練起來打太極拳能減“游泳圈”
近日，一項由中國科學院、香港大學、香港中文大學等學者進行的研究表明，太極拳有助于改善“將軍肚”，縮減中老年人腰圍。所謂的“將軍肚”“游泳圈”，都是中心性肥胖的體現(xiàn)，中心性肥胖也是代謝綜合征的主要表現(xiàn)之一，而這會增加2型糖尿病和心血管病的罹患風險。研究顯示，打太極拳12周，與不運動的人相比，腰圍縮減了
如何去掉“游泳圈”？試試“抓帶脈”減肥法
由于飲食不健康、運動量不足等原因，很多女性被肥胖問題困擾著，不少年輕女性的腰部更是早早長出了“游泳圈”。在這種情況下，一種據(jù)說能夠有效消滅“游泳圈”的“抓帶脈”減肥法走進了人們的視野。那么，“抓帶脈”減肥法真的有效嗎？首先，讓我們來了解一下帶脈。從中醫(yī)的角度來說，帶脈是人體循行距離最短但卻非常重要的
女嬰穿游泳圈游池內(nèi)前翻 頭朝下沒入水中70秒(圖)
截圖昨日，一段女嬰穿戴游泳圈在游泳池內(nèi)前翻，頭朝下沒入水中70秒的視頻在網(wǎng)上流傳。北京青年報記者了解到，事發(fā)地點位于山東招遠的一家嬰兒游泳館，孩子目前并無大礙，涉事游泳館已停業(yè)整頓，有關(guān)部門正在對此事 截圖昨日，一段女嬰穿戴游泳圈在游泳池內(nèi)
五天排毒瘦腹餐 甩掉煩人游泳圈
長期坐在辦公室中的你是不是也在為身上那揮之不去的“游泳圈”煩惱?現(xiàn)在小編為你介紹5天的排毒瘦腹餐，讓你不停地瘦身減肥，再次擁有迷人性感的好身材!>>>懶人必看減肥餐讓你一周減10斤第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹菜洗凈，切成小段;大米。小米淘洗干凈。2
夏日減肥就喝水 輕松甩掉“贅肉游泳圈”
一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥，而不用再忍受節(jié)食之苦。喝水其實是減肥根本，科學喝水不但不會造成水腫，反而會促進代謝，促進脂肪廢物排出，更有利于減肥。無論進食那一餐要是能夠把胃口控