運(yùn)動(dòng)后抓住48小時(shí)黃金恢復(fù)期
受訪專家：中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)、黑龍江省人工關(guān)節(jié)專業(yè)委員會(huì)副主任委員 曲 敬運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)體，提高免疫力，對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能具有保健作用。但運(yùn)動(dòng)后，若沒(méi)有掌握正確的方式恢復(fù)休息，就可能給身體帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的影響，讓身體受到不必要的損害。因此，運(yùn)動(dòng)后要抓住48小時(shí)黃金恢復(fù)期。中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)、黑龍江省人工