玉米當(dāng)飯吃真能減肥嗎
很多人喜歡拿玉米當(dāng)飯吃，覺(jué)得吃玉米管飽還是粗糧，就連很多有妊娠糖尿病的孕媽媽也都覺(jué)得吃玉米可以控糖，結(jié)果想減肥的人吃了玉米之后沒(méi)多久就餓了，根本撐不到下一頓飯；想控糖的人也發(fā)現(xiàn)吃玉米“不太行”，明顯沒(méi)有吃燕麥和糙米飯控糖的效果好。說(shuō)好的雜糧控糖控體重呢？到底是自己不給力，還是玉米不咋地？今天就跟有減
吃烤饅頭片能緩解胃不適？并非人人適宜
胃脹、胃酸、胃疼是困擾不少人的常見(jiàn)問(wèn)題。近日，有網(wǎng)友分享了“胃不舒服，多吃烤饃片就能緩解！”這一話題引起了不少網(wǎng)友的熱議，不少人在下面跟帖留言點(diǎn)贊。吃烤饅頭片能緩解胃不舒服？11月6日，記者就此采訪了武漢的相關(guān)專家，專家表示，烤饅頭片確實(shí)可以緩解部分人的胃部不適感，能夠中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，但并非人
這5種主食正在偷偷升高你的血糖
在日常飲食中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭刂茻崃?、控制血糖，選擇一些升糖慢的主食，比如早上會(huì)買全麥面包、中午和晚上會(huì)吃糙米飯。但你知道嗎？這些你常吃的“升糖慢”的食品，其實(shí)升糖并不慢！今天，就來(lái)帶大家看看5種你以為升糖慢，但是升糖快的主食。01糙米飯妥妥的高 GI 主食，無(wú)論是秈米還是粳米，它們的糙米飯 GI
預(yù)開(kāi)口的椰子不安全？這些食品謠言別信
4月氣溫逐漸升高，食品保存不易，容易滋生細(xì)菌，不少食品安全相關(guān)謠言傳出。例如“預(yù)開(kāi)口的椰子會(huì)產(chǎn)生毒素不安全”“饅頭冷凍三天會(huì)滋生黃曲霉毒素”等。此外，大蒜被網(wǎng)絡(luò)奉為養(yǎng)生食物，不少人認(rèn)為“大蒜含有大蒜素，吃了可以預(yù)防多種疾病”，一起看看4月食品謠言有哪些。1、預(yù)開(kāi)口的椰子會(huì)產(chǎn)生米酵菌酸毒素不安全？約3
米和面哪個(gè)更胖人？關(guān)于主食的4條建議
在我國(guó)居民的餐桌上，米和面都有著相當(dāng)高的地位，都是無(wú)可取代的主食。在日常生活中，有些人偏好吃米、有些人喜歡吃面。甚至有些家庭還會(huì)因?yàn)榻裉爝@頓到底吃米還是吃面爭(zhēng)論不休。為啥會(huì)有這樣的飲食差異？米和面到底哪種更值得吃，又該如何健康吃呢？我們就來(lái)讓米和面 PK 一下，看看到底“誰(shuí)”更“厲害”。01、米和面
米飯面條饅頭吃哪個(gè)不易胖？減肥注意要飲食均衡
米飯、面條、饅頭，吃哪個(gè)不容易胖呢，其實(shí)這些都是我們常吃的主食，哪一種吃多了導(dǎo)致熱量的積累都是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。哪種主食最不容易胖？相對(duì)而言，吃相同重量的米飯、面條和饅頭還是面條和米飯不容易增肥，因?yàn)樽鍪炝说拿鏃l含水量達(dá)72%，米飯的含水量達(dá)70%，而饅頭的含水量只有44%。熱量比較：1個(gè)100克的大饅
酵母和小蘇打哪個(gè)發(fā)面更好？告訴你真相
說(shuō)到酵母食物，你的第一反應(yīng)是什么？面包？饅頭還是……甚至很多人每天都離不開(kāi)酵母食物，天天必備蛋糕、小甜品。當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)上也有一些說(shuō)法：常吃含酵母的食物容易得胃病，究竟是真是假？一起來(lái)了解下真實(shí)情況……一、常吃含酵母的食物容易得胃病？酵母是酵母菌（yeast）的俗稱，是人類應(yīng)用比較早的微生物。自古以來(lái)，
減肥須知，吃1兩瓜子頂1個(gè)饅頭
向日葵花不僅是人們喜歡的日常零食，也是做點(diǎn)心的原料，也是重要的榨油原料，是高級(jí)健康的油脂來(lái)源。向日葵的蛋白質(zhì)含量為19%，與大豆、瘦肉、雞蛋、牛奶相比，各種糖的含量為16%，脂肪的含量?jī)?yōu)于動(dòng)物脂肪和植物油，為50%&mdash55%，其中不飽和脂肪酸占40%左右，而且80%是亞油酸礦物質(zhì)含量非常豐富
醬香饅頭炒雞蛋的做法-家常味燒菜譜
醬香饅頭炒雞蛋的做法，醬香饅頭炒雞蛋怎么做請(qǐng)看醬香饅頭炒雞蛋的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好四季豆、木耳、胡蘿卜、雞蛋。 2、雞蛋磕破于碗中，加鹽拌勻；四季豆、木耳、胡蘿卜洗凈，切小粒備用。 3、準(zhǔn)備好...
蒸饅頭可用硅油紙當(dāng)籠布嗎 食品級(jí)硅油紙究竟有沒(méi)有毒
想自己蒸饅頭來(lái)吃，但家里沒(méi)有蒸籠布了，不過(guò)還有烤蛋糕、餅干用的硅油紙，不知道蒸饅頭可不可以用這個(gè)硅油紙當(dāng)籠布來(lái)替代使用呢？蒸饅頭能用硅油紙當(dāng)籠布嗎不能。硅油紙又叫防粘紙，是日常生活中一種常用的外用包裝紙，它分別由底紙、淋膜、硅油三層共同構(gòu)造而成，作為食品包裝材料的添加劑，是允許添加的，但不能作為食品
饅頭蒸10分鐘熟透嗎 蒸饅頭是10分鐘還是15分鐘
饅頭是生活中常見(jiàn)的一種面食，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值價(jià)值，而蒸饅頭需要一定的時(shí)間，那么饅頭蒸10分鐘熟了嗎？蒸饅頭是10分鐘還是15分鐘？饅頭蒸10分鐘熟了嗎根據(jù)實(shí)際情況而定。饅頭作為生活中常見(jiàn)的一種主食，種類是比較多的，要是自己家里做的饅頭，個(gè)頭一般都會(huì)比較大，而饅頭的主要材料是面粉，這時(shí)候
吃一個(gè)饅頭和一碗飯誰(shuí)更能減肥 饅頭和米飯哪家好消化
饅頭和米飯都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的主食，那吃一個(gè)饅頭和吃一碗米飯哪個(gè)更能減肥呢？饅頭和米飯相比，哪個(gè)又更好消化呢？讓我們一起來(lái)看看吧。吃一個(gè)饅頭和一碗飯誰(shuí)更能減肥饅頭。1.從熱量上來(lái)說(shuō)，100g的米飯中所含的熱量大概在116大卡左右，而100g的饅頭的熱量值大概在109大卡左右，兩者相比的話饅頭的熱
早餐常常吃炸油條，會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)性？
“一日之計(jì)在于晨”，很多人重視早餐的重要性，通常會(huì)讓自己吃得很豐富。但是在講究營(yíng)養(yǎng)健康的同時(shí)，我們也要警惕早餐食物中暗藏的健康風(fēng)險(xiǎn)。王大爺是北方人，早餐最愛(ài)吃的就是饅頭。但王大爺有一個(gè)習(xí)慣很不好，前一天買的饅頭吃不完，放到第二天發(fā)霉了，掐掉發(fā)霉的地方繼續(xù)吃。王大爺?shù)膶O子勸他不要吃，他卻覺(jué)得孫子不懂節(jié)
芝麻肉絲饅頭丁的做法-家常味炒菜譜
芝麻肉絲饅頭丁的做法 - 家常芝麻肉絲饅頭丁的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果芝麻肉絲饅頭丁怎么做好吃,芝麻肉絲饅頭丁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文芝麻肉絲饅頭丁的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)芝麻肉絲饅頭丁的做法
吃了土豆米面就要少 不能替代蔬菜雜糧
土豆是人人喜愛(ài)的美食食材，既能當(dāng)主食，也能當(dāng)菜肴，還能當(dāng)零食，很少有食品像它這樣“多面手”。然而，需要提醒大家的是，如果土豆吃的方式不對(duì)，可能會(huì)給健康帶來(lái)麻煩，以下3個(gè)錯(cuò)誤尤其要避免。錯(cuò)誤1.用土豆替代蔬菜。如果用土豆替代其他蔬菜，必然會(huì)增加膳食的總能量攝入，同時(shí)提升膳食整體的血糖負(fù)荷。比如說(shuō)，一碗
饅頭的做法 饅頭的簡(jiǎn)易做法
【導(dǎo)讀】饅頭的做法有很多，那么饅頭要怎么做好吃呢?下面小編就給大家介紹幾種饅頭的做法既好吃又簡(jiǎn)單，那么趕緊去了解下吧。紫薯花開(kāi)饅頭材料:面粉300g，紫薯一個(gè)，酵母4g，白糖80g，奶粉10g，水130g做法1.紫薯去皮，切成小丁2.上鍋蒸熟后，稍放涼，用手直接捏碎至無(wú)顆粒狀，備用3.將面團(tuán)的所有原
黃金饅頭丁的做法-家常味炒菜譜
黃金饅頭丁的做法，黃金饅頭丁怎么做請(qǐng)看黃金饅頭丁的做法步驟圖：1、饅頭切丁。 2、雞蛋打散。 3、蛋液倒入饅頭丁。 4、炒鍋油熱后放饅頭丁，快速翻炒。 5、放鹽，蔥花，紅椒圈。翻炒均...
黃金饅頭片的做法-咸鮮味煎菜譜
黃金饅頭片的做法，黃金饅頭片怎么做請(qǐng)看黃金饅頭片的做法步驟圖：1、肉餡里放入姜末、蔥花、15克生抽、15克蠔油、3克白胡椒粉，攪拌均勻 2、饅頭切片 3、放入肉餡壓緊實(shí) 4、雞蛋打成...
素炒饅頭丁的做法-家常味炒菜譜
素炒饅頭丁的做法，素炒饅頭丁怎么做請(qǐng)看素炒饅頭丁的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備饅頭2個(gè)，胡蘿卜半根，雞蛋2個(gè)和一些豌豆。 2、剝出新鮮的豌豆 3、胡蘿卜和饅頭都切丁 4、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，打入2...
饅頭和米飯比較的話哪種食物熱量更高
饅頭和米飯是我們生活中比較常見(jiàn)也是比較主要的兩種主食所以很多時(shí)候人們?cè)跍p肥的期間通常都會(huì)少吃饅頭和米飯，因?yàn)轲z頭和米飯中含有比較高的碳水化合物所以不適合人們用來(lái)減肥那么饅頭和米飯相比哪種食物的熱量更高呢?饅頭熱量是比米飯的熱量高，主要是饅頭是由面粉制作的，米飯含有很多的熱量，主要是淀粉的含量高，所以
魚刺卡喉喝醋塞饅頭？錯(cuò)啦！
親朋好友聚餐，免不得邊吃邊談開(kāi)懷暢飲。這時(shí)，一根兒魚刺就有可能讓談笑聲戛然而止。吃口饅頭噎一下，喝口醋泡一下，用手摳嗓子，把魚刺吐出來(lái)……飯桌上“熱心群眾”貢獻(xiàn)的偏方兒、高招兒，往往適得其反。大家知道如鯁在喉是很痛苦的，怎么做才是正確的呢？下面介紹9個(gè)魚刺卡喉的小知識(shí)。1.首先吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免
饅頭不能經(jīng)常吃！常吃饅頭有哪些危害？
饅頭是大多數(shù)人共同選擇的早餐食物，尤其是北方，更喜歡吃面食類，因此饅頭也是少不了的。饅頭具有軟糯的口感，吃之后能增加人的飽腹感。但是饅頭這種食物也不能常吃，你知道常吃饅頭有哪些危害嗎?哪幾類饅頭對(duì)身體不好呢?一、常吃饅頭的危害如今許多市售的饅頭、花卷、包子、粉絲、銀耳和其他一些水發(fā)食品，色澤潔白，感
饅頭減肥法：天天吃饅頭能減肥嗎
可能在很多人眼里，經(jīng)常吃饅頭肯定會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)這是一個(gè)誤解，吃饅頭并一定會(huì)長(zhǎng)胖但是很有可能長(zhǎng)壯。對(duì)于哪些認(rèn)為吃饅頭會(huì)長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)饅頭減肥法那就是天方夜談，不過(guò)還是希望大家能夠了解一下滿頭到底是增肥還是減肥。天天吃饅頭能減肥嗎能，只要你堅(jiān)持一個(gè)月都只吃饅頭，喝白開(kāi)水，就肯定能瘦，一般人很難堅(jiān)持下來(lái)的，而
饅頭里添加衛(wèi)生紙？食品謠言為何成了頑疾
饅頭里添加衛(wèi)生紙？食品安全謠言為何成了頑疾很多人依然在看到謠言時(shí)深信不疑，熱衷于把謠言擴(kuò)散出去，這跟科學(xué)素養(yǎng)與媒介素養(yǎng)的普遍缺失有著脫不開(kāi)的干系。水泡饅頭發(fā)現(xiàn)里面添加“衛(wèi)生紙”？前不久，這段據(jù)稱是甘肅天水一家市場(chǎng)所銷售饅頭的視頻在網(wǎng)上廣為流傳。寧夏食品藥品監(jiān)督管理局組織的檢測(cè)結(jié)果表明，未發(fā)現(xiàn)非食用添
炒饅頭的做法-家常味炒菜譜
炒饅頭的做法 - 家常炒饅頭的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果炒饅頭怎么做好吃,炒饅頭的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炒饅頭的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)炒饅頭的做法