秋季容易上火那么可以下火水果有哪些
秋季到了氣候會變得十分的干燥所以在這個(gè)期間也是人們比較容易上火的時(shí)候比較常見的就是口舌生瘡，所以在這個(gè)時(shí)候就要多吃一些可以下火的食物，其中多吃水果其實(shí)是一種很好的選擇，因?yàn)樗粌H有十分豐富的水分并且可以補(bǔ)充營養(yǎng)。在氣候干燥的時(shí)候是最容易上火的時(shí)候，上火會出現(xiàn)的癥狀有口舌生瘡，大便干燥等等，所以需要
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秋季上火不用怕 推薦這些食療方
秋季上火吃這些食療方火龍果酸奶材料：火龍果1個(gè)，酸奶1袋。做法：①先將火龍果去皮切小塊，或直接用勺子把火龍果肉挖出來，放碗里。②把火龍果肉和酸奶一起倒進(jìn)攪拌機(jī)，攪拌1分鐘左右，即可。Tips：如果家里沒有攪拌機(jī)，也可以把火龍果肉用勺子碾碎，加入酸奶攪拌均勻即可。營養(yǎng)提示：火龍果性甘平，屬涼性，有清熱