兩性健康 2021-04-15 1177 0

性能力的強(qiáng)弱是男性朋友最關(guān)心的一個(gè)話題，強(qiáng)大的性能力會(huì)讓你的床上表現(xiàn)的更完美，同時(shí)生活中也更具男人的味道，所以男性朋友要注意提升自身的性能力，那么如何才能提升性能力呢？下面就為男性朋友推薦“一日三式”鍛煉法。一日三式鍛煉法提升性能力一、起床后：打個(gè)哈欠。健康專家指出，打哈欠時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)

健康新聞 2019-08-16 1498 0

受訪專家：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授 王安利進(jìn)入老年后，人體器官逐漸衰弱,骨關(guān)節(jié)是日常生活中使用最多、負(fù)荷最多的部位，自然磨損厲害。膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，長期勞損對其傷害很大，常讓老人出現(xiàn)下肢沉重、膝蓋僵硬、上下樓困難等現(xiàn)象，也就是人們常說的“人老腿先老”。而且，膝關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)相對較差

日常養(yǎng)生 2019-02-01 745 0

踮腳是再平常不過的一件事了，每個(gè)人在生活當(dāng)中或多或少都會(huì)做過這個(gè)動(dòng)作。雖然是件小事，但是經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作的話會(huì)受益匪淺!每天抽出一點(diǎn)時(shí)間去做這個(gè)動(dòng)作，對身體可是大有裨益的。1、 踮腳尖是人的心臟可以獲得更多的氧氣，是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)。對于身體心血管疏導(dǎo)有很大的好處。2、 踮腳尖可以讓膝蓋承受更小的壓

日常養(yǎng)生 2018-12-30 1631 0

中醫(yī)養(yǎng)生專家一直在強(qiáng)調(diào)下肢血液循環(huán)對人們身體的重要性，因而研究了很多有效的保健操，其中最受老年人親來的就是踮腳運(yùn)動(dòng)，如果長做八段錦的人們一定對這個(gè)招式不陌生。踮腳運(yùn)動(dòng)的方法是雙足并攏著地，用力抬起腳跟，然后放松，重復(fù)20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯(cuò)。踮起腳尖時(shí)，雙側(cè)小腿后部肌肉每次收縮時(shí)擠

兩性健康 2018-08-28 1908 0

　　早中晚男人要如何提升性能力？男人出現(xiàn)性能力下降的現(xiàn)象很正常，如果情況不是很嚴(yán)重，可以采用食療的方式進(jìn)行改善。那么，提高性能力方法有哪些?　　一、起床后：打個(gè)哈欠。　　健康專家指出，打哈欠時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時(shí)，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。打哈欠同時(shí)伴隨一次深呼吸，這樣可以

兩性健康 2018-08-20 1807 0

　　女人是情感的動(dòng)物,別忘了,女人也是注重細(xì)節(jié)的魔鬼.要讓你的她滿意,就要多花點(diǎn)心思.女人關(guān)心的不是力量,時(shí)間和大小,還有其他更重要的事正等著你關(guān)注,不妨聽聽她的心里在想什么吧！　　此外，夫妻親熱后丈夫應(yīng)注意休息。注意休息有助于第二天精神飽滿，若能沖個(gè)溫水澡再去休息也是不錯(cuò)的選擇。妻子還應(yīng)關(guān)注一下他

日常養(yǎng)生 2017-08-14 337 0

中國老年病學(xué)會(huì)委員于俊敏指出，以下7個(gè)小動(dòng)作符合中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生原理，且簡單易做，如果能長期堅(jiān)持，必定能看到身體的變化。一起看看你能堅(jiān)持下來幾條？ 中國老年病學(xué)會(huì)委員于俊敏指出，以下7個(gè)小動(dòng)作符合中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生原理，且簡單易做，如果能

健身方法 2017-06-09 370 0

1992年，世界衛(wèi)生組織指出，走路是世界最佳運(yùn)動(dòng)之一，既簡單易行，強(qiáng)身效果又好，不論男女老少，什么時(shí)候開始這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不晚。 1992年，世界衛(wèi)生組織指出，走路是世界最佳運(yùn)動(dòng)之一，既簡單易行，強(qiáng)身效果又好，不論男女老少，什么時(shí)候開始這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都