負(fù)重引體向上對(duì)于身體以及肌肉的危害
引體是很多男孩在平時(shí)空余時(shí)很鐘愛(ài)采用的一種運(yùn)動(dòng)健身方式 ，因?yàn)橐w比較簡(jiǎn)單并且引體也擁有 提升和塑性形變的預(yù)期效果，而當(dāng)男性掌握了引體之后就會(huì)慢慢的要想挑戰(zhàn)本身，很多人要一開(kāi)始試著沙袋綁腿引體的訓(xùn)練法。很多男孩在不要緊的那時(shí)全是選擇引體的方法 來(lái)超出提升和塑形的預(yù)期效果，而當(dāng)本身的活力超出一定的水準(zhǔn)