這五種常見食物 竟是天然降壓藥
高血壓早已成為公認的常見慢病，除了吃藥控制，日常生活中還有哪些給血管減負的手段？ 其實，一日三餐的勺筷之間，就藏著血壓的“隱形調節閥”。今天，就帶您了解舌尖上的“解壓密碼”。大自然的降壓禮物芹菜 它是血管的天然放松劑。每一根芹菜中都蘊含著“芹菜素”這種神奇的化合物，它能像溫柔的按摩師一樣，幫助血管平
加強血壓健康管理 倡導良好生活方式
今年5月17日是第20個“世界高血壓日”。高血壓病是導致心腦血管疾病的危險因素，是一種世界性的常見病和多發病。“早診早干預是控制高血壓的有效手段。”近日，湖南省岳陽市人民醫院門診部主任胡春蓮告訴科技日報記者，如果在1級高血壓時，能通過藥物和改善生活習慣進行早干預，控制住血壓走勢的話，大部分患者生活將
被蛇咬傷如何自救
日前，海南一位30歲男青年在山中勞作時，被眼鏡王蛇咬傷了右手大拇指。患者剛被咬傷時，除咬傷肢體腫脹疼痛外，并無其他不適。但僅1個小時后，患者便出現了四肢乏力、眼瞼下垂、呼吸困難等癥狀，血氧飽和度持續下降，甚至出現呼吸衰竭。萬幸的是，在解放軍總醫院海南醫院醫護人員的全力救治下，患者脫離了生命危險。雨季
限鹽控重多運動 避免血壓“過山車”
2023年10月8日是第26個全國高血壓日。今年全國高血壓日的主題是“健康生活，理想血壓”。根據國家心血管病中心發布的《中國心血管健康與疾病報告2022》，中國心血管病患病率處于持續上升階段，我國高血壓現患人數約2.45億。2023年8月8日，天津市血液中心的工作人員在健康廣場給獻血者測量血壓。新華
戶外燈光太亮或增患糖尿病風險
上海瑞金醫院寧光團隊在近10萬國人中進行的研究表明，夜間窗外有較亮的燈光，患糖尿病可能性增加。研究顯示，夜間戶外燈光亮度與糖化血紅蛋白、空腹血糖、餐后2小時血糖水平及胰島素抵抗指數呈正相關，與胰島β細胞功能指數呈負相關。也就是說，夜間外邊光線越亮，血糖代謝問題越大。此外，研究者還發現，夜間戶外燈光暴
“意外”的鼻出血竟是它惹的禍！
近日，120東城急救中心的車組，接診了一位特殊鼻出血的患者。這位老年女性是在洗澡時左側鼻孔突然流血不止，并沒有受到過外傷。急救醫生電話指導患者頭向前傾，注意不要讓血嗆到氣管后，立即驅車趕往患者的家。到達現場后，大家發現患者是位聽力障礙的老人。地上的大片鮮血以及仍然血流不止的左側鼻孔，都讓老人感到十分
年紀不大血壓挺高 怎么破
年紀不大血壓挺高 怎么破隨著生活方式的變遷，高血壓已不再是中老年人的“專利”，高血壓患病人群“年輕化”趨勢明顯。調查顯示，35-44歲人群高血壓患病率約為14.1%，越來越多的青年人成為高血壓病患的“后備軍”。青年高血壓有什么特點？癥狀不典型，多于體檢或偶然測量時發現；大多（超過七成人）為輕度高血壓
給高血壓合并癥的用藥建議
高血壓常與其他疾病并存，又常會因互相影響而病情加重。對于此類患者，降低血壓的同時一定要考慮不同藥物對合并癥的影響，并首選能夠長效平穩降壓的藥物。臨床上根據七種不同的合并情況，我們有如下用藥建議。1.高血壓合并高脂血癥：氨氯地平、培哚普利。氨氯地平半衰期為35~50小時，能夠降壓、降脂，延緩動脈粥樣硬
“三九天”謹防心腦血管病
冬至到，“三九天”也就來了。中國民間有“進九”“冷在三九”的說法，意味著從此進入一年之中最寒冷的時刻，這也是一年里心腦血管病發作的一個高峰期。中國慢性病前瞻性研究項目公布的一組數據顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%。調查還顯示，在中國每12秒就有一人發生卒中（俗稱“中風”），每21秒就
注意！老年人的高血壓有點特別
高血壓是腦卒中、心梗等疾病的首要危險因素。在我國，約有50%以上的老年人患有高血壓，年齡超過80歲的高齡人群患病率接近90%。老年高血壓指年齡≥65歲，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱。老年人是一個獨特的群體，其高血壓也有著區別于其他人
老人降壓不能一味求低
高血壓作為一種常見的慢性疾病，近年來患病率呈明顯上升趨勢。相關數據顯示，目前，我國約有3億高血壓患者，每10個成年人中就有2人患病。這也提醒大家，防治高血壓刻不容緩。但在降壓過程中，不少患者“急于求成”，認為血壓降得越快越低越好，這是非常嚴重的誤區。李先生今年68歲，平時感覺身體很好。單位組織體檢時
高血壓夏季“變正常”切莫擅停藥
一些患有高血壓的老病號都有這樣的感覺：天氣寒冷的時候血壓居高不下，有時服藥后也很難把血壓控制在理想的水平。而到了夏季，血壓會下降，有的甚至變成正常或者偏低。因此一些高血壓患者“久病成良醫”，每逢夏季炎熱天就停止服用降壓藥，到了秋天天氣涼爽的時候重新服用降壓藥。其實，這樣的做法不妥，自己隨意亂停服降壓
老年健康血壓標準，因人而異
國家老年醫學中心、北京醫院心血管內科主任醫師 齊 欣 □博士研究生 姚思敏對老年朋友來說，健康血壓的標準是什么？目前，我國對老年高血壓的定義為：年齡≥65歲，在未使用降壓藥物情況下，非同日3次測量診室收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱；如收縮壓≥140毫米汞柱，而舒張壓＜90毫米汞柱
半數以上老年人血壓高 年齡超65歲高壓控制須在140
半數以上老年人血壓高 年齡超過65歲，高壓控制在140以內即可 本報訊(記者賈曉宏)中國老年醫學學會高血壓分會聯合國家老年疾病臨床醫學研究中心中國老年心血管病防治聯盟，今天共同發布了《中國老年血壓管理指南2019》。指南結合老年人多病共存、異常血壓波動等特點，強調對老年高血壓患者需全面、整體地評
控壓要走出六大誤區
受訪專家：火箭軍特色醫學中心心血管內科主任、教授 胡桃紅高血壓控制需要遵循嚴格的規范，但在實際生活中，很多患者都存在控壓誤區。火箭軍特色醫學中心心血管內科主任胡桃紅教授提醒，控壓一定要走出六個誤區。誤區一：以自我感覺來估計血壓的高低。高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比，有些病人血壓很高，