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健身方法

想要快速減肥，掌握這些飲食小技巧很關鍵

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肥胖不但會使身材變得臃腫不堪，而且還會對身體健康造成很大的危害，比如增加各種慢性疾病的發生幾率，因此越來越多的人開始減肥，但是成功的人卻寥寥無幾，這與飲食習慣不正確有很大的關系，因此正在減肥的人要及時掌握飲食小技巧。對減肥有幫助的飲食小技巧有哪些？1、多喝水水對身體健康起著至關重要的作用，對減肥同樣

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