健身方法 2012-12-03 161 0

喝酸奶減肥，是很多人都已知曉的事實，酸奶不僅可以分解人體的脂肪細胞，還能讓體內的熱量迅速降低，幫助人體吸收更多的營養物質。但是隨著制作工藝的不同，市場上出現的酸奶種類也是越來越多，如果美眉們單純地認為只要喝酸奶就能減肥，那這種想法是非常錯誤的，假如你飲用的酸奶種類不對，不僅不能減肥，反而還會讓你增肥

健身方法 2012-09-12 886 0

眾所周知，酸奶的營養價值很高，不僅可以為人體提供蛋白質的營養素，經常飲用還能防止各種心血管疾病的發生，不僅如此，酸奶還可以加速人體內脂肪的燃燒，是一款非常實用的減肥飲品。雖然酸奶的減肥功效很明顯，但是如果飲用不當的話，不僅不能減肥，還會影響你的身體健康，這對于減肥人士來說，是必須知曉的。下面小編告訴