熟地黃是一種經(jīng)過專業(yè)炮制的藥食同源產(chǎn)品，合理的去服用，對(duì)人體有滋補(bǔ)效果，能改善人體的多種亞健康問題，且與其他藥食同源材料合理搭配，效果會(huì)更好，但沒搭配過的對(duì)此不清楚，下面就為大家介紹熟地黃的三個(gè)最佳搭配，并揭秘其最安全有效的吃法。
盤點(diǎn)熟地黃的三個(gè)最佳搭配
1、山茱萸和山藥
熟地黃配山茱萸、山藥是經(jīng)典名方“六味地黃丸”的核心組合。熟地黃能滋補(bǔ)腎陰，填精益髓；山茱萸可以補(bǔ)益肝腎，澀精固脫；山藥能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。三者合用，能讓肝、脾、腎三陰并補(bǔ)，以補(bǔ)腎陰為主，是調(diào)理腎陰虛的基礎(chǔ)配伍。
2、當(dāng)歸和白芍
熟地黃配白芍、當(dāng)歸煎煮，即是補(bǔ)血名方四物湯，這些材料為四物湯的主干。其中熟地黃可以滋陰補(bǔ)血，當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，白芍能養(yǎng)血斂陰。因此三者協(xié)同，補(bǔ)血而不滯血，活血而不傷血，是調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、治療血虛諸證的首選。
3、肉桂和附子
熟地黃配肉桂、附子能起到滋補(bǔ)陰陽的效果，所以是陰中求陽的典范搭配，其主要參考源自金匱腎氣丸。熟地黃可以滋陰補(bǔ)腎，配伍少量肉桂、附子，則能溫補(bǔ)腎陽，因此可以用于改善腎陽虛衰、命門火衰之證，有助于維護(hù)人體健康。
熟地黃最安全有效的吃法
熟地黃最安全有效的吃法是煲湯或配伍煎服，煲湯時(shí)取15克熟地黃搭配雞肉、排骨等食材，慢燉1小時(shí)以上，能減少滋膩性，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收；也可與當(dāng)歸、白芍等藥材按比例煎服，發(fā)揮補(bǔ)血滋陰的功效。日常保健還可將熟地黃制成膏方，每日取10克溫水沖服，方便且溫和。但本品不可直接生吃，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)；每次用量控制在10-20克，連續(xù)服用不超過1個(gè)月，需間隔1周再繼續(xù)，陰虛火旺者慎用。
以上就是本文的全部?jī)?nèi)容，熟地黃作為藥食同源的材料，滋補(bǔ)效果極佳，適合體質(zhì)虛弱的人群合理的去服用，有助于改善人體體質(zhì)差、免疫力低、腎臟虧虛等亞健康問題，維護(hù)人體健康，有需要的最好選擇正規(guī)的渠道購(gòu)買，確保買到正品。
