每天的抽煙上限是多少？控制在這個量，或不用戒煙，肺也能舒服些
每天的抽煙上限是多少？控制在這個量，或不用戒煙，肺也能舒服些 發布時間：2026-02-05 10:15 手里夾著煙的你，可能也糾結過這個問題：到底每天抽幾根才算"安全線"？就像吃火鍋時總想試探微辣和中辣的邊界，明知道傷身卻總想找個"合理放縱"的借口。但肺可不會和你討價還價，那些焦油和尼古丁正在悄
長期吸煙的人，把香煙戒掉，是好事還是壞事？一文說清楚
長期吸煙的人，把香煙戒掉，是好事還是壞事？一文說清楚 發布時間：2026-01-19 15:46 每天少抽一根煙，肺里就多一份新鮮空氣，這話聽起來像是老生常談，但真正能放下打火機的人可不多。有人擔心戒煙后反而渾身不對勁，也有人糾結多年習慣突然中斷會不會出問題，這種矛盾心理就像站在十字路口不知道該往
晨起吸煙者注意：這5個異常出現，腦梗風險飆升！
晨起吸煙者注意：這5個異常出現，腦梗風險飆升！ 發布時間：2026-01-02 14:47 天還沒亮透就摸出打火機點上一支"提神煙"？這種看似瀟灑的晨間儀式，可能正在悄悄給你的腦血管埋雷。當煙草燃燒的藍霧裹著7000多種化學物質闖進剛蘇醒的身體，血管壁上的內皮細胞就像被潑了硫酸，而那些號稱能"醒腦
電子煙代替香煙，就“安全”了嗎？
文/羊城晚報全媒體記者 薛仁政通訊員 南五萱“香煙危害大，我改抽電子煙會不會危害小一些？”“戒煙太困難，電子煙能幫助戒煙嗎？”這是很多吸煙男性選擇電子煙的原因。電子煙真的更健康嗎？南方醫科大學附屬第五醫院呼吸與危重癥醫學科副主任醫師廖全忠解答：電子煙含有尼古丁的量甚至要超過香煙，危害不亞于香煙，用電
吸煙可以排解寂寞？當心孤獨感或加重！
經常有吸煙的朋友告訴我，他們吸煙是為了排遣寂寞，逃避孤獨。但吸煙真的能降低人的孤獨感嗎？吸煙可能加重寂寞、抑郁、焦慮吸煙以后，煙草中的尼古丁通過肺部進入大腦，作用于大腦中的尼古丁受體，產生的多巴胺可以給大腦帶來一陣興奮和愉悅，但是當這部分多巴消耗殆盡以后，吸煙者就會出現一種情緒低落。這個時候往往需要
電子煙的“偽健康”面具，到底忽悠了多少人？
我原以為，只要我不抽煙，電子煙就會離我很遠，然而，它早已悄無聲息地縈繞在我身邊。.hzh {display: none; }不知從何時起，商場內的電子煙店鋪竟多了起來。就連走在路上，聞到一陣陣果香味，抬頭張望，都會發現有人在抽電子煙。這幾年，電子煙悄然火起來，不少人甚至將電子煙當成戒煙的工具，以為抽
電子煙有助戒煙？專家：電子煙含有害物質，不能成為戒煙手段
中新網廣州11月17日電 (蔡敏婕 李洋)2021年11月17日是第20個“世界慢阻肺日”，主題是“健康呼吸，無與倫比”。抽煙是引起慢阻肺的一個很重要的原因，有傳言說電子煙可以幫助戒煙。國家呼吸醫學中心辦公室主任梁文華接受采訪時表示，電子煙也是煙，同樣含有煙草的有害成分，存在對身體危害的風險，“所以
世衛組織：吸煙預防新冠肺炎尚無足夠證據
近日，世衛組織發表聲明稱，目前沒有足夠的信息證實煙草或尼古丁對于預防或治療2019冠狀病毒病有任何關聯，吸煙者發展為重癥和出現死亡的風險更高。世衛組織強調，全球每年有800多萬人死于煙草。其中700多萬人因直接使用煙草而死亡，約120萬不吸煙的人因接觸二手煙霧而死亡。吸煙是許多呼吸道感染的已知危險因
別拿電子煙不當煙
10月14日，深圳開啟了《深圳經濟特區控制吸煙條例》修訂后的首次控煙執法，1名電子煙煙民被罰。據悉，這也是深圳開出的內地首張電子煙罰單。根據世界衛生組織最新發布的《2019年全球煙草流行報告》指出，電子煙無疑有害，不僅有尼古丁，還有其他一些有害物質，對健康的長期影響尚不明確。吸電子煙理所應當被納入吸
提示：電子煙可能導致癲癇
美國食品和藥物管理局7日稱，目前已收到127例在使用電子煙后癲癇發作的病例報告，藥管局正在調查電子煙是否為直接原因。這是該機構4月以來再次提示電子煙可能存在相關風險。美藥管局代理局長內德·沙普利斯在一份聲明中說，該機構正在調查電子煙與癲癇發作以及其他神經系統疾病之間是否存在直接關系。美藥管局說，一些
世界衛生組織：不要輕信關于電子煙的宣傳
據新華社電 世界衛生組織26日發表報告，呼吁各國政府和消費者不要輕信煙草企業關于電子煙等產品的宣傳。電子煙主要由電池、加熱蒸發裝置和裝有煙液的煙管組成，可通過霧化手段將含有尼古丁的煙液變成蒸氣讓用戶吸入。許多廠家聲稱，電子煙是傳統香煙的安全替代品，有助戒煙。有證據顯示，電子煙在美國青少年中已經越來越
運動幫你戒煙六大理由
無論到什么年齡，戒煙都對身體健康有好處。要克服煙癮，不妨多進行快走、慢跑等運動。戒煙和運動有什么關聯呢？國家健康研究所等機構的科學家曾進行了為期12年的跟蹤調查，共研究了43萬多名成人的健康狀況和生活習慣。結果發現，每天僅運動15分鐘的抽煙者與從不運動的抽煙者相比，戒煙成功的可能性增加55%。此外，
抽電子煙危害小有助戒煙？江蘇疾控官方“打臉”電子煙
抽電子煙危害小有助戒煙？錯！ 電子煙是一種模仿卷煙的電子產品，有著與卷煙類似的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食的一種產品。既能享受“吞云吐霧”的快感，危害卻比傳統香煙更小，還幫助戒煙，這是很多商家和代購口中“電子煙”的好處。然而，事實真的是這樣嗎？昨天
抽電子煙危害小有助戒煙？錯！
電子煙是一種模仿卷煙的電子產品，有著與卷煙類似的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食的一種產品。既能享受“吞云吐霧”的快感，危害卻比傳統香煙更小，還幫助戒煙，這是很多商家和代購口中“電子煙”的好處。然而，事實真的是這樣嗎？昨天，江蘇省疾控中心微信公號“江蘇疾控
自駕注意防春困 喝茶吸煙沒效果
自駕注意防春困 喝茶吸煙沒效果 本報訊(記者胡智偉 通訊員焦軒)市交管部門提示，初春開車人容易犯困，自駕出游應注意一些小細節，避免發生交通事故。 春困會導致駕駛人判斷力下降，極易引發交通事故。據相關統計，人們在春季的10時30分至12時、13時至15時這兩個時段最容易出現困乏。如果市民是在這兩個
吸煙誘發多種疾病 戒煙復吸會引起更強煙草依賴
通過多年宣傳科普，抽煙傷己害人早已成為社會共識。市場上各式戒煙產品也應運而生。然而，記者觀察，各式戒煙產品的效果各異。通過戒煙產品成功戒煙的市民王寧說，他使用過液體藥物、尼古丁貼片、口服藥三種戒煙產品。然而，有市民對這類產品評價不高。他說，要想戒煙得靠意志力。