降血壓，喝對茶？醫生提醒中藥茶飲，幫你打開降壓“開關”
降血壓，喝對茶？醫生提醒中藥茶飲，幫你打開降壓“開關” 發布時間：2026-02-10 11:20 聽說喝杯茶就能讓血壓乖乖聽話？這可不是什么玄學！現代人生活節奏快，血壓問題越來越年輕化，而中藥茶飲確實藏著不少降壓的智慧。不過，喝茶降壓可不是隨便抓把葉子泡水那么簡單，選對茶、喝對方法才能讓養生效果
一鍵入冬！請收好這份“暖心”食譜
還沒來得及細品秋天的味道，一股強冷空氣殺到，直接將夜晚最低氣溫“砍”成個位數。據媒體報道，連續的低溫大概率讓北京“一鍵入冬”。這種劇烈的溫度波動，正悄悄給心腦血管埋雷。中醫認為“寒主收引”“寒凝血瘀”，氣溫驟降，患心腦血管疾病風險就會上升。俗話說藥補不如食補，對于心腦血管的日常養護，巧妙運用餐桌上的
游戲玩得頭暈目眩？試試這些中醫小妙招
最近，國產游戲《黑神話：悟空》爆火，為了游戲通關，不少人不惜點燈熬油，費盡心思地在游戲中渡劫過難，熬夜、久坐，令一部分游戲愛好者頭暈目眩。首都醫科大學附屬北京胸科醫院中醫科主治醫師李波提醒，一旦游戲過程中出現頭暈目眩、惡心嘔吐的癥狀，除了趕緊休息外，還要學會以下小妙招。放下飲料，來杯代茶飲李波建議，
決明子可以減肥嗎
導讀決明子的吃法多種多樣，可以根據個人口味和需求進行選擇。無論是泡茶、煮粥還是與其他食材搭配制作美食，都能充分發揮決明子的營養價值和藥效，為人們的健康帶來益處。有些朋友好奇決明子可以減肥嗎？大家看完講清楚了。...決明子的吃法多種多樣，可以根據個人口味和需求進行選擇。無論是泡茶、煮粥還是與其他食材搭
決明子泡水減肥嗎
導讀在日常生活中，決明子泡水是一種簡單而有效的養生方法。通過適量飲用決明子泡水，可以調理身體，改善多種健康問題。有些朋友不清楚決明子泡水減肥嗎？小編在這里為大家整理出來了一些需要的內容。...在日常生活中，決明子泡水是一種簡單而有效的養生方法。通過適量飲用決明子泡水，可以調理身體，改善多種健康問題。
代茶飲喝對才有效，這些事項要牢記！
中藥入茶，俗稱“代茶飲”。代茶飲是將藥性安全緩和的中草藥經沖泡或煎煮，替代茶來飲用。中藥茶飲對常見慢性病和亞健康狀態有明顯改善作用，能緩解疲勞、幫助消化、調節情緒等。可用于日常保健，亦可輔助治療疾病。常見的花類茶有玫瑰花、菊花、茉莉花、金銀花等，葉（梗）類有薄荷、紫蘇梗、枇杷葉、蒲公英等，根（莖）類
陳皮決明子減肥茶怎么做？陳皮決明子減肥茶做法推薦
陳皮決定消脂茶陳皮10克，決明子20克。制法：1.將陳皮洗凈，晾干或烘干，切碎備用；然后將決明子洗凈，打碎，與切碎的陳皮一起放入砂鍋中。2.加水煎2次，每次20分鐘，過濾。將濾汁合并2次，用小火煨至300毫升。早晚服用兩次。陳皮決明消脂茶，可頻繁飲用，具有燥濕化痰、清肝降脂的功效，對瘦臉也很有好處。
海帶決明子減肥可行嗎？海帶決明子有減肥功效嗎？
海帶決明子減肥，如果只是通過這兩種成分減肥，那是不可行的。海帶決明子減肥只能是輔助減肥，不能僅僅依靠海帶決明子減肥。因為這種減肥方法不健康，也不能達到理想的減肥效果。相反，這對身體不好，很容易破壞體質，所以不建議通過海帶決明子減肥。讓我們來看看不可行的原因。首先，讓我們來看看這兩種產品的功效：草決明
晚上失眠白天困 不妨自己做個"助眠枕"
又到了“春困”的季節，白天總是昏昏欲睡，十分影響工作學習效率，如何應對春困呢？北京中醫藥大學東方醫院心血管內科主任醫師崔曉云建議要吃好、動好、睡好。少吃酸、多吃甜，養脾氣應對春困要健脾養脾。脾喜溫升，惡涼降，所以飲食要避免過食寒涼、油膩和難消化的食物，以免增加脾胃負擔。春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，
決明子傷肝較大嗎 決明子多長時間喝一次才一切正常
決明子是一種常見的中藥材，常用來泡水喝，但是很多人都擔心吃中藥會傷肝，那么決明子傷肝最大嗎？決明子多久喝一次才正常？決明子傷肝最大嗎目前并沒有發現決明子有明顯的肝損害副作用。決明子是一種清肝明目的中藥，藥味苦，性甘而涼，具有清肝明目、潤腸通便的作用。而現代藥理學研究認為，決明子富含有大黃酚、大黃素、
兩道茶飲減脂養肝
由于不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏，當前脂肪肝患病率及并發癥正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝致病因素較多，且大多數脂肪肝早期癥狀不明顯，難以察覺，因此，預防觀念很重要。廣東省中醫院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調理脂肪肝的茶飲：1.陳皮決明子茶陳皮5克，決明子15
六款中藥減肥茶配方 消脂減重排毒
六款中藥減肥茶配方是什么?中藥減肥有個好處就是在減肥的同時還能養顏，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白養顏，自制減肥茶也比外面現成的要健康的多，所以選擇自制減肥茶的話是很好的選擇。節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。材料：烏龍茶做法
枸杞養生搭配這兩樣東西，養肝護肝有奇效
枸杞是日常生活中最熟悉的一種養生食材，不論是泡水喝，還是煮粥、煲湯都是不錯的養生方式。在中醫上講，枸杞性涼、味甘，枸杞果實具有養護肝臟、滋養腎臟、潤肺之功效，而枸杞葉子具有清熱明目、補虛益精的作用。但是枸杞這么好，怎樣才能將枸杞的功效發揮到最大呢?其實枸杞與蒲公英、決明子一起泡水，有顯著的護肝效果!
喝什么茶減肥最好最快？
喝什么茶減肥最好最快?減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶當食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖
藥枕，讓你邊睡覺邊養生！
現今，商場擺著琳瑯滿目的各式枕頭，標榜“高科技含量”的不在少數，那么，以植物、中草藥等為填充材料的枕頭，是否真有保健作用？由來已久的藥枕藥枕，就是把中藥放入枕芯制成枕頭里，由來已久。明代李時珍《本草綱目》中，就有藥枕的記載：“苦蕎麥、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目。”查看大圖現在的藥
眼睛干澀疲勞，飲食與按摩兩步保健
按摩：眼周穴位作用多為了改善眼部疲勞、治療眼部疾病以及有效的保護眼睛，中醫上可通過辨證，取眼周穴位加以按摩。1、印堂穴：位于兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。2
水里放它經常喝 橫掃體內10年毒年輕20歲
喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那么簡單。喝水的時候，在水里添加上一點東西，能排出體內多年的毒素,長期堅持，能讓我們看上去年輕20歲不止！ 我們每天都會喝水，人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，
4種電腦族必吃的明眼食物
維他命a 不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。 維他命b 維他命b是視覺神經的營養來源之一，維他命b1不足，眼睛(眼睛食品)容易疲勞;維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶
明目之良藥：決明子
相傳，古時有一位老翁，年過八旬耳不聾、眼不花，且身體輕健。有人向老翁請教長壽秘訣，他回答：常飲決明茶。老翁還賦詩一首：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點燈。并非生得好眼力，只緣常年食決明。” 北京醫院中醫科主任醫師劉亞寧認為，決明子是中醫眼科治療眼疾的要藥，適用于肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛、羞