冬季防心梗，怎樣做最有效
●保暖是第一要務外出保暖裝備要齊全，特別要保護好頭頸部。室內溫度要適宜，保持18～22℃，起床前先在被窩里活動活動四肢再下床。●活動時間有講究起床要遵循“三部曲”——躺30秒→坐30秒→站30秒，7～8點起床最合適。戶外活動選對時間，午后溫暖時段最好，避免清晨和傍晚運動。運動要溫和，快走、太極拳等比
農村心血管病患者有了“智能管家”
心血管病的患者在我國有3.4億，是影響我國人口健康的第一大病，更讓人擔憂的是，“農村是心血管發病的重災區，農村居民心血管死亡率增速遠超城市”。9月26日，在中國心臟大會開幕式上，國家心血管病中心主任、中國工程院院士胡盛壽說。河南省登封市盧店鎮衛生院內科醫生李紅楓曾遇到一些患者，因為高血壓控制不好而導
減肥用力過猛 當心帶來內傷
過度節食、吃減肥藥、瘋狂運動……你是否正在減肥的路上“一路狂奔”，為了掉秤不惜一切代價？當你沉浸在體重下降的喜悅中時，身體可能在承受著難以言說的痛苦。過度減肥，指體重低于健康范圍（BMI<18.5）或采取極端減肥手段，其危害不容小覷。針對過度減肥給身體帶來的內傷，醫生來教你如何應對。營養不均衡過度減
車厘子吃多了會中毒？想多了！
隨著進口渠道增加和技術進步，車厘子的價格大幅下降，讓消費者直呼實現了車厘子自由。與此同時，“吃5顆車厘子會導致氫氰酸中毒”的說法也在網上流傳開來，讓人不禁擔心，到底還能不能愉快地吃車厘子了？最新一期的“科學”流言榜揭曉，帶你一起了解真相！每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互
寒露到 如何防范“無聲的殺手”高血壓
10月8日是第27個全國高血壓日。高血壓常常被稱為“無聲的殺手”，在國家衛生健康委當天下午召開的新聞發布會上，中國醫學科學院阜外醫院主任醫師張宇輝說：“高血壓早期沒有明顯癥狀，隨著血壓的長期升高，會帶來靶器官的損傷以及心血管風險的增加。”我國每3名成年人中就有1名高血壓患者，《中國心血管健康與疾病報
靠喝“體考神器”提成績？有損健康
考試季來臨，有些家長把市面上琳瑯滿目的功能型飲料奉為“體考神器”，認為臨考前喝上一瓶，就能幫助孩子提升考試測試成績。不過，還是奉勸家長們別盲目跟風，這些含有大量牛磺酸和咖啡因的飲料并不適合青少年服用。最新一期“科學”流言榜揭曉，集中粉碎近期熱門的健康流言。每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京
吸高壓氧拔高成績，這事兒靠譜嗎？
每年六七月份，伴隨中、高考以及中小學生期末考試季的來臨，高壓氧治療總會被不少家長提及。為了讓孩子隨時能接受高壓氧治療，有些家長甚至不惜購置家用高壓氧艙。那么，高壓氧治療真的有助于孩子提升考試成績嗎？聽聽醫生怎么說。高壓氧治療可顯著改善腦缺氧大腦是人體中對氧氣需求量最大的器官，正常人大腦的重量占身體總
家庭病床暖人心
“血壓控制得很好，可適當加強肢體被動訓練……”春節期間，河南省周口市淮陽區王店街道辦袁莊行政村，醫務人員踏雪前來為淮陽區第一個建在農村的家庭病床提供上門服務。劉偉華一年前患腦出血，落下后遺癥，成了植物人。妻子夏素紅說：“最怕雨雪天氣時他感冒發燒。以前都是請人把他送到醫院，不僅開銷大，路上也不安全。”
你對高血壓 多少還有一些誤會
每年的10月8日是全國高血壓日。高血壓因其沒有明顯的身體癥狀，卻在悄無聲息地傷害著血管和其他臟器，而被稱為“沉默的殺手”。如果不及時治療，高血壓會增加心肌梗死、腦卒中、心力衰竭等心腦血管疾病的風險。 盡管高血壓早已成為常見的慢性疾病，但人們對這個病在認知、自我管理、口服藥物及非藥物療法等方面還
新時代新作為新篇章·奔向美好生活丨讓每個老年人都能擁有幸福晚年
黨的十八大以來，在以習近平同志為核心的黨中央領導下，我國踐行積極應對人口老齡化的“中國方案”，推動解決老年人養老、健康、精神文化生活、社會參與等方面的現實需求問題，努力滿足億萬老年人對美好生活的新期待。十年來，“養老”有了怎樣的變化？養老照料中心里的幸福生活“要完善制度、改進工作，推動養老事業多元化
慢性腎臟病是“沉默的殺手”？
3月10日世界腎臟日在腎內科的門診中，有不少這樣的患者，明明早些時候已經在體檢中查出蛋白尿，但自覺不痛不癢，沒有任何不舒服，并未引起重視。直到出現水腫、惡心、全身乏力等“報警”信號時才匆匆就醫，然而往往此時腎臟功能已損傷嚴重，才深感后悔。正是由于慢性腎臟病大多起病隱匿，因此它常常被稱為“沉默的殺手”
冷冷冷！醫院急診被這些患者擠爆了
文/羊城晚報記者 陳輝 張華 林清清 薛仁政 通訊員 宋麗萍 林偉吟 王舒慧冷冷冷，本來該是春暖花開的時節，廣州卻迎來斷崖式的大降溫，“低溫+雨”使得體感溫度又下降了一截。羊城晚報記者走訪了廣州多家大型三甲醫院，了解到這兩三日醫院急診接診的心梗、腦梗患者比往年同期明顯增加，其中年輕的心梗患者也不少
青年醫生除夕夜挽救兩條生命他說這是最好的春節禮物
本報訊(記者 蔣若靜) 大年初一早上8點52分，北京安貞醫院主動脈外科中心副主任、主任醫師里程楠的朋友圈發了這樣一條狀態：“大年三十，辭舊迎新的方式以一臺經典的急性A型夾層手術開場，再接一臺破裂的B型夾層微創手術完美收官……錯過了與家人團聚的熱氣騰騰的餃子，但能與團隊伙伴攜手挽救兩條生命和兩個家庭，
腦卒中患者怎樣急救、何時開始康復？專家：早康復、勿矯枉過正
中新網上海10月29日電(記者 陳靜)今天是第十六個“世界卒中日”。華東醫院神經內科主任醫師魏文石29日接受采訪時告訴記者，神經細胞在血流完全中斷、缺氧的情況下，最多存活5~8分鐘。腦卒中患者一旦錯過救治的“黃金時間窗”，就會喪失快速恢復的機會，造成殘疾，甚至失去生命。該院康復科專家安丙辰指出，正規
血壓忽高忽低不能全怪藥物
有5年高血壓病史的張阿姨在服用抗高血壓藥過程中發現，以前服用療效較好的藥物效果慢慢“變差”了，血壓開始變得不穩定。那么，吃了幾年的抗高血壓藥為什么會“失效”呢？實際上，療效“變差”不能怪在藥物身上，因為根據臨床觀察，有以下幾個方面會造成患者血壓難以得到有效控制。疾病變化 有些患者在剛開始
血壓忽高忽低 不能全怪藥物
血壓忽高忽低 不能全怪藥物有5年高血壓病史的張阿姨在服用抗高血壓藥過程中發現，以前服用療效較好的藥物效果慢慢“變差”了，血壓開始變得不穩定。那么，吃了幾年的抗高血壓藥為什么會“失效”呢？實際上，療效“變差”不能怪在藥物身上，因為根據臨床觀察，有以下幾個方面會造成患者血壓難以得到有效控制。疾病變化 有
新華全媒+｜面對“頭號殺手”，如何才能不“傷心”
新華全媒+｜面對“頭號殺手”，如何才能不“傷心”新華社北京9月29日電 題：面對“頭號殺手”，如何才能不“傷心”新華社記者林苗苗9月29日是世界心臟日。當前，心血管病死亡居我國城鄉居民的死亡原因首位，平均每5例死亡中約有2例死于心血管病。面對這一“頭號殺手”，如何讓心血管少受傷？近日，國家心血管病中
專家：最新研究顯示老年人血壓控制在130毫米汞柱以內更佳
新華社北京9月12日電(記者林苗苗)中國醫學科學院阜外醫院高血壓中心教授蔡軍帶領的團隊研究發現，中國老年高血壓患者將收縮壓控制在130毫米汞柱之內能切實提供臨床獲益且相對安全，這一結果低于目前普遍接受的目標值。隨著人口老齡化的進展，老年高血壓患者降壓靶目標成為備受國內外學者關注的熱點問題。然而，既往
年紀不大血壓挺高 怎么破
年紀不大血壓挺高 怎么破隨著生活方式的變遷，高血壓已不再是中老年人的“專利”，高血壓患病人群“年輕化”趨勢明顯。調查顯示，35-44歲人群高血壓患病率約為14.1%，越來越多的青年人成為高血壓病患的“后備軍”。青年高血壓有什么特點？癥狀不典型，多于體檢或偶然測量時發現；大多（超過七成人）為輕度高血壓
專家：治療慢性腎臟病的“王道”是綜合管理 強調早篩早診
中新網上海3月11日電 (記者 陳靜)每年3月的第二個星期四定為“世界腎臟日”。今年3月11日是第16個“世界腎臟日”。中國慢性腎臟病患者人數眾多，但患者對于疾病的綜合防治意識亟待提高。11日，在線上舉行的“世界腎臟病日：綜合管理之道，與腎病相伴”沙龍上，天津大學泰達醫院腎內科主任李青教授表示，治療
高血壓≠不能動科學運動有益降壓
高血壓一般指收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。這是一種常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。暨南大學附屬第一醫院心外科副主任醫師陸華指出，在高血壓的防治中，除日常口服藥物外，患者的日常護理尤為重要。但有一些高血壓患者認為運動后人
把高血壓擋在三條線外
近30年來，我國疾病負擔從傳染病過渡到慢性病，高血壓成了最常見的慢性病之一。最新數據顯示，我國成人高血壓患病率達27.9%，但很多患者因為沒有明顯感覺，或覺得年輕時就開始服藥傷害大，所以并沒有接受早期治療，這為將來埋下了巨大的健康隱患。防控高血壓，有幾條“紅線”我們不僅要了解，更要守住。警戒線。一般
標值“時高時低”難道說家中的血壓計禁止？
在臨床中經常碰到這樣的情況：高血壓病人復診時，測血壓后抱怨說家里的血壓計不準，出門的時候自己測是130/70 mmHg，在醫院測是140/80 mmHg。是不是病人家用血壓計不準呢？首先我們要了解一下自己的血壓特點。無論是否有高血壓病，一天當中血壓都是有波動的，絕大多數人群血壓有兩個峰值，第一個出現
高血壓患者：搞好血壓管理方法，穩定過秋冬季
近日，有些高血壓患者反映“血壓控制一直比較好，但是當氣溫下降后，血壓又上去了”。南方醫科大學南方醫院心內科主任賓建平教授表示，天氣變化對血壓的影響很大，尤其在秋冬交替之時，血壓往往不穩定，并不是降壓藥出問題，所以切勿輕易換藥、停藥，高血壓只有在醫生的指導下長期堅持服藥，才能有效減少危害。停停吃吃，容
控好血壓便是在護腎
人的心血管就像水循環系統，血液是循環流動的水，作為水泵的心臟不斷為全身輸送血液。腎臟就像出水口，通過調節水、鈉排出量，改變循環血量和心輸出量，從而穩定血壓。一旦出水口出了問題，血壓就會不穩，血壓高了，出水口也會內外交困。日本仙臺東北醫藥大學研究發現，血壓平穩與腎臟是否健康息息相關。其中，女性血壓與慢