寒假近視防控要注意啥？這份指南請收好！
據(jù)教育部網(wǎng)站消息，為引導(dǎo)廣大兒童青少年寒假期間科學(xué)用眼，規(guī)律作息，主動預(yù)防近視，全國綜合防控兒童青少年近視宣講團在前期工作基礎(chǔ)上修訂形成2024年寒假多場景近視防控20問答，為廣大兒童青少年和家長答疑解惑，提供科學(xué)引導(dǎo)。一、主動預(yù)防篇：早檢測、早預(yù)防1.為什么說寒假是近視防控的重點時段？答：寒假時間
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 預(yù)防近視
寒假一過近視加深？讀懂青少年近視預(yù)防十大問題
■費萍每逢寒暑假以及開學(xué)前后，各大眼科門診總會爆棚，滿眼都是等待醫(yī)治的中小學(xué)生，家長帶著孩子到醫(yī)院或檢查眼睛，或更換近視鏡。為什么放假是中小學(xué)生近視發(fā)生和加重的高危期？主要與不良用眼習(xí)慣有關(guān)，寫作業(yè)或看書等近距離用眼時間較多，觀看電視、電腦、手機等視屏?xí)r間過長，沒有足夠的陽光下戶外活動等，都會增加近
讓眼睛更明亮，讓世界更精彩
成都市茶店子小學(xué)三年級2班的臧浩澤是在今年暑假檢查出近視的。戴上眼鏡之后，他開始堅持下課出教室放松眼睛，也堅持每天做兩遍眼保健操。成都市第八中學(xué)七年級8班的江欣彤覺得，戴眼鏡給她帶來了很多不便，“夏天出汗的時候往下滑，戴不穩(wěn)，下雨天鏡片還會花”。江欣彤在六年級下學(xué)期檢查出近視，這和她平時沒有特別注意
孩子說看不清了才換眼鏡？專家：太遲了
開學(xué)季來臨，經(jīng)過一個寒假，不少家長帶著孩子去醫(yī)院檢查視力。專家建議，家長應(yīng)每半年帶孩子到醫(yī)院檢查一次視力，并根據(jù)其視力情況及時更換眼鏡。“一方面，兒童處于生長發(fā)育期，瞳距會隨之變化，近視情況也在發(fā)展，鏡片需及時調(diào)整。另一方面，兒童活動能力強，鏡片易磨損，長時間使用模糊鏡片會造成眼睛疲勞，嚴(yán)重時可能加
年輕人怎么做才能遠離近視
【關(guān)鍵詞：視力下降】年輕人怎么做才能遠離近視劉娜今年26歲，已經(jīng)戴眼鏡十幾年。小學(xué)四年級的一天，媽媽發(fā)現(xiàn)她瞇著眼睛看電視，問她是不是眼睛不舒服。到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)近視了。這些年盡管近視度數(shù)增加并不多，但是到現(xiàn)在，她已經(jīng)換了十幾副眼鏡，最貴的一副花了3000多元。劉娜今年疫情期間在家辦公，天天盯著
防藍光近視眼鏡挑選不善對預(yù)防近視有害無益
近期，受新冠肺炎疫情影響，許多大中小學(xué)校持續(xù)采用線上方式開展教學(xué)。由于線上教學(xué)需要學(xué)生長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，對學(xué)生視力產(chǎn)生較大負擔(dān)，一些商家遂開始炒作電子產(chǎn)品的“藍光危害”，宣傳推銷能“預(yù)防近視、保護視力”的防藍光眼鏡、防藍光貼膜等產(chǎn)品。那么，藍光是否對視力有害？防藍光產(chǎn)品是否具有預(yù)防近視
碳酸飲料喝多了影響視力？是真的
宅在家中出不去，又上了幾個月的網(wǎng)課，家長們對孩子們的視力保護更上心了。于是，各種養(yǎng)眼偏方、護眼神器統(tǒng)統(tǒng)安排上。不過，日常生活中我們對防控近視或許還存在些誤區(qū)。今天，就請北京市健康教育所的專家給你帶來正解。同時，國家衛(wèi)生健康委近日發(fā)布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引》（以下簡稱“指引”），告訴
防藍光眼鏡能控近視？別指望
新冠肺炎疫情全球肆虐， 讓多數(shù)學(xué)生每天與網(wǎng)課為伴。不過，在疫情期間，整天面對手機、電腦等電子設(shè)備，如何保護視力，不讓近視加深呢？很多家長都想給孩子們配戴一副防藍光眼鏡。那么，今天我們就一起分析一下防藍光眼鏡究竟有沒有防控近視的作用，上網(wǎng)課究竟需不需要給孩子配戴防藍光眼鏡。短波藍光 有助睡眠和情緒調(diào)節(jié)
記住這四點引導(dǎo)孩子遠離近視
預(yù)防兒童近視應(yīng)從小抓起。圖/廣州日報全媒體記者翁淑賢國家衛(wèi)健委公布的2018年全國兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示，我國兒童青少年總體近視率為53.6%，近視呈高發(fā)和低齡化趨勢。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院“兒童青少年預(yù)防近視科普志愿服務(wù)隊”領(lǐng)銜專家、眼科主任沙翔垠教授提醒，做好近視預(yù)防遠比近視后補救有效得多
我國兒童青少年總體近視率超五成專家呼吁提早預(yù)防
目前我國兒童青少年近視呈高發(fā)和低齡化趨勢，國家衛(wèi)健委公布的2018年全國兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示，我國兒童青少年總體近視率為53.6%。為呼吁全社會關(guān)心和呵護孩子視力健康，推進兒童青少年預(yù)防近視健康科普工作，“中國好醫(yī)生、中國好護士”兒童青少年預(yù)防近視健康科普現(xiàn)場交流活動27日在廣州市中山大學(xué)中山
預(yù)防近視不必迷信藍光眼鏡、護眼燈
“想預(yù)防近視，佩戴防藍光眼鏡，是沒有必要的。”“18歲之前，要盡量把近視度數(shù)控制在600度以下”……在“世界學(xué)生日”到來之際，多位專家提醒，想預(yù)防近視、保護眼睛，除了讓自己盡可能多的到戶外置身于自然光環(huán)境之中，還需要用好的光源。另外，不必迷信無藍光護眼燈。江蘇省人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師、副教授范雯介紹
防藍光眼鏡真能預(yù)防兒童近視？
現(xiàn)如今，手機、電腦、PAD等各類電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活娛樂的必需品，一些幼兒也早早地開始接觸到這些電子產(chǎn)品。“長時間盯著電子屏幕，孩子近視怎么辦？”不少家長對此頗為擔(dān)憂。為了保護孩子稚嫩的眼睛，很多家長開始關(guān)注各類護眼產(chǎn)品。而近期，一種宣稱“能防藍光、防輻射、甚至能防近視”的防藍光兒童眼
防近視應(yīng)該這樣做
10月15日，國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站發(fā)布了《兒童青少年近視防控關(guān)鍵適宜技術(shù)指南》，旨在落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，指導(dǎo)科學(xué)規(guī)范開展兒童青少年近視防控工作。《指南》提出了哪些關(guān)鍵適宜技術(shù)？有何特點？記者就此采訪了參與《指南》制訂工作的專家。 首提“篩查性近視”《指南》針對7個方面提出了近視防
五種起到營養(yǎng)眼睛預(yù)防近視作用的美食
隨著科技的發(fā)展在我們生活中電子產(chǎn)品的出現(xiàn)越來越多了，電子設(shè)備的確給我們的生活帶來了很大的便利但是電子設(shè)備的弊端也正在漸漸的逐漸體現(xiàn)，其中比較常見的一個弊端就是對于視力的影響和對于眼睛的傷害很多人的視力都在漸漸變差。你可能曾被告知，如果想要健康的眼睛，你需要多吃胡蘿卜。雖然這句古老的諺語有一定道理，因
小眼鏡為何越來越厚
剛剛過去的暑假，很多孩子去醫(yī)院檢查都發(fā)現(xiàn)視力有所下降，有的孩子一年內(nèi)視力竟然從1.0下降到0.1。到底是什么原因讓孩子的近視度數(shù)越來越深？ 導(dǎo)致近視發(fā)生和進展的因素是多方面的，包括遺傳因素、環(huán)境因素以及用眼習(xí)慣和營養(yǎng)等。 據(jù)報道，父母一方患近視，孩子患近視的幾率是30%，父母雙方患近視，近視患病率為
預(yù)防孩子近視從零歲開始！這6個方法，簡單有效
本文專家：上海市眼病防治中心副主任醫(yī)師、防治科副科長，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科學(xué)碩士生導(dǎo)師 何鮮桂2018年，全國一半以上的兒童青少年存在近視問題。不想讓孩子近視，家長到底應(yīng)該怎么做?預(yù)防近視從零歲開始孩子近視的預(yù)防沒有時間節(jié)點，從零歲起就應(yīng)注意近視預(yù)防，主要不能過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品；同時，從小應(yīng)保
蛋黃兩成分 護眼最重要
蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營養(yǎng)品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)。 蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養(yǎng)價值，其中蛋黃營養(yǎng)價值最高的。 有些
青少年如何有效的預(yù)防近視
近視不僅僅是視力差，高度近視還容易引起視網(wǎng)膜脫離、青光眼等嚴(yán)重并發(fā)癥而導(dǎo)致失明。以下是專家介紹青少年近視眼的預(yù)防 ： 一、幼兒均衡飲食 說到孩子近視，人們大多會只歸咎于光線太暗或太強，或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學(xué)家的最新研究表明，三餐食物安排不當(dāng)，也是一個不可忽視的
近視前帶來的征兆
人們一直認為,視力減退是“悄悄”地降臨,直等到發(fā)現(xiàn)視物模糊時,則木已成舟。其實,在視力減退之前,近視眼的發(fā)生是有預(yù)兆、有信號的,在這里告訴大家,希望引起注意。眼睛疲勞 有些高年級的小學(xué)生或中學(xué)生,看書時間一長,字跡就會重疊串行,抬頭再看面前的物體,有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺。
青少年對近視眼的預(yù)防
青少年如何預(yù)防近視眼 1、養(yǎng)目：平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。 2、極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的
預(yù)防孩子近視的十個要點
雖常常提醒孩子：“坐姿不良會弄壞眼睛哦!”但孩子—旦近視了，總還是既煩惱又無奈。當(dāng)然，也有一些母親完全沒注意到孩子的姿勢，采取放任主義。如果真是這樣，勸您現(xiàn)在就要開始糾正、維持孩子的姿勢。 姿勢不良連猴子也會近視 根據(jù)實驗報告得知，即使是不識字、不會讀書的
驚！放風(fēng)箏可以預(yù)防近視
近視的發(fā)生與長時間或長期近距離閱讀有關(guān)。近距離閱讀，可使眼睛調(diào)節(jié)視力的睫狀肌經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，只有看遠時，睫狀肌才會自然放松，痙攣得以緩解。放風(fēng)箏不正是使人逐漸看遠嗎?按中醫(yī)養(yǎng)生觀點，目為肝之竅，肝稟風(fēng)木，主生發(fā)，性喜條達，與春相應(yīng)。陽春三月，風(fēng)箏在萬木披新之時，隨風(fēng)而躍動，正合少陽升發(fā)之機，此
兒童預(yù)防近視 可長曬太陽
這些研究人員在澳大利亞首都堪培拉舉行的澳大拉西亞眼科和視覺科學(xué)會議上介紹了這項發(fā)現(xiàn)。長期以來，人們一直認為教育和近距離用眼工作是導(dǎo)致近視的關(guān)鍵，然而，這項最新研究似乎推翻了上述觀點。他們表示，發(fā)展成近視的可能性受到環(huán)境的很大影響。澳大利亞視覺科學(xué)研究中心的伊恩·摩根博士表示，在過去
學(xué)生合理用眼 降低近視幾率
這項研究是國家視光學(xué)研究中心近視眼研究所會同本市和濟醫(yī)院歷時5個月時間共同完成的。據(jù)胡教授介紹，在對3000名年齡在9-15歲的學(xué)生的調(diào)查中，做了一個100余次的實驗，即伏案閱讀和書寫、使用電腦時間在半小時后，強制休息5分鐘，再讓他們往遠處看，視力就不受影響，反之再看遠處就比較模糊，長期積累就容
多吃豬肝 能預(yù)防近視嗎？
1、專家介紹：吃豬肝預(yù)防近視是誤解 吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但我院眼科專家表示，這其實是一個誤解。人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。維生素A缺乏時，會導(dǎo)致人在較暗