常自查五個部位防病變
對健康的維護，體現在每一個細節中，老年朋友平時應注意觀察自己的身體，加強保養，防微杜漸。建議大家多觀察身體的5個部位。腳踝。當腳踝處有明顯浮腫，說明體內氣血兩虧明顯，血液運行速度也已明顯減慢，經絡淤堵嚴重。建議避免一切寒涼食物，多吃補血、補腎食品，讓血脈運行加快，才能從根本上祛除水腫。也可經常按摩、
對健康的維護，體現在每一個細節中，老年朋友平時應注意觀察自己的身體，加強保養，防微杜漸。建議大家多觀察身體的5個部位。腳踝。當腳踝處有明顯浮腫，說明體內氣血兩虧明顯，血液運行速度也已明顯減慢，經絡淤堵嚴重。建議避免一切寒涼食物，多吃補血、補腎食品，讓血脈運行加快，才能從根本上祛除水腫。也可經常按摩、