新華社北京5月4日電（記者董瑞豐）國民營養健康指導委員會辦公室近日發布信息建議，成年人平均每天攝入15克至25克大豆或相當量的大豆制品。目前我國2/3以上的居民未達到推薦攝入量，應適當增加。
據介紹，大豆及其制品種類多樣、營養豐富，可提供優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鉀、維生素E等。常吃大豆及其制品對兒童生長發育有益，可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、絕經后女性骨質疏松等發病風險，還有助于延緩老年人肌肉衰減。
根據建議，居民一日三餐可選擇不同的大豆及其制品，20克大豆相當于北豆腐約60克、南豆腐約110克、豆腐干約45克、豆漿約300克。攝入畜肉過多的人群，可用大豆及其制品替換部分肉類。
圍繞“合理膳食、健康生活”主題，國民營養健康指導委員會辦公室今年加大針對性科普宣傳，著力減少食用油攝入，增加豆及豆制品、奶及奶制品消費等。
18日，國家衛生健康委在云南省曲靖市召開新聞發布會，介紹愛國衛生工作有關情況。記者從會上獲悉，2020年以來，云南省建成11.7萬座洗手臺，16.2萬多家餐館、758個城區農貿市場達到規范標準，新改建城鄉廁所219.2萬座，居民健康素養水平提升至26.77%。“云南將愛國衛生運動與健康云南有機結合起
《中華糖尿病雜志》近期發布了《中國老年糖尿病診療指南（2024版）》。用了十七個章節，從老年糖尿病及其并發癥的流行病學、診斷、分型、預防、教育、管理、用藥等多方面，在2021版指南基礎上，對老年糖尿病的血糖管理路徑進行了進一步細化和優化。 新發布的中老年糖尿病診療指南 強調了哪些營養治療要點？
新華社北京3月25日電 題：國家醫保局有關司負責人就居民醫保參保答記者問新華社記者近期，全國大部分地區已經完成城鄉居民醫保費用集中征繳工作，參保群眾已經享受到了醫療保障服務。全國基本醫保參保情況如何？居民醫保繳費標準是否合理？未生病的居民參加基本醫保是否“吃虧了”？國家醫保局有關司負責人就社會關心的
中新網北京3月17日電(記者 張尼)你每天幾點能夠入睡？如果回答是23:00之前，那么恭喜你，你可能已經擊敗了大多數人。如果你從未遭遇過失眠困擾，那你就是“人中龍鳳”。日前公布的《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，居民整體睡眠質量欠佳，“00后”入睡困難……居民日平均睡眠不足7小時16日，中國睡
圖為不久前，江西省宜春市袁州區陳源村衛生室村醫劉宇峰為村民檢查身體。 周 亮攝（人民視覺）圖為不久前，在江蘇省宿遷市第一人民醫院門診大廳，醫療專家在為當地群眾義診。 陳少帥攝（人民視覺）不久前，在福建省泉州市泉港區樟腳村，一名老人正在村醫療保健站辦理醫保事務。 洪坤澤攝（人民視覺）日前，河北省
英國科學家針對27項研究開展了一項回顧性分析，揭示了空氣污染與癌癥之間令人擔憂的聯系。分析報告稱，空氣污染與乳腺癌和前列腺癌等癌癥有關。長期暴露在空氣污染中，人們患乳腺癌的幾率會增加45%；患前列腺癌的幾率會增加20%—28%。相關論文發表于最新一期《抗癌研究》雜志。此外，報告還指出，與未接觸空氣污
科技日報巴黎2月27日電 （記者李宏策）法國科研團隊在巴黎內克爾兒童醫院開展聯合研究，發現了一種血液標記物，可有效預測Ⅱ型糖尿病患者患動脈粥樣硬化的風險。該研究結果已發表在近期的《循環研究》雜志上。法國科學家對循環于血液中的一種白細胞群體——單核細胞進行了深入分析。法國糖尿病聯合會發言人、心臟病學家
“名醫話養生 健康過大年”系列策劃:易醒多夢多因氣血虛 中醫教你調理各種“睡不好”吃飯別太快 中醫幫你輕松控血糖要開心盡興也要防意外防病 中醫支招助孩子健康過年
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些