美容護(hù)膚 2023-01-09 1733 0

“你還跑步呢？多傷骨關(guān)節(jié)，游泳最好！”確實(shí)，游泳和騎車這些運(yùn)動對身體的沖擊力更小，但長期不讓骨關(guān)節(jié)承受壓力，并不是保護(hù)，反而會讓它變得更脆弱。看著博物館里億年不變的骨骼化石，野外留存多年的動物白骨，很多人誤以為成年后骨骼就不會改變了。其實(shí)在活人身體里，每天都有新骨形成，也有舊骨被吸收，骨骼的形狀和密

日常養(yǎng)生 2020-11-03 784 0

隨著人口老齡化問題的逐漸突出，骨質(zhì)疏松癥成為人們越來越重視的健康問題。如果把人體比作一個(gè)大樓，骨骼就好比鋼筋框架，一旦鋼筋出現(xiàn)問題，大樓就會岌岌可危。中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨礦鹽疾病學(xué)分會副主任委員、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院代謝內(nèi)分泌科謝忠建教授，總結(jié)了防治骨質(zhì)疏松的“54321”口訣，向大家介紹如何保護(hù)好