日常養(yǎng)生 2019-09-10 1954 0

秋季的到來溫度的變化造成了很多人出現(xiàn)了身體上的不適其中感冒是比較常見的一種情況尤其是在氣溫起伏較大的時候，對于人們來說在感冒期間無論是飲食還是生活都是需要多多注意的尤其是飲食更是要做到盡量清淡不要吃油膩的。如果一個人身體免疫力較低的話，發(fā)生感冒的幾率也會大大增加，所以每一個人都需要在日常生活中通過鍛

日常養(yǎng)生 2019-09-10 1288 0

嬰兒在成長發(fā)育的階段其實飲食是十分重要的只有合理的飲食才能夠保證嬰兒身體的營養(yǎng)需求做到讓嬰兒正常的成長，但是對于人們來說其實很多時候并不知道在這個期間的嬰兒身體需要什么那么在六個月到十二個月期間的食譜如何安排?一旦家中有小寶寶的話，小寶寶就成為了整個家庭的中心，因此無論是小寶寶的日常出行還是小寶寶的

日常養(yǎng)生 2019-08-15 1536 0

一說到減肥大家通常都會想到兩個比較常見的方法一個是運動另一種就是控制飲食了這兩種方法也可以很好的改善我們的身體，但是有些人卻發(fā)現(xiàn)自己如果控制飲食的話會給身體帶來很大的傷害其實這是因為你的飲食搭配的不夠合理。減肥已經(jīng)是社交活動里面的最佳話題了，除了如何投資炒股票,在人群之中只要提起“減肥&

日常養(yǎng)生 2019-08-09 2817 0

當我們生病或者是身體受傷的時候醫(yī)生通常會告訴我們說不要吃發(fā)物但是很多人卻對于發(fā)物具體指什么并不是很了解，其實發(fā)物指的是一類食物這些食物當身體出現(xiàn)某些問題時就不能吃了那么不能吃發(fā)物的時候有哪些飲食的建議呢?食物分為不同種，不同的食物有著不同的營養(yǎng)價值以及功效作用。中醫(yī)上，有“發(fā)物&rdqu

日常養(yǎng)生 2019-02-22 713 0

春季健康減肥食譜有哪些?春天來了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧，菌類食物非常的營養(yǎng)健康，而且吸收能力又特別強，我們可以將菌類食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起來學習制作吧。一、數(shù)一數(shù)菌菇類的營養(yǎng)成分春季減肥 吃

四季養(yǎng)生 2019-02-16 1853 0

春季美容食譜有哪些?春天是非常適合進行皮膚保養(yǎng)的季節(jié)，所以到了春天就會有非常多愛美的女性開始了自己的保養(yǎng)皮膚之路了，她們喜歡搜索各種美容食譜，究竟春季有哪些美容食譜呢?現(xiàn)在就一起來看看適合春季的美容食譜有哪些呢?1、適合春季的美容食譜之蓮子百合紅豆粥材料:小米20g、赤小豆30g、百合10g、蓮子2

日常養(yǎng)生 2018-12-31 854 0

對于女生來說，夏日里最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態(tài)，烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個稍縱即逝的夏日里，要減肥的女生們可沒有那么多時間了。如何才能在最短的時間里恢復往日漂亮的身段，拉住夏日的裙

日常養(yǎng)生 2018-11-17 1673 0

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)碜罱】档拿朗常裉炀蜑榇蠹页噬狭诉@款高考季推薦學生餐 營養(yǎng)食譜為考生保駕護航，好吃的同時又不失營養(yǎng)，健康的身體從吃開始。第一天推薦食譜：早餐：牛奶一杯250g，煮雞蛋1個，切片面包夾牛肉片100g，小西紅柿50g，核桃仁20g加餐：應季櫻桃一大把。午餐：黃魚燒豆腐、蝦皮粉

日常養(yǎng)生 2018-11-17 2143 0

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖侨绾问菽樧羁熳钣行?5款瘦臉食譜吃出小V臉，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。如何瘦臉最快最有效?現(xiàn)如今，瓜子臉才是王道!大餅臉的美女們趕緊行動起來吧，下面為大家推薦5款瘦臉食譜，營養(yǎng)搭配吃，讓你輕松吃出完美小臉。1、

日常養(yǎng)生 2018-11-17 1580 0

你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎？易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準備了白領一族午餐食譜 五款便當食譜健康享瘦，步驟簡單，一看就會，好吃又營養(yǎng)，美味健康兩不誤。白領一族的午餐一般都通過外賣或下館子解決了，但是，外賣或餐館的飯菜要不油膩、要不菜色單一，很難滿足白領胃口，而且對減肥有害無益。那么白領午餐吃什么好

四季養(yǎng)生 2018-11-15 498 0

秋季飲食食譜是什么?一年四季中，秋天屬于比較適合養(yǎng)生滋補的季節(jié)了，要是大家在秋季能夠做到飲食上面的調(diào)理，那么身體會變得更健康，所以秋季的養(yǎng)生非常重要，那么秋季飲食食譜大全有哪些?下面一起來看一看吧。1、秋季飲食食譜大全之山藥雪梨豬肺湯山藥雪梨豬肺湯可以潤肺止咳,涼血祛瘀,對肝炎和支氣管炎都有一定的療

日常養(yǎng)生 2018-11-14 1415 0

你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎？易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準備了四款懶人減肥食譜 美味十足強效燃脂，步驟簡單，一看就會，好吃又營養(yǎng)，美味健康兩不誤。又到一年減肥進行時，夏季是減肥的旺季，也是減肥的最佳季節(jié)，因為夏季天氣炎熱，人們體能消耗大，而且時常會食欲不振，這對于正在減肥的胖紙來說是一種&ldqu

日常養(yǎng)生 2018-11-12 675 0

減肥從早餐開始，現(xiàn)實生活中很多人都有不吃早飯，或者早飯只是隨便的用油條，包子代替這些都是不能起到減肥的作用的。那么早餐吃什么減肥呢?早上是需要補充體力的，胃在一夜的睡眠之中，其實體內(nèi)的東西早已經(jīng)搬空了，所以早餐不僅要吃，而且要吃得有營養(yǎng)，要保證足夠的蛋白質(zhì)，足夠的養(yǎng)分，要保證營養(yǎng)，同時又不至于發(fā)胖，

日常養(yǎng)生 2018-11-05 1590 0

啤酒肚是很多男性都存在的問題之一，一些人可能會覺得無所謂，但其實啤酒肚對人體的傷害是非常大的，希望有啤酒肚的男性朋友能夠引起重視。你知道男人啤酒肚怎么減嗎?男人減肥食譜有哪些?男人啤酒肚怎么減在辦公桌上放瓶水經(jīng)常喝水有助于身體腸道的暢通，也能緩解你想吃東西的現(xiàn)象。想吃東西的時候喝點水來緩解，不要讓自

日常養(yǎng)生 2018-10-27 1738 0

家常減肥食譜是一種非常健康有效的減肥方法，想必很多朋友應該都想知道有哪些家常減肥食譜吧。接下來小編給大家分享一下幾種常見的家常減肥食譜，有興趣的朋友可以參考。家常減肥食譜：冬瓜瘦身湯所需食材：冬瓜、豆腐、豌豆制作方法：首先，要先將冬瓜去掉皮之后清洗干凈，然后切成麻將大小的冬瓜塊兒。之后，將豆腐也切成

日常養(yǎng)生 2018-10-27 1114 0

燕麥減肥法一周14斤真的有用嗎?減肥可以說是現(xiàn)在的主流，減肥方法也是層出不窮，但是真正有效的也沒有想象的那么多。燕麥減肥法一周14斤很多人都想知道怎么才能起到作用，下面小編搜集了一些燕麥減肥法的食譜，有興趣的朋友可以跟著食譜去進行減肥，希望能夠有效的幫助到你。燕麥減肥法一周14斤食譜一、牛奶麥片粥材

日常養(yǎng)生 2018-10-27 1494 0

減肥的朋友都希望能夠健康又快速的減下去，每天都想著有什么方法能夠做到。其實還真有，今天小編給大家介紹的是三天快速減肥法食譜，只需三天就能夠健康快速的減下去哦。與平時小編介紹的減肥不一樣，有興趣的朋友一起來學習一下吧。三天快速減肥法食譜第一天食譜早餐：半個西柚、1片烤土司、1杯黑咖啡1杯。午餐：1份青

日常養(yǎng)生 2018-10-23 158 0

運動減肥是很多減肥的朋友選擇的一個健康減肥方法，運動減肥除了運動之外還是需要飲食搭配好才能發(fā)揮最大的效果。下面小編就給大家分享一下運動減肥食譜大全，有興趣的朋友可以參考一下。懶人減肥食譜周一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆?jié){1杯推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常

日常養(yǎng)生 2018-10-10 1877 0

麥吉減肥法相信很多減肥的朋友都知道，麥吉減肥法屬于低糖減肥，通過控制飲食糖分的攝入，首先消耗身體脂肪來提供能量，從而起到減脂燃脂的作用。今天小編藥給大家分享的是麥吉減肥法食譜與方案，有興趣的朋友可以參考一下哦。麥吉減肥法食譜【第一階段】(兩周)第一階段的建議時間是兩周，不建議隨便延長時間，對身體傷害

日常養(yǎng)生 2018-10-03 1114 0

現(xiàn)在市面上有許多抗衰老食譜、保護皮膚的食譜和護發(fā)食譜，現(xiàn)在小編就為大家介紹幾個提高記憶力，保護大腦的食譜。這種食譜被叫做"推遲神經(jīng)元退化的地中海飲食干預"食譜(Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)。來自芝加哥拉什大學

日常養(yǎng)生 2018-09-23 359 0

上班族，每天都面臨著電腦、手機。電腦、手機對我們的眼睛傷害挺大的，比如眼睛干澀不舒服、視力下降、看東西模糊等癥狀。那有沒有什么方法可以改善呢?其實是有的。下面就來分享幾款護眼的食譜，一起來看看吧……食譜一：蘿卜粥胡蘿卜60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量

健身方法 2018-08-15 1910 0

你最向往的減肥方法是什么？是不是也和小編一樣想只用吃就可以完美的解決我們的一切有關減肥的煩惱？最近在娛樂圈里突然騰空出現(xiàn)了許多減肥食譜，各路粉絲都因為減肥食譜而對那些明星們路轉(zhuǎn)粉了，最近最火的就是譚維維的減肥食譜了。 有粉絲用了她的減肥食譜竟然在短短一個月的時間里瘦13斤！這是個什么概念？一年小編可

健身方法 2018-08-06 1938 0

比袁珊珊通過健身把黑粉洗白還要厲害的一件事，就是在超女、我是歌手、春晚上都沒有成功火起來的譚維維竟然因為減肥食譜徹底火了起來！這確定不是逗我嗎？ 據(jù)說這是真有其事。去年譚維維開始在網(wǎng)上打卡健身，突然網(wǎng)友們發(fā)現(xiàn)健身后的她真的好像有了腹肌。 但是網(wǎng)友們還是不相信，有人還說是譚維維自己P上去的，但是也有人

日常養(yǎng)生 2018-05-06 1186 0

英國《每日郵報》網(wǎng)站刊登題為《終極備孕食譜》的報道稱，關于備孕夫妻該做什么、不該做什么的建議不計其數(shù)，但最簡單的改變或許是飲食。哈佛大學研究人員在《美國婦產(chǎn)科學雜志》半月刊上發(fā)表的一篇文章稱，女性吃什么與懷孕概率間存在聯(lián)系。應吃的食物1.三文魚。三文魚富含Ω-3脂肪酸。事實證明，這種脂肪酸能促使血液