穴位按摩對于人們來說其實是一種很好的養(yǎng)生方式并且穴位按摩不存在任何的副作用，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些不適的情況的時候，按摩穴位也可以很好的幫助我們緩解身體的不適，這其實對于我們對穴位的了解就很高了，需要我們熟悉穴位的位置。

中醫(yī)穴位按摩，是一種很好的養(yǎng)生方式，甚至我們身體出現(xiàn)不適的時候，按摩一下穴位也是可以進(jìn)行緩解的，但是前提是大家要熟知穴位的位置和主要功效。很多人其實并不知道關(guān)元穴，其實，如果說起關(guān)元穴的位置，那么大家就比較熟悉了——關(guān)元穴位于肚臍下方。那么，按摩關(guān)元穴有什么功效呢?

按摩關(guān)元穴

在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。布有第十二肋間神經(jīng)的前皮支的內(nèi)側(cè)支，腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。主治中風(fēng)脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。并有強(qiáng)壯作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壯;或艾條灸15-30分。

按摩關(guān)元穴

具體的養(yǎng)生作用主要有以下幾點(diǎn)：

1.強(qiáng)身健體，關(guān)元穴作為保健強(qiáng)身長壽穴，經(jīng)常使用艾灸溫灸這個穴位，能起到提高免疫力、強(qiáng)壯身體的作用。

2.幫助女性孕育新生命，一般情況下子宮虛寒難以受孕的女性可以使用溫灸關(guān)元以助胎元的作用。

3.緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)在中醫(yī)學(xué)看來要么是氣血不暢導(dǎo)致的不通則痛，還有一種因為氣血不足導(dǎo)致的虛弱型疼痛，不管是哪種疼痛，都可以通過溫灸關(guān)元穴來改善痛經(jīng)的癥狀。

按摩關(guān)元穴

4.緩解腎虛癥狀，或者強(qiáng)健腎臟功能，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為穴位所在，主治所在，而關(guān)元穴在腹部，與腎臟、生殖系統(tǒng)都較近，可以幫助治療腎虛等方面的問題。另外，加上“元”可以理解為腎元，所以又能夠起到固元的作用。

5.調(diào)理虛喘，幫助保護(hù)肺氣功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以經(jīng)常性的按摩這個穴位，平躺時睡前自己輕柔按摩這個穴位，配合呼吸一起，能起到不錯的效果。

關(guān)元穴其實是我們身體中比較重要的一個部位經(jīng)常按摩關(guān)元穴其實對于身體是比較有好處的，按摩關(guān)元穴可以起到強(qiáng)身健體以及緩解痛經(jīng)的作用，所以對于人們來說了解身體中的穴位并且對于中醫(yī)知識進(jìn)行一定的了解，這對于身體以及健康都有好處。