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高熱量發胖零食別亂吃 減肥要慎選零食避免發胖
健身方法

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高熱量的零食一向是MM們的瘦身公敵。可是，很多MM仍然選擇鋌而走險。今天，小編就為大家介紹六大發胖零食，激起各位MM們的危機意識。第一名：罐裝果汁每瓶500ml，熱量255千卡，相當于一碗白米飯。明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果

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