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健身方法

減肥時用這幾種食物代替主食 幫你吃出好身材

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人們在減肥中總會遇到各種困難，其中之一就是吃不飽。其實人們對待饑餓感，一定要運用良好的方法，否則會讓肥胖來得更快。不少的人在減肥中都會陷入一個誤區，那就是在減肥時應該不能吃主食。其實在減肥中，吃主食有利于更快的減肥，只不過要選擇適合的主食。減肥時用這幾種食物代替主食，幫你吃出好身材！1、小米大家都知

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