美容護膚 2022-10-20 997 0

很多人都知道久坐不利于身體健康，對于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實，只要注意幾個細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二

美容護膚 2022-09-27 449 0

近日，一款形似十字架的“形體棍”（下稱“十字棍”）在網(wǎng)購平臺上火了起來，號稱可以“開肩開背”“改善不良體態(tài)”“矯正駝背”，每天背10分鐘即可告別含胸駝背，兒童成人都能用。同時，各式“矯姿帶”也在不少學(xué)生、白領(lǐng)中流行了起來，有些還可以穿在衣服里，用起來很方便。“駝背”是一種較為常見的脊柱變形，各年齡層

美容護膚 2022-03-27 1382 0

你的頸椎還好嗎？現(xiàn)在低頭族越來越多，長時間低頭會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)變形，不少人年紀(jì)輕輕就圓肩駝背，不僅影響形態(tài)美觀，還會危害自身健康。湖南省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師蔡華安，分享幾種日常鍛煉動作，手把手教你拯救頸椎。“目前頸椎病患者特別多，年輕化、低齡化的趨勢越來越明顯。”蔡華安表示，這些患者普遍存在常年

健康新聞 2022-03-24 1575 0

你的頸椎還好嗎？現(xiàn)在低頭族越來越多，長時間低頭會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)變形，不少人年紀(jì)輕輕就圓肩駝背，不僅影響形態(tài)美觀，還會危害自身健康。本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請湖南省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師蔡華安，分享幾種日常鍛煉動作，手把手教你拯救頸椎。“目前頸椎病患者特別多，年輕化、低齡化的趨勢越來越明顯。”蔡華安表

美容護膚 2021-07-23 1428 0

很多人都知道久坐不利于身體健康，對于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實，只要注意幾個細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2 、忌蹺腿蹺

健康新聞 2019-09-02 884 0

受訪專家：全球兒童安全組織中國區(qū)首席代表 崔民彥湖南省兒童醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 唐 進日前，北京市消費者權(quán)益保護協(xié)會對網(wǎng)售兒童學(xué)習(xí)桌椅等兒童家具產(chǎn)品進行安全項目檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)20套兒童桌椅中，有13種學(xué)習(xí)桌、8種學(xué)習(xí)椅不符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求，樣品整體不符合率高達52.5%。為此，8月10~12日，《生命時報

美容護膚 2019-07-09 2063 0

每天對著電腦，很多人不經(jīng)意間養(yǎng)成了圓肩探頸的不良體態(tài)。中國解剖學(xué)學(xué)會科普委員會副主任委員、廣東醫(yī)科大學(xué)功能康復(fù)解剖學(xué)教師李哲提醒，不良姿態(tài)不但會毀了優(yōu)雅還會傷了身。良好的姿勢可以使脊柱椎體盡量維持原來的生理曲度，讓椎體受力均勻避免局部受力，從而保持脊柱椎體的健康。如果肌肉被迫在一個錯誤的姿勢下工作，

健康新聞 2019-05-10 1766 0

有一種方法，非常簡單易行，卻能給老人帶來健康長壽的功效，它就是跺腳。補助腎氣。腳跟與人體的腎經(jīng)關(guān)系密切，跺腳實際上刺激了腎經(jīng)穴位。人過了30歲后腎氣就變得虛弱，腎陽不足，往往有畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀。跺腳可補助腎氣，尤其在寒冷的冬天，是非常好的扶陽方法。消除悶氣。腳背有“消氣穴”，比如太沖穴

健康新聞 2019-04-17 1821 0

【環(huán)球網(wǎng)報道】頸部是最容易暴露年齡的身體部位。一起來看看日媒總結(jié)的加速頸部老化的不良習(xí)慣吧。頸部老化的3個特征1.頸紋不管妝容多么靚麗，一旦脖子上出現(xiàn)頸紋，就會讓人感覺上了年紀(jì)。最初可能是淺淺的細(xì)紋，如果不加預(yù)防之后紋路會變深，甚至出現(xiàn)好幾條。2.頸部皮膚松弛隨著年齡上漲，頸部皮膚也會變得松弛。因為