涌泉穴具備溫補腎陽的功效，常常刺激性此穴道對身體非常好，一般常去足浴的人便會按摩到這一穴道，但涌泉穴也不是每個人都能按摩的，如下列群體就不適合按摩涌泉穴。
什么樣的人不可以按摩涌泉1、懷孕及生理期女士按摩涌泉可活血化瘀散瘀，刺激性到女性的性激素反射區，而懷孕期及其生理期女性按摩得話，很有可能危害女性及胎寶寶的身心健康，加劇生理期血條或降低，因而不適合按摩涌泉。
2、身患各種各樣比較嚴重出血病的人若有咯血、嘔血、大便出血、腦溢血、胃出血、子宮出血以及他內臟器官流血等癥的人群，在開展涌泉按摩時，很有可能會造成 部分機構內出血的狀況，故流血病人要禁按涌泉。
3、腎衰竭患者按摩涌泉穴雖有益于腎臟功能身心健康，但像身患腎衰竭的病人來講，其病況危重，而按摩此穴道又會刺激性腎部，很有可能造成腎臟功能出現強烈反應，使病況繁雜惡變，提議不必亂按。
4、亞急性病發期群體一些亞急性的傳染性疾病、亞急性的中毒了、普外急癥的病人自身就處在病期增長期，這時應盡可能歇息，不能隨便按摩涌泉或健身運動，不然按摩刺激性身體血夜商品流通過快都是有加劇病期的風險性。
5、剛吃完飯1小時之內的人按摩涌泉時毛細血管會擴大、血容量會提升，非常容易導致腸胃及內臟器官血夜降低，危害腸胃消化吸收作用。因而按摩涌泉最佳時間應是即餐前或餐后，提議在每日中午的5點至7點按摩，這時腎經最活躍性，按揉的實際效果也最好是。
6、腳部有傷者包含創傷、水皰、疥瘡、炎癥、化膿、潰爛、浮腫及偏重的靜脈曲張的病人，尤其是骨裂病人更不容易按摩涌泉穴，不然會加劇傷情，不利康復治療。
7、特殊情況群體正處在大怒、大悲、大喜當中或緊張焦慮、身體勞累過度時不適合按摩涌泉穴，這時按摩會不利身體健康乃至導致疼痛感明顯狀況，最好等修復了以后再按摩為好。
按涌泉痛好還是不疼好依據狀況決策。
一般來說一切正常幅度輕按涌泉穴，如身體沒什么不適感的狀況下，是不容易出現很嚴重的疼痛感，這般時覺得比較痛疼得話，是腎臟功能位置有病癥的預兆，由于涌泉是足少陰腎經的常見腧穴之一，痛則是相對性應的人體器官癥狀主要表現，需適度按摩減輕，直到覺得不疼才行，才表明癥狀好啦，也就是中醫學常說的：“痛則堵塞，通則不疼”的含意。
腳掌按摩并并不是越疼就越好，太用勁會造成 皮下組織負傷，最好是的幅度是接近不疼和疼中間，有點疼的幅度正好。
按摩涌泉的最佳時間臨睡前按摩最好。
提議晚上睡前先用40度的熱水泡腳，泡到全身發熱以后坐著床邊，將一只腳架在另一條腿上，腳心朝上，用同邊的大拇指指腹放到涌泉穴上，其他四指放到腳背上，用指腹用勁畫圈按摩涌泉穴，一只腳按摩1-3分鐘，隨后換腳，每一次一共按摩時間為15-二十分鐘比較好，最多不必超出一個小時。
按摩涌泉的作用和功效1、排熱瀉火涌泉穴為身體之陰穴，有排熱、瀉火、養陰的作用，身體素質較為躁熱、陰虛、易上火的人群常常按摩涌泉穴，可以改進身體素質。高燒、中暑的人群按摩涌泉穴，能夠具有減輕的功效。
2、利尿通便涌泉穴為足少陰腎經的井穴，常常按摩可以利小便、通排便，合適小便不利、嚴重便秘的人群。
3、降血壓常常按摩涌泉穴還可以改進身體的血液循環系統，減少心率，減輕因血壓高而出現的頭昏、頭疼等病癥。
4、減輕失眠癥常常在晚間因頭疼、鬧心、焦慮情緒而出現失眠癥狀的人，還可以按摩涌泉穴，能夠具有非常好的減輕功效。
5、養腎涌泉穴是腎經的首穴，適度的開展按摩便能夠使腎經之氣冒出并澆灌到全身上下，從而具有補腎壯陽強身健體的功效。
6、預防傳染病涌泉穴是身體足少陰腎經的常見腧穴之一，聯接著身體的每個人體器官及其穴道，常常開展按摩，能夠協助提高身體的身體素質，提升身體抵擋病菌及其病毒感染損害的工作能力，進而具備一定預防傳染病工作能力，因此 涌泉穴具備一定預防傳染病的功效。
7、美容養顏適度開展按摩涌泉穴，能夠非常好的具有輸通經絡的作用，調整身體的中樞神經系統，具有軟化血管及其推動肌膚血液循環系統加速的功效，進而合理推動身體內毒素及其廢料的排出來，長期性堅持不懈具備一定養顏美容的功效。
