周末集中鍛煉也能降低認知功能衰退風(fēng)險
哥倫比亞安第斯大學(xué)的生物醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，哪怕只在周末進行1~2次體育運動（這種鍛煉模式被稱為“周末勇士”），也能像頻繁的鍛煉一樣，降低認知功能衰退的風(fēng)險。對于忙碌的人來說，這種模式既方便，也更容易實現(xiàn)。研究人員對來自“墨西哥城前瞻性研究”的兩組調(diào)查數(shù)據(jù)進行了分析，第一組發(fā)生在1998年至2004年，第二
哥倫比亞安第斯大學(xué)的生物醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，哪怕只在周末進行1~2次體育運動（這種鍛煉模式被稱為“周末勇士”），也能像頻繁的鍛煉一樣，降低認知功能衰退的風(fēng)險。對于忙碌的人來說，這種模式既方便，也更容易實現(xiàn)。研究人員對來自“墨西哥城前瞻性研究”的兩組調(diào)查數(shù)據(jù)進行了分析，第一組發(fā)生在1998年至2004年，第二