減肥瑜伽動(dòng)作9個(gè)動(dòng)作圖片，拉伸韌帶練出柔軟好身材
瑜伽具有修身養(yǎng)性的作用，能夠有優(yōu)美的體態(tài)和健康的身體，受練習(xí)場(chǎng)所限制小，是受歡迎的運(yùn)動(dòng)。它的塑形和放松效果尤其顯著，適合現(xiàn)代工作女性。每天做這九個(gè)瑜伽動(dòng)作，讓你輕松練出好身材。減肥瑜伽動(dòng)作9個(gè)動(dòng)作圖片一、戰(zhàn)士二式這個(gè)動(dòng)作扭轉(zhuǎn)腰部，鍛煉到四肢，是一個(gè)簡(jiǎn)單的初入門動(dòng)作。站立在墊子上，右腳跨出一步指尖轉(zhuǎn)到