橘子是一種廣受歡迎的水果，不僅口感酸甜，而且富含維生素C等多種營養物質。雖然橘子營養豐富，但并非所有人都適合食用。特別是對于因天氣干燥、體內缺乏水分而出現上火癥狀的人來說，過量食用橘子則可能導致體內熱氣過盛，從而引發上火癥狀，那么，吃橘子是上火還是降火呢？
橘子是上火還是降火
橘子性味甘溫，過量食用可能會助長內熱。對于體質偏熱或陰虛火旺的人來說，吃橘子更容易導致上火。特別是當每天食用量超過3個時，更容易出現上火癥狀。
哪些人不適合吃橘子
老人：老年人常常體質虛弱，各臟器功能也逐漸降低，桔子性溫，且其中豐富的果酸可能會刺激胃腸道，引起老人的腸胃不適，造成消化不良等危害。另外含糖量較高的桔子也會加重老年人胰島細胞的負擔，當體內糖代謝失衡時，可能會有導致糖尿病發生的風險。
糖尿病患者：橘子中含有豐富的果糖，如果糖尿病患者食用過多，可能會導致血糖水平升高，不利于病情的控制。
咳嗽痰飲患者：呼吸系統疾病如支氣管炎等，當出現咳嗽咳痰時，最好不要食用桔子，可能加重咳嗽癥狀。
泌尿系結石患者：橘子中含有豐富的維生素C，在體內代謝會產生草酸，草酸會和鈣結合形成結石，從而加重泌尿系結石患者的病情。
胃腸道疾病患者：胃潰瘍、胃腸道出血、腸道炎癥等消化系統疾病患者，最好避免食用過多的橘子。橘子中含有大量的檸檬酸和維生素C，過多食用容易刺激胃黏膜，導致胃腸道不適。腸胃虛弱患者也要少吃桔子，桔子會刺激腸胃，加重病情。
過敏體質者：橘子中含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，對于過敏體質的人來說，可能會引起皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應，所以要慎重食用。
服用藥物者：如果患者正在服用某些藥物，如抗生素、降壓藥、鎮靜劑等，要避免食用大量的橘子，橘子中的某些成分可能會影響藥物的吸收和代謝，從而影響治療效果。
陰虛體質者：陰虛體質的人吃桔子容易上火，可能會加重病情。
