健身方法 2019-08-26 1710 0

最近在減肥吧看到一堆21天減肥法的帖子。但是無奈21天減肥法的要求太逆天。而且很多妹子都有過后來閉經的經歷。之前也有看到人家說21天前三天餓的時候傷害的是你胃，后八天只吃菜不吃飯傷害的是脾，所以我適當改良下原來的21天減肥法~就當是個小實驗吧~改良版21天減肥法改良版21天減肥法第一階段：前三天由原