靜脈曲張是久站久坐的人，常見(jiàn)的循環(huán)系統(tǒng)疾病，腿部的血管會(huì)變得像蚯蚓一樣。日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助緩解病情，但有些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重病情。可試試靜脈曲張最怕三種運(yùn)動(dòng)，散步瑜伽和游泳，可以緩解癥狀、提高循環(huán)系統(tǒng)功能、預(yù)防病情進(jìn)一步惡化。靜脈曲張最怕三種運(yùn)動(dòng)1、散步散步是低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕
性愛(ài)對(duì)人來(lái)說(shuō)是一種本能。假如長(zhǎng)時(shí)間的性生活處于壓抑狀態(tài)，會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害。假如你周圍的男人看上去總是焦慮不安，那很可能是長(zhǎng)期的性壓抑所致。男人長(zhǎng)期性壓抑的五大危害有研究表明，如果長(zhǎng)時(shí)間不發(fā)泄性欲，一直處于性壓抑狀態(tài)，無(wú)論在生理上還是心理上，都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很大的影響。它直接影響日常工作和學(xué)習(xí)，對(duì)身
性生活是夫妻雙方必不可少的調(diào)味劑，合理的安排性生活的頻率有利于身體健康，防止發(fā)生前列腺疾病，同時(shí)也促進(jìn)了家庭的和諧，但是如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活的話會(huì)讓人們出現(xiàn)失眠以及心煩意亂。長(zhǎng)期沒(méi)有房事會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人失眠和心情煩躁嗎？長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活的話會(huì)導(dǎo)致人們失眠以及心情煩躁，合適的性生活能夠發(fā)泄壓力，排除不良的
夏季日照強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間受陽(yáng)光照射會(huì)損傷皮膚，導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生。陽(yáng)光中的紫外線輻射也會(huì)破壞皮膚細(xì)胞中DNA鏈，這會(huì)引起細(xì)胞發(fā)生變異或凋亡，導(dǎo)致皮膚衰老，甚至誘發(fā)皮膚癌。不過(guò)別擔(dān)心，生活中一些食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)修復(fù)DNA，減少紫外線的損傷有很大的幫助哦！ 女人多吃這9種食物皮膚好1、橙子橙子富含維生素
在疫情防控期間，無(wú)論是奮戰(zhàn)一線的醫(yī)護(hù)人員還是復(fù)工上班的人員，都需要長(zhǎng)時(shí)間的佩戴口罩，但是，這樣一天下來(lái)除了耳朵被勒的很疼外，臉部也受到了壓迫壓痕破皮，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)如長(zhǎng)紅斑、丘疹或瘙癢等。那么，長(zhǎng)時(shí)間戴口罩致皮膚不適該如何正確護(hù)膚呢？ 長(zhǎng)時(shí)間戴口罩會(huì)給肌膚帶來(lái)哪些不適？ 一、面部皮膚出現(xiàn)
很多時(shí)候在我們自愿或者是非自愿的情況下我們都會(huì)有熬夜的經(jīng)歷并且甚至有可能是長(zhǎng)期熬夜的，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)熬夜一定是對(duì)于身體有一定影響的所以我們還是要盡量減少熬夜的情況那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)熬夜是否會(huì)加速我們身體的衰老呢?隨著時(shí)間的推移，人們將逐漸變老，雖然隨著年齡增長(zhǎng)，人的身體和外表會(huì)慢慢變老。但在生活中，
和諧的性生活是大家都比較在意的，如果性生活長(zhǎng)時(shí)間不和諧，是比較容易產(chǎn)生各種誤會(huì)和不方便的，現(xiàn)在很多夫妻離婚其實(shí)都和性生活不和諧有直接的關(guān)系。在平時(shí)的生活中也是比較在意的事情，必須要重視這個(gè)問(wèn)題，而現(xiàn)在男性的生活工作壓力比較大，再加上很多男性長(zhǎng)時(shí)間抽煙喝酒，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，結(jié)果導(dǎo)致自己在性生活的過(guò)程當(dāng)中中
日常生活中，一些小習(xí)慣或者生活方式會(huì)有損我們的健康，大家必須要注意，健康養(yǎng)生從日常生活做起，以下日常養(yǎng)生七大禁忌，你犯了多少個(gè)?下面就一起來(lái)看看。1、醒來(lái) ：不要早上起床就光腳丫子腳每天要接受咱們悉數(shù)的體重，所以每天都會(huì)有有些安排遭到必定程度的損傷，這些損傷都需求經(jīng)過(guò)夜間的歇息來(lái)加以康復(fù)。若是早上起
現(xiàn)在電視節(jié)目越來(lái)越豐富，電子產(chǎn)品也越來(lái)越多，很多孩子都成為了“低頭族”，小眼鏡越來(lái)越多了，近視的年齡更趨于小齡化，最讓人心疼的就是三四歲的小朋友都戴上了眼鏡，甚至更小的孩子也戴上了眼鏡！保護(hù)孩子的視力，還孩子們一個(gè)明亮的世界，刻不容緩！一、不要過(guò)早接觸電子產(chǎn)品避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛不要讓幼兒過(guò)早的接觸電
人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，而且我們也知道眼部是非常脆弱的部位，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，造成不適，那么，你知道眼睛干澀是什么原因嗎?眼睛干澀的8大原因1、長(zhǎng)時(shí)間哭泣導(dǎo)致眼睛干澀如果長(zhǎng)時(shí)間的哭泣或者流淚，會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水分流失，造成眼部不適，干澀酸痛。在這種情況下，過(guò)段時(shí)
第一、拒絕不良用眼習(xí)慣。現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大，長(zhǎng)時(shí)間用眼勢(shì)必會(huì)造成雙眸的干澀和不適，為此，生活上要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：不熬夜，保證充足睡眠；持續(xù)用眼看近1小時(shí)，就需看遠(yuǎn)10分鐘左右；不躺著玩手機(jī)等等。同時(shí)，也可以選擇改變一些習(xí)慣來(lái)達(dá)到緩解眼部疲勞的目的，比如將電腦上的字體放大、降低電腦屏幕
孩子為什么會(huì)近視？難道真的是黃種人更容易近視嗎？如果是這樣，那為什么農(nóng)村的孩子近視的人數(shù)會(huì)少很多呢？其實(shí)這是有原因的，兒童青少年是眼睛發(fā)育的重要時(shí)期，如果不能夠正確合理的使用眼睛就會(huì)讓孩子的眼睛出現(xiàn)視力健康問(wèn)題。現(xiàn)在除坐姿不正確、燈光太暗外，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重等也成為導(dǎo)致
根據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康情況分析，小學(xué)近視率約為40%，初中近視率約為60%，高中近視率更是逼近80%，換言之，未來(lái)我國(guó)青少年可能絕大多數(shù)都需要佩戴眼鏡來(lái)看黑板、寫作業(yè)。應(yīng)對(duì)近視，要從“防”與“控”兩個(gè)方面入手1、防近視是受遺傳和環(huán)境等因素共同影響的，學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活中，以下行為可能會(huì)導(dǎo)
在日常生活中，無(wú)論是孩子還是成人都面臨著眼睛過(guò)度疲勞的問(wèn)題。孩子每天被學(xué)習(xí)壓得透不過(guò)氣，根本沒(méi)有時(shí)間停下來(lái)休息，而成年人為了生活，沒(méi)日沒(méi)夜的工作，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛因過(guò)度疲勞而視力下降。 緩解眼睛疲勞的常用方法1.用水浸泡藥用小米草或母
在危害14歲以下兒童的9種眼疾中，近視排在首位。近視不僅有可能引發(fā)其他眼疾，還會(huì)影響孩子的心理健康，使孩子對(duì)外界事物興趣降低、生活范圍逐漸縮窄，嚴(yán)重時(shí)甚至影響到孩子的智力發(fā)育。如今，任意走進(jìn)一所中小學(xué)校的一間教室，會(huì)發(fā)現(xiàn)班里一半以上的孩子鼻梁上都架著眼鏡。青少年兒童近視發(fā)病率的急速攀升
長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、不舒服，嚴(yán)重的可能還會(huì)引發(fā)眼睛疾病。但很多人工作都離不開(kāi)手機(jī)、電腦，每天“機(jī)不離手”的我們，如何有效保護(hù)眼睛呢？正確使用電子產(chǎn)品雖然大部分人的工作離不開(kāi)電腦，但是我們還是盡量少用。特別是工作之余，比如如廁的時(shí)候或上床準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，不
長(zhǎng)時(shí)間與電腦接觸的朋友們，是不是經(jīng)常感覺(jué)眼睛很累，如果你按照以下的步驟檢查一下，那會(huì)改觀很多的。可以幫你緩解視疲勞，減輕眼睛的壓力。1、調(diào)整電腦熒幕調(diào)整熒幕的對(duì)比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問(wèn)題，因?yàn)闊赡婚W爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應(yīng)大于每秒60次，如果掃描頻率太慢將會(huì)造成
很多朋友有過(guò)這樣的經(jīng)歷，長(zhǎng)時(shí)間用電腦、讀書或看電視后，會(huì)突然感覺(jué)眼前出現(xiàn)小黑影，像蚊子一樣飛來(lái)飛去，尤其在白色背景的襯托下更為明顯。對(duì)于這種現(xiàn)象一定要重視，不要以為這是眼睛太累后產(chǎn)生的幻覺(jué)，很有可能是患了飛蚊癥。那么到底什么是飛蚊癥呢?人眼晶狀體后面有個(gè)呈透明的凝膠狀態(tài)的玻璃體，隨著年齡的增長(zhǎng)，玻璃
對(duì)于常年面對(duì)電腦、手機(jī)的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，用眼的程度可是比一般人要高的多，給眼睛帶來(lái)的負(fù)荷也大大增加。那么，生活中，有哪些不良的習(xí)慣會(huì)傷害眼睛?“多屏”時(shí)代，保護(hù)眼睛有何簡(jiǎn)單實(shí)用的方法嗎?今日，我們一起來(lái)看看。向9大傷眼習(xí)慣說(shuō)不1、經(jīng)常熬夜、睡眠不足如果經(jīng)常工作到深夜，早晨又要趕著去上班，那么
一部分孩子近視后，父母不要急著給孩子配鏡，因?yàn)楹⒆佑锌赡苁羌傩越暬蛘呋旌闲越暎绾螀^(qū)分呢？最好的方法應(yīng)該是什么呢？假性近視是由于用眼過(guò)度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模煳不清，一般無(wú)需戴鏡治療。最好的方法是應(yīng)該帶孩子去正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光檢查。那么，兒童假性近視是什么原因?qū)е?/p>
相信很多人都遇到這樣的事，在工作或者學(xué)習(xí)中，眼睛變得很癢，用手怎么揉都不能緩解，而且越揉越癢。為什么你會(huì)眼睛癢呢?1、眼睛干澀引發(fā)的眼睛癢不少眼部有發(fā)癢癥狀的人，往往是因?yàn)檠劬^(guò)于干澀，感覺(jué)到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會(huì)伴隨著患者會(huì)出現(xiàn)口舌干燥，由于患者眼睛里水分過(guò)少，
天氣炎熱，居然成為干眼癥高發(fā)的季節(jié)。眼科醫(yī)生認(rèn)為，這與空調(diào)和電腦的長(zhǎng)時(shí)間使用，以及佩戴隱形眼鏡都有密切關(guān)系。干眼癥治療有哪些方法呢？進(jìn)行相應(yīng)生活上的調(diào)節(jié)多可明顯改善癥狀，如果沒(méi)有效果的還有多種醫(yī)療手段可以采用。拒絕干眼癥需要保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段，可通過(guò)以下情況來(lái)防止眼淚的蒸
入秋后，很多人出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，程度輕重不一，其中以用眼多的學(xué)生、白領(lǐng)或干眼癥人群受干擾最多。許多人只知“用眼”，卻不知“護(hù)眼”，通宵達(dá)旦地在用電腦工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲，卻忽略了“心靈之窗”的養(yǎng)護(hù)。加之秋季干燥，眼睛很容易出現(xiàn)干澀、血色、眼疲勞等問(wèn)題。明亮雙眸需要養(yǎng)肝秋季來(lái)臨，
一、眼周要分區(qū)護(hù)理下眼瞼最容易滋生干水紋，熟齡紋等惱人的細(xì)紋了呢。但只給下眼周肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護(hù)眼策略哦。正確的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤(rùn)，上眼周肌膚要注重緊致哦，用質(zhì)地輕盈的眼霜來(lái)強(qiáng)化上眼周肌膚的耐受性。二、眼睛保健操必不可少長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致疲勞，目光無(wú)神也
一、忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，每天長(zhǎng)時(shí)間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動(dòng)的正常進(jìn)行。學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。二、忌距離過(guò)近學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長(zhǎng)時(shí)間刺激下，不僅容易使