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護眼知識

電腦族的護眼美食有哪些

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  龍利魚中的營養物質可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎癥的發生,這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因,所以特別適合整天面對電腦的上班族平時作為健康保健食品~  食材:龍力魚、黑木耳、紅黃彩椒、檸檬絲  配料:蔥絲、花椒、生抽、鹽、糖、醋  做法:  1.龍力

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