飲食觀念大更新！美國新版膳食指南給我們的5個關鍵啟示
少一點工業加工的“科技與狠活”，多一點能直接認出食材的家常菜；少一點非黑即白的極端飲食法，多一點長期能堅持的均衡習慣。最近《2025-2030美國膳食指南》正式發布，被營養學界稱為 近幾十年轉向最明顯的一次更新 ，徹底打破了我們對 健康飲食 的固有認知！今天就帶大家拆解這份指南的核心變化，用實打實
科技，讓養老有了新滋味
世界衛生組織數據顯示：預計到2050年，全球60歲以上人口數量將達21億，80歲以上的老年人將達4.26億。隨著年齡增長，老年群體在感知、體力和認知等方面將出現不同程度的功能衰減甚至失能。 “人老了之后最需要的是‘安全感’，如果一不小心摔倒，心里別提多害怕了！” “等我老了，可不能只憋在屋里，最好
中國團隊領銜制定鼻咽癌靶區勾畫國際指南及圖譜
中新網廣州9月2日電 (記者 蔡敏婕)北京時間9月2日，由中國科學院院士、中山大學腫瘤防治中心教授馬駿，以及該中心教授孫穎、唐玲瓏牽頭，聯合美國、加拿大、英國等17個國家和地區50位專家，共同制定的《鼻咽癌放療靶區勾畫國際指南及圖譜》(下稱：《指南》)正式發布。該指南分為原發灶與頸部兩篇，同時發表于
北京市出招破解余量食品浪費困局
沒有賣完的面包蛋糕、快到保質期的輕食熟食、發干蔫巴的蔬菜水果……在餐飲、商超等場所，每天都會產生相當規模的余量食物，進而造成巨大的浪費。除了被丟棄，這些余量食物是否還有更好的去處呢？北京在這方面進行了持續探索——自今日起，由北京烹飪協會牽頭起草的地方標準《餐飲行業食品減損技術指南》（以下簡稱《指南》
促進平臺經濟持續健康發展
市場監管總局25日發布《網絡交易平臺收費行為合規指南（征求意見稿）》，面向社會公開征求意見。針對社會關注的熱點問題，市場監管總局價監競爭局有關負責同志就征求意見稿回答了記者提問。進一步推動平臺收費公平、合法、誠信此次市場監管總局針對平臺收費制定《指南》的主要考慮是什么？價監競爭局有關負責同志介紹，近
網絡交易平臺收費行為更加透明化、規范化、法治化
作為數字經濟的典型形式和重要載體，平臺經濟是數字產業化及產業數字化的重要引擎。近年來，平臺企業為擴大需求、創新發展、就業創業提供了大量新渠道、新支撐。同時，由于競爭加劇，中小商戶對平臺的依賴加劇。平臺內經營者反映，部分平臺憑借其相對優勢地位，利用規則算法對平臺內經營者不合理收費，擾亂市場競爭秩序，
小心果糖的“甜蜜陷阱”
【健·生活】 數據顯示，我國成年人高尿酸血癥患病率為14%，且呈年輕化趨勢。在全民關注健康、防控“三高”的今天，這個被稱為“第四高”的代謝性疾病正引起公眾的廣泛關注。 眾所周知，高尿酸血癥與痛風的發生、膳食及生活方式等密切相關。喝啤酒、吃海鮮會讓尿酸升高，這已經不是什么新鮮事，但你知道嗎？高果糖食
視屏育兒要不得
隨著電子設備和移動互聯網的普及，智能手機、平板電腦越來越大眾化，不少家長把視屏類產品作為育兒“輔助工具”，嬰幼兒過早和頻繁接觸視屏類產品已很普遍。不過，國家衛生健康委近日印發的《嬰幼兒早期發展服務指南（試行）》（以下簡稱《指南》）明確提出，不宜將視屏類產品包括電視、電腦、手機、平板、游戲機等作為兒童
中國自體骨移植臨床實踐指南發布
科技日報訊 （李倩 趙雙林 記者張強）10月26日，記者從中國人民解放軍總醫院第四醫學中心獲悉，該中心骨科醫學部顯微外科團隊牽頭制訂的《中國自體骨移植臨床實踐指南（2024版）》（以下簡稱《指南》）日前在綜合性醫學期刊《中華醫學雜志》發布。《指南》為我國自體骨移植手術提供了規范化指導，為骨科醫學領域
兒童青少年的健康需求及未來福祉需得到特別關注
“當下，我國面臨人口出生率下降和老齡化問題等巨大挑戰，與此同時，兒童青少年疾病譜和主要健康負擔也正在發生迅速變化。新形勢下，兒童青少年的健康需求及未來福祉等問題需得到特別關注。”在6月26日由北京大學和《柳葉刀》主辦的中國兒童青少年健康發展研討會上，中國工程院院士、北京大學醫學部主任喬杰在致辭中強調
三伏天怎么注意防曬 三伏天防曬指南
三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。 伏 表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。 入伏 后，全國多地將會進入持續高溫模式。 防曬指南 ●外用防曬產品 目前對防曬產品防曬能力大小主要用防曬
請查收！官方《寒潮公眾健康防護指南》來了
為指導公眾科學應對寒潮，提升自我防護意識，降低寒潮天氣可能造成的健康損害，國家疾控局組織中國疾控中心環境所等單位專家在科學研究、風險評估的基礎上，根據寒潮特點制定了《寒潮公眾健康防護指南》對不同重點人群提出防護建議，以最大限度保護公眾健康。《指南》由寒潮的基本概念、健康風險、重點防護人群、寒潮氣象預
國家疾控局發布寒潮健康防護指南
近期，國內大范圍雨雪寒潮模式“上線”，為指導公眾科學應對寒潮，提升自我防護意識，降低寒潮天氣可能造成的健康損害，昨日，國家疾控局發布《寒潮公眾健康防護指南》，對不同重點人群提出防護建議，以最大限度保護公眾健康。 《指南》指出，根據《冷空氣等級》 GB/T 20484-2017的標準，寒潮指日最低
杭州亞運會醫療衛生服務指南發布
新華社杭州9月6日電（記者黃筱）6日，《杭州第19屆亞運會醫療衛生服務指南》（以下簡稱《指南》）發布，該指南主要面向45個國家（地區）代表團發放。杭州亞運會賽事總指揮部醫療衛生指揮中心副指揮長蔣輝權表示，作為亞運會醫療衛生服務指導性手冊，《指南》參考了以往大型賽事并結合杭州亞運會具體情況進行自主編制
共同呵護孩子的眼睛
每個教室應根據學生身高范圍配備可調節式課桌椅或2~3種型號課桌椅，保證日間戶外活動兩小時和體育鍛煉1小時，借助人工智能技術提升視力篩查自動化程度……日前，國家疾控局印發《兒童青少年近視防控公共衛生綜合干預技術指南》（以下簡稱《指南》），從公共衛生維度提出推進兒童青少年近視防控適宜技術和綜合干預措施
《洪澇災區動物防疫技術指南（2023年版）》發布
洪澇災害后，非洲豬瘟、高致病性禽流感等重大動物疫病和炭疽、血吸蟲病等人畜共患病發生和傳播風險增大。近日，農業農村部發布《洪澇災區動物防疫技術指南（2023年版）》（以下簡稱《指南》），明確蓄滯洪區等洪澇災區動物防疫技術要求，指導有關省份科學規范做好因災死亡畜禽打撈、無害化處理、環境消毒、疫情監測、緊
民政部：全面推開養老機構等級評定
本報北京7月18日電（記者任歡、通訊員史嘉浩）17日，民政部在京召開2023年第二季度例行新聞發布會，民政部養老服務司二級巡視員王輝表示，日前民政部社會福利中心、全國社會福利服務標準化技術委員出臺《〈養老機構等級劃分與評定〉國家標準實施指南（2023版）》（以下簡稱《指南》），包括環境、設施設備、
患有高血壓這樣來“食養”
隨著年齡增加，各種慢性病也開始威脅健康，其中很重要的一個當屬高血壓。高血壓的危害不僅在于血壓本身，更在于它是導致冠心病、腦卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。高血壓危險因素多與不合理膳食相關，包括高鈉、低鉀膳食、過量飲酒等。2023年1月，國家衛健委印發了四項食養指南，其中《成人高血壓食養指南》（
國務院聯防聯控機制：加強開學前及返校后健康監測
隨著各地學校陸續開學，校園疫情防控日益受到關注。國務院聯防聯控機制綜合組日前印發《新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》，其中《學校新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》（以下簡稱《指南》）明確，沒有疫情的學校開展正常的線下教學活動，加強開學前及返校后健康監測。學校要提醒督促師生出現發熱、干咳、乏力、咽痛等
國務院聯防聯控機制：做細做實農村地區疫情防控工作
為確保農村地區疫情防控平穩轉段，保障廣大農民群眾生命健康安全，近日，國務院應對新型冠狀病毒感染疫情聯防聯控機制農村地區疫情防控工作專班印發《農村地區新型冠狀病毒感染防控工作指南（鄉村基層組織版）》（以下簡稱《指南》）。 《指南》強調，要組建防控服務隊伍。在鄉鎮黨委政府領導下，由村黨組織書記負總責，
減肥期間需要注意的事？減肥禁忌指南
在減肥階段，最重要的是永遠不要放棄任何一頓飯。除了每天為身體提供所需的營養和能量外，三餐也是維持正常基本代謝率的關鍵。換句話說，如果你通過節食減肥，即使卡路里攝入量減少，身體也會減慢卡路里的能量消耗。高強度運動不適合脂肪消耗高強度運動不適合在減肥階段消耗脂肪。研究表明，在相同的運動時間內，快走比跑步
特醫食品有了專屬標志“小藍花”
以后購買和使用特殊醫學用途配方食品（以下簡稱“特醫食品”）時，先看看包裝上有沒有“小藍花”標志。日前，市場監管總局制定發布《特殊醫學用途配方食品標識指南》（以下簡稱《指南》）。針對當前一些特醫食品包裝上標識內容繁多復雜，不利于消費者清晰識別等問題，《指南》對標識內容作了明確要求，并首次提出應標注特
核酸檢測“全員”變“區域”是一次自我施壓
近期新的防疫措施密集出臺，體現了堅持疫情防控原則目標和推動社會經濟發展兩者的平衡與統一。無論是核酸檢測“全員”變“區域”，還是增加抗原檢測作為核酸檢測的補充，變化的是快速監測方式，不變的是盡早發現和迅速阻斷疫情的目標。輕型病例實行集中隔離，調整解除隔離管理、出院標準等，調整的是診療資源分配方式，集中
天津發布應用傳統工藝配制中藥制劑新細則及備案指南
中新網天津2月28日電 (記者 張道正)為促進天津市中醫藥傳承創新發展，推動名老中醫經驗方廣泛應用于臨床，天津市藥品監督管理局近日修訂發布《天津市醫療機構應用傳統工藝配制中藥制劑備案管理實施細則》(以下簡稱“《細則》”)。《細則》簡化應用傳統工藝配制中藥制劑(以下簡稱“傳統中藥制劑”)備案流程，并在
新婚男女怎么享受性愛 7種情況要避免過性生活
新婚男女性愛指南有哪些呢？性愛不僅僅是性交行為，性愛是區別于那種流于庸俗和卑鄙式的泄欲式的肉體占有。那么你們知道新婚男女性愛指南嗎？下面小編為你解答。新婚男女性愛指南我所知道的一對新婚夫妻，創下的最高紀錄，是一個晚上做愛五十次。我聽了之后立刻反駁說：“絕對不可能！吉尼斯上的紀錄，最多也是一晚四次，持