眼睛如何通過美食保護(hù)
眼睛嬌滴滴，不僅需要悉心保護(hù)，也需要更細(xì)致的養(yǎng)分滋潤。食物可以更好的幫助我們明亮自己的眼睛。 青少年出現(xiàn)視覺不清，大多是由于近視造成的，這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關(guān)。此時可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫狀肌的疲勞也是造成青少年近視的重要原因，而富含維生素B1的
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眼睛嬌滴滴，不僅需要悉心保護(hù)，也需要更細(xì)致的養(yǎng)分滋潤。食物可以更好的幫助我們明亮自己的眼睛。 青少年出現(xiàn)視覺不清，大多是由于近視造成的，這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關(guān)。此時可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫狀肌的疲勞也是造成青少年近視的重要原因，而富含維生素B1的