曬背OR艾灸 跟風養生先辨體質
“曬背祛寒濕”“居家艾灸驅冬病”等網紅養生法熱度飆升。這些方法看似好處多多且簡單易操作，但需要提醒大家，無論是哪種養生方法，操作前都需先咨詢中醫師進行體質辨識和穴位指導，避免盲目跟風養生變傷身。養生養出一身傷67歲的張女士也想嘗試曬背改善關節不適，在午飯后背對太陽暴曬兩個多小時，逐漸感到頭暈、心慌、
三伏天喝什么能防止中暑 三伏天養生方法
三伏天是一年之中最熱的時候，一不留神就很容易中暑，讓人防不勝防，這個時候飲食就尤其要注意了，三伏天喝什么能防中暑？大家一起來看看吧! 三伏時間表 2024年的三伏天從7月15日開始持續到8月23日結束，總共有40天。 初伏7月15日-7月24日，共10天 中伏7月25日-8月13日，共20天 末
三伏天應該如何養生 什么茶適合三伏天喝
三伏天，是夏季最炎熱的時節，也是一年中最考驗人體耐力的時段。隨著氣溫的攀升，陽光炙烤著大地，空氣中彌漫著熱浪的氣息。在這個時節里，人們需要特別注意養生，從飲食、情緒到生活作息，都要做出相應的調整。調整心態情緒，保持愉快輕松的心情，及時補充水分，避免身體脫水。一起在三伏天中做好養生，享受健康愉快的
小心“熬夜水”里淹死人
透明復古的玻璃瓶，配料表里滿是“大補”，還能看到一整根人參……繼“啤酒枸杞”“喝可樂放黨參”等“創意”養生方法之后，近來一種由中藥制作的“熬夜水”在奶茶界異軍突起，它號稱能讓年輕人在熬夜后迅速恢復元氣。這種“熬夜水”號稱功能頗多：祛黃、提亮膚色、防脫發、抗疲勞……年輕人怕什么，“熬夜水”就能治什么，
穿秋褲、貼“秋膘”？什么是秋季養生的恰當打開方式
穿不穿秋褲、貼不貼“秋膘”…… 秋季養生的陳年老梗 這篇文章都講明白了古語有云“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季是一年中調養身體的好時節。于是，很多人想趁此時，滋補下身體，但秋季養生究竟該怎么養？“春捂秋凍”“秋瓜壞肚”“貼秋膘”……這些流傳多年的秋季養生方法科學嗎？秋季養生的正確打開方式又是什么？
潤肺去燥這些秋花養生又入藥
專屬秋季的花卉不多，但依然有一些美麗的鮮花專門在秋季綻放。這些花朵不僅極具觀賞價值，而且具有顯著的秋季養生效果，非常適合用來煲湯泡茶。廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰給大家介紹了幾款中藥養生價值大的秋花，感興趣的街坊不妨一試：1.菊花菊花不僅可觀、可聞、可藥，亦可食，用菊花來養生是秋天的一
老中醫提醒 這5種養生方法是在折壽
隨著經濟的發展，我們的物質生活水平逐漸變好了，現在家家頓頓都有暈菜，已經是司空見慣的了。可是三高等疾病也接踵而來，為了防治這些疾病，很多人關注起了日常養生。隨便在網上一搜，養生的方法就出來了，可是有些是錯誤養生方法，一定要注意避免掉入這些陷阱中去。這5種養生方法是在折壽：錯誤養生1：大量補鈣養生方
上班族日常生活養生小知識方法大全
我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結一些生活中養生保健小知識，希望能給大家帶來幫助！1、【養生又好吃的零食】1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-