健康新聞 2019-06-06 611 0

早在20世紀(jì)20年代初，被譽(yù)為“心臟病學(xué)之父”的美國人保羅·達(dá)德利·懷特已經(jīng)提岀步行對健康有特殊的益處這一論點(diǎn)。懷特認(rèn)為，健康的成人應(yīng)該把每天步行鍛煉作為一種規(guī)律性的終身運(yùn)動方式。20世紀(jì)70年代后，懷特的論點(diǎn)得到了科學(xué)驗證。在1992年的時候世界衛(wèi)生組織就曾宣布：世界上最好的運(yùn)動是步行。在1997