剛度過(guò)期末考試的緊張情緒，又沒(méi)有學(xué)業(yè)課程的壓力，部分大學(xué)生在暑期化身“熬夜族”，以補(bǔ)償平時(shí)沒(méi)玩夠、玩得不盡興的遺憾。這類(lèi)“報(bào)復(fù)性熬夜”，正給年輕人的身體健康埋下不少隱患。
有學(xué)生說(shuō)，熬夜以后，皮膚變差了、白天沒(méi)精力，整個(gè)身體都感到不適；還有學(xué)生表示，暑假里“報(bào)復(fù)性熬夜”，把以前的規(guī)律作息都打亂了，等開(kāi)學(xué)之后，還不知道多久才能調(diào)整過(guò)來(lái)。熬夜給身體造成的負(fù)擔(dān)，其實(shí)能明顯地感到，可為什么“報(bào)復(fù)性熬夜”的行為，會(huì)在部分大學(xué)生中間流行起來(lái)？
原因不難找到，一是晚上活動(dòng)更加豐富，在家可以玩手機(jī)、看電影，出門(mén)還能吃宵夜、唱唱歌。夏日的夜晚，伴著涼風(fēng)、看看夜景，這樣的享受，可不是每個(gè)季節(jié)都會(huì)有的。二是平時(shí)壓力需要釋放。在學(xué)校里，學(xué)生每天要面對(duì)繁重的課業(yè)壓力，早起早睡才能保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。可假期就不一樣了，沒(méi)玩的游戲得抓緊體驗(yàn)，沒(méi)看的電影要統(tǒng)統(tǒng)“刷遍”，平時(shí)玩得不夠盡興，這時(shí)候就該好好放縱一番。“報(bào)復(fù)性熬夜”之所以成為現(xiàn)象，有其客觀(guān)原因。
不過(guò)，理解歸理解，長(zhǎng)期熬夜的危害，卻不能不重視。好的身體，來(lái)自健康生活方式的形塑。不管熬夜的理由有多少，一旦讓這種作息成為習(xí)慣，那“報(bào)復(fù)性熬夜”最終報(bào)復(fù)的就是自己的健康。說(shuō)到底，學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間、堅(jiān)持體育鍛煉，比什么樣的熬夜都更能讓你享受生活、釋放身心壓力。
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這幾年，年輕人熬夜的話(huà)題，人們已經(jīng)討論了很多。現(xiàn)正值暑假，一些新的熬夜現(xiàn)象，讓這個(gè)老話(huà)題依舊熱度不減。據(jù)媒體報(bào)道，剛剛度過(guò)期末考試的緊張情緒，又沒(méi)有學(xué)業(yè)課程的壓力，部分大學(xué)生在暑期化身“熬夜族”，以補(bǔ)償平時(shí)沒(méi)玩夠、玩得不盡興的遺憾。這類(lèi)“報(bào)復(fù)性熬夜”，正給年輕人的身體健康埋下不少隱患。有學(xué)生說(shuō)，熬夜
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對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，熬夜早已不是什么新鮮事，但是我們說(shuō)，睡前的肌膚護(hù)理是很重要的，尤其是在睡前的那三分鐘，可是很多人卻在這三分鐘做出了兩種不一樣的選擇，有的是珍惜時(shí)間好好享受睡眠，有的是在微信、微博開(kāi)始報(bào)復(fù)性熬夜。1、報(bào)復(fù)性熬夜上班時(shí)生無(wú)可戀，下班了精神百倍，這是很多人的生活常態(tài)，因?yàn)榘滋旃ぷ鞯臅r(shí)間不是
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北京師范大學(xué)研一的于彬有一句“養(yǎng)生箴言”：不到萬(wàn)不得已時(shí)絕不能熬夜——論文是看不完的，導(dǎo)師的活兒是干不完的，該睡覺(jué)時(shí)就要睡覺(jué)。畢竟，晚上不好好休息，白天怎么集中精神努力。可一旦遇到對(duì)胃口的小說(shuō)和韓劇，于彬便把“養(yǎng)生箴言”拋之腦后，躲在被窩里一口氣刷劇到凌晨3點(diǎn)，“還差一點(diǎn)就看完了，不看完心里不踏實(shí)。
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說(shuō)起衰老，最明顯的不是皺紋，也不是斑點(diǎn)，而是眼袋！因?yàn)橹灰鄞怀霈F(xiàn)，帥氣的吳彥祖也會(huì)變成了喪氣的蘇大強(qiáng)，總感覺(jué)疲憊不堪。有好事的網(wǎng)友甚至把蘇大強(qiáng)認(rèn)認(rèn)真真給PS了一番，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有了眼袋蘇大強(qiáng)一下子年輕了20歲。所以，眼袋真的是顏值殺手。很多時(shí)候，我們打開(kāi)電腦網(wǎng)頁(yè)，不少小廣告跳出來(lái)號(hào)稱(chēng)“每天幾分鐘去眼袋
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腦血管病泛指腦部血管的各種疾病，以腦梗死和腦出血最為常見(jiàn)。腦血管病一旦發(fā)生，即使立刻送醫(yī)院治療也往往會(huì)留下后遺癥，所以，預(yù)防發(fā)作遠(yuǎn)比治療重要。預(yù)防和管理腦血管病的關(guān)鍵在于，生活方式的調(diào)整和危險(xiǎn)因素的控制。生活方式管理方面，首先要戒煙、戒酒、戒熬夜。煙酒都是腦血管疾病的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。熬夜會(huì)使人長(zhǎng)時(shí)間興
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現(xiàn)如今很多人都養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣尤其是上班族而言經(jīng)常在忙碌了一天之后感覺(jué)只有晚上的時(shí)間是屬于自己的所以就會(huì)熬的比較晚，并且很多人的工作比較忙碌所以加班到很晚也是比較常見(jiàn)的事情那么熬夜究竟會(huì)對(duì)我們的身體造成哪些影響呢?如今，隨著城市夜生活的豐富，出現(xiàn)了越來(lái)越多的夜貓子。許多年輕人都抱著我年輕，熬夜也無(wú)所
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現(xiàn)如今很多人都處于長(zhǎng)期熬夜的一個(gè)狀態(tài)中尤其是年輕人經(jīng)常主動(dòng)或者被迫的去熬夜我們都知道熬夜對(duì)身體傷害很大，但是很多人卻并不了解熬夜對(duì)于一個(gè)人身體具體的影響很多時(shí)候長(zhǎng)期熬夜不僅僅不利于健康并且還會(huì)讓我們變丑變胖。我們都知道體內(nèi)存在“生物鐘”。 “生物鐘”將
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很多時(shí)候在我們自愿或者是非自愿的情況下我們都會(huì)有熬夜的經(jīng)歷并且甚至有可能是長(zhǎng)期熬夜的，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)熬夜一定是對(duì)于身體有一定影響的所以我們還是要盡量減少熬夜的情況那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)熬夜是否會(huì)加速我們身體的衰老呢?隨著時(shí)間的推移，人們將逐漸變老，雖然隨著年齡增長(zhǎng)，人的身體和外表會(huì)慢慢變老。但在生活中，
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現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，人們的生活方式相應(yīng)改變，許多人經(jīng)常熬夜，越來(lái)越多的人加入“夜貓”一族。然而，熬夜對(duì)人們身體健康的傷害是巨大的，你犧牲健康換來(lái)的時(shí)間，真的值得嗎？那么熬夜吃什么能保護(hù)眼睛呢？ 保護(hù)眼睛必需的維生素： VA：素有“護(hù)眼之必需&rdqu
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現(xiàn)如今無(wú)論是上班還是上學(xué)大多數(shù)人都是需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的而坐姿的保持又很容易造成一些疾病，其中肩周炎就是比較常見(jiàn)的一種由于坐姿所導(dǎo)致的情況，肩周炎的情況一旦出現(xiàn)其實(shí)患者是十分痛苦的，所以治療肩周炎就成為了十分重要的事情。肩周炎是俗稱(chēng)，全名叫肩關(guān)節(jié)周?chē)住＜缰苎撞⒎翘囟ǖ募膊。鴳矣捎谀撤N原因使肩膀活動(dòng)出
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隨著生活環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式的改變，男科疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，但男性健康長(zhǎng)期受到忽視。男性在日常生活遵守八項(xiàng)規(guī)定可以起到預(yù)防疾病、減輕病痛的目的。 1.不忍渴喝水有利于新陳代謝，加速炎癥消退，可以減少腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等泌尿系統(tǒng)的結(jié)石生成。長(zhǎng)時(shí)間忍渴會(huì)造成尿液濃縮，刺激尿道，引起不適，甚至
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辣炒杭白菜的做法 - 家常辣炒杭白菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果辣炒杭白菜怎么做好吃,辣炒杭白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文辣炒杭白菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)辣炒杭白菜的做法
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圖片來(lái)源：劉嘉玲 小紅書(shū)賬號(hào) 劉嘉玲在小紅書(shū)上的畫(huà)風(fēng)，明顯和別的女明星不一樣。別人都是分享面膜、精華，或者是直播卸妝。可是劉嘉玲一上來(lái)就是PO爬山，不然就是曬張學(xué)友的演唱會(huì)。圖片來(lái)源：劉嘉玲 小紅書(shū)賬號(hào) 順便，秀個(gè)恩愛(ài)。圖片來(lái)源：劉嘉玲 小紅書(shū)賬號(hào) 最近她貌似終于意識(shí)到，我等凡人還是很想知道，她是