冬吃蓮藕好處多推薦兩款食療方
蓮藕是常用食材之一。李時珍在《本草綱目》中稱藕“醫家取為服食，百病可卻”，可見蓮藕的食療功效之大。廣州醫科大學附屬中醫醫院同德圍分院婦科禹安琪副主任介紹，蓮藕既可生用也可熟食，生用可清熱、涼血、散瘀，熟用有健脾開胃、益血生肌的功效。她給大家推薦了兩款食療方：1.冰糖燉蓮藕原料：蓮藕150克，冰糖10
檸檬片泡水有哪些食療功效？
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌提高免疫力等多種功效，經常喝檸檬水對人的身體是很有好處的，下面就一起看看檸檬片泡水有哪些食療功效吧!檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵