除遺傳外，還受飲食、運(yùn)動等因素的影響。那么，中醫(yī)按摩能幫助寶寶長高嗎？
中醫(yī)按摩助長高
中醫(yī)說，腎主骨，兒童的身高首先需要骨骼的健康發(fā)育，骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否強(qiáng)；骨髓的精華，大腦是髓海，是骨髓的海洋，腎臟可以滋養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。也就是說，腎智力，孩子的智力取決于他的腎氣是否強(qiáng)壯，按摩腎也可以鼓勵。
介紹幾種促進(jìn)孩子長高的按摩手法，既能讓孩子長高，又能讓孩子聰明。
具體操作方法：
頭部和面部：父母每天揉孩子的百會穴（位于人體頭部，頭部中心，可以通過耳角直接連接中點，或在眉毛中間，直到后發(fā)際中點。）20~50次。
上肢:父母每天按揉孩子的推三關(guān)(三關(guān)在前臂陽面靠拇指直線，操作時用拇指或食物、中二指從腕橫紋推到肘橫紋)100~300次；脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)或瀉肝經(jīng)、心經(jīng)100~200次。
腹部：父母每天順時針揉腹部1分鐘，逆時針揉腹部1分鐘。
背部：父母每天從下到上摩擦孩子的背部，皮膚有點紅和發(fā)燒。從上到下摩擦膀胱經(jīng)絡(luò)（肩胛骨內(nèi)側(cè)、脊柱、腰部、脊柱肌肉）穴位。向上捏脊柱（也稱為"螞蟻上樹")涌泉穴揉腳底30~50次，然后按摩背部命門穴和腎穴4~5分鐘。
捏脊可以激活全身的生長功能，涌泉穴是腎的井穴。按摩這個穴位，就是讓生命的泉水涌出來滋養(yǎng)全身。
真火藏在命門穴里，能長出全身的陽氣。
自然，按摩可以促進(jìn)嬰兒的生長，但在生長發(fā)育過程中，通過提供足夠合理的營養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)鍛煉，為兒童的成長創(chuàng)造有利條件。
促進(jìn)嬰兒身高的四個要素：
一、不能挑食
人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰兒期，另一個是青春期，這是促進(jìn)長高營養(yǎng)的基礎(chǔ)。給孩子們更多的營養(yǎng)食物，如豆制品、雞蛋、魚和蝦、牛奶、瘦肉和其他動物食物，富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果，特別是鈣，為兒童和學(xué)齡兒童添加適量的鈣和魚肝油，對長大非常有益。
二、保證充足的睡眠
健美專家常說"孩子睡得好，長得高"。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，生長激素的分泌高峰是在孩子睡覺的時候，晚上10點以后，持續(xù)很長時間。如果你想讓你的孩子長大，你必須在晚上10點之前睡覺。充足的睡眠是促進(jìn)嬰兒身高的重要途徑。
三、多選有利于長個的運(yùn)動
兒童活動應(yīng)選擇輕松、活潑、自由、開放的項目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長跑等負(fù)重、收縮或壓縮運(yùn)動不利于身高增長。
四、保持愉快的心情
影響兒童生長的重要生長激素在睡眠和運(yùn)動中分泌較高，在情緒低落時分泌較少。如果你的孩子經(jīng)常受到批評和指責(zé)，父母在爭吵中情緒低落，這將嚴(yán)重影響孩子的成長。
