美容護膚

冬天別寵溺式護膚!跳出這些"奇葩"誤區(qū)

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大風降溫,你的皮膚是不是也開始“喊冷”了?天干物燥,為了讓皮膚暖和點,你是不是開始各種“寵溺”式護膚——面霜、敷面膜、蒸臉、去角質…… 別急,先聽聽醫(yī)生給大家?guī)淼摹捌孑庾o膚說”,為你揭露那些隱藏在日常護膚中的“套路”。說不定你正在被這些不經意的護膚誤區(qū)玩得團團轉!誤區(qū) 洗臉水越熱越好你是不是覺得冬

健康新聞

冬季奇葩護膚說 說的就是你

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大風降溫,你的皮膚是不是也開始“喊冷”了?天干物燥,為了讓皮膚暖和點,你是不是開始各種“寵溺”式護膚——面霜、敷面膜、蒸臉、去角質…… 別急,先聽聽醫(yī)生給大家?guī)淼摹捌孑庾o膚說”,為你揭露那些隱藏在日常護膚中的“套路”。說不定你正在被這些不經意的護膚誤區(qū)玩得團團轉!誤區(qū) 洗臉水越熱越好你是不是覺得冬

四季養(yǎng)生

秋季怎么補水

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導讀秋季天氣干燥,空氣濕度降低,導致皮膚和身體容易缺水,引起皮膚干燥、嘴唇干裂、喉嚨不適等問題。通過合理的飲食和生活習慣,可以有效補充水分,保持身體和肌膚的水潤狀態(tài)。那么,秋季怎么補水呢?接下來,我們一起來了解一下。...秋季天氣干燥,空氣濕度降低,導致皮膚和身體容易缺水,引起皮膚干燥、嘴唇干裂、喉

秋季皮膚干燥怎么辦
美容護膚

秋季皮膚干燥怎么辦

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導讀秋季氣候干燥,空氣中的濕度較低,導致皮膚容易失去水分,變得干燥緊繃,甚至起皮、瘙癢。通過合理的補水和保濕護理,可以幫助皮膚保持水潤狀態(tài),緩解干燥問題。那么,秋季皮膚干燥怎么辦呢?以下介紹一些有效的補水保濕方法。一起來了解一下。...秋季氣候干燥,空氣中的濕度較低,導致皮膚容易失去水分,變得干燥緊

冬季如何給皮膚補水
美容護膚

冬季如何給皮膚補水

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導讀冬季氣候干燥、寒冷,皮膚的水分容易流失,導致干燥、緊繃甚至脫皮。給皮膚及時補水是冬季護膚的重點。除了選擇合適的護膚品,日常的生活習慣和飲食調理也對皮膚的補水保濕有很大幫助。那么,冬季該如何全面的給皮膚補水呢?一起來了解一下。...冬季氣候干燥、寒冷,皮膚的水分容易流失,導致干燥、緊繃甚至脫皮。給

健康新聞

運動員“跑馬”途中漱口竟暗藏玄機

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秋季是馬拉松賽事密集舉辦時期。今年入秋以來,云南省玉溪市、山西省太原市等地都舉辦了大型馬拉松賽事。在觀看馬拉松比賽時,細心的觀眾可能會注意到一個有趣的現象。一些運動員在比賽中途補水時,并不直接將水咽下,而是把水含在嘴里漱一漱,然后吐出來。比賽中為什么要漱口?為解答這一問題,科技日報記者10月22日采

一個西瓜等于六碗飯是真的嗎?
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一個西瓜等于六碗飯是真的嗎?

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西瓜和米飯的營養(yǎng)價值不同,并不能簡單等同。不同品種西瓜的大小差異很大,熱量和營養(yǎng)有較大差別。西瓜90%以上都是水,每100克的熱量僅為31千卡;而100克米飯的熱量大約為116千卡。西瓜除了水分,還有豐富的鉀,夏季出汗多,西瓜正好能補水解暑。而米飯主要提供碳水化合物,是人體能量的來源。(來源:@科學

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酷暑來襲,食欲大減?飲食全攻略助你清涼度炎夏

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隨著最近連日酷暑天氣的到來,高溫讓很多人感到悶熱、焦躁,食欲也隨之下降。如何在這樣的天氣下保持健康飲食,確保營養(yǎng)攝入,同時又能消暑降溫呢?下面,應急總醫(yī)院消化內科兼感染疾病科主任、主任醫(yī)師劉曉川從五個方面為大家提供詳細、具體的飲食指導。一、口干舌燥、頭暈目眩?你需要補水了高溫天氣常常讓人汗流浹背,身

美容護膚

冬季皮膚干燥敏感怎么辦?專家來支招

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進入冬季,天氣變得干燥寒冷,在添衣保暖的同時,呵護皮膚也至關重要?!案稍锏目諝馊菀讑Z走人體中的水分,寒冷的氣候也會使得皮膚脂質分泌減少。一旦皮膚屏障受到損傷,皮膚便會變得干燥、脆弱和敏感?!敝袊沼没f會化妝品專委會副主任委員由冰介紹。當前市面上各類護膚產品琳瑯滿目,應該如何有效選擇護膚品,改善皮

美容護膚

嘴唇干燥起皮?幾招搞定皮膚保濕能力

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近日,廣州氣溫驟降,開始真正進入了秋冬模式,早晚溫差大且空氣濕度相對較低,水分蒸發(fā)較快,很多人感覺嘴唇起皮,口干舌燥,甚至出現上火的跡象。那么,該如何補充保濕?廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)生思遠建議,可以使用加濕器來提高空氣濕度,多喝水,并且搭配適量的維生素C和維生素E、煙酰胺等護膚,有助于提高皮

日常養(yǎng)生

供暖季,“暖氣病”防范知識了解一下

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受冷空氣影響,北方連續(xù)降溫。11月7日0時,北京市正式啟動供暖。供暖季來臨,常常門窗緊閉,空氣流通不好,會導致人們出現煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗等不適感。這種環(huán)境為病菌的滋生和傳播提供“溫床”,也更容易患上呼吸道疾病。如何防范“暖氣病”,溫暖過寒冬?控溫加濕室內溫度不宜過高,

美容護膚

干癢、起皮,秋冬護膚這些“坑”別踩

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天氣逐漸寒冷、干燥,很多人出現干癢、起皮甚至濕疹等肌膚問題。醫(yī)生提醒:秋冬護膚有講究,洗澡不能過于頻繁,面膜也不必天天敷,有些看似正確的護膚方法其實都是“坑”。每天洗個熱水澡?天天洗澡不利于皮膚健康,建議每周洗澡1-2次,習慣每日洗澡的人應避免使用搓澡巾“搓泥”,浴后三分鐘內將身上的水分擦干,及時涂

美容護膚

秋季皮膚干燥咋辦?“護膚攻略”請查收

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入秋以后,天氣漸涼,氣候干燥,皮膚干燥起皮、瘙癢的癥狀常常發(fā)生,肌膚的鎖水能力也大大下降。所以,對于女性來說,保濕是秋天最重要的功課。水嫩晶瑩的肌膚,不是隨手可得的,一定要堅持不懈。多喝水是潤膚大前提多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進入秋季后,人們更應注重調節(jié)身體和保健養(yǎng)生,而養(yǎng)生保健更是以肺臟

美容護膚

冬季皮膚易皴裂?這樣做讓皮膚保持健康

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冬季天氣干燥,西北風如刀割,不少小伙伴的手背、臉頰開始皴裂,腳后跟也開始干裂。隨著新一波冷空氣降臨,小編還發(fā)現,冬天的皮膚更脆弱,更容易被劃破,這些問題都是怎么造成的呢?應該如何破解?讓小編來說道說道。冬季手背、臉頰為什么會皴裂?面部皮膚嬌嫩,且經常裸露在外,容易受到冷風刺激。很多人冬天不拘小節(jié),用

美容護膚

冬季正確護膚,讓你的肌膚“彈”起來

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冬季各地的空氣普遍干燥,開暖氣的地區(qū)更是如此。因此,很多人在冬天會有皮膚干燥、起皮、瘙癢等癥狀。那么,我們該如何緩解這些癥狀?如何有效地給皮膚補水呢?據四川在線報道,冬季氣候寒冷干燥是導致皮膚干燥,進而起皮、瘙癢的重要原因。因此,要想緩解這些癥狀,就要給皮膚做深度、長效的保濕工作。第一、《錢江晚報》

日常養(yǎng)生

警惕脫水狀態(tài) 專家教你科學足量飲水

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中國營養(yǎng)學會飲水與健康分會主任委員、北京大學公共衛(wèi)生學院教授馬冠生說,足量飲水是機體健康的基本保障,有助于維護適宜的水合狀態(tài)和正常的生理功能,維持身體活動和認知能力。增加總水攝入量還可以預防復發(fā)性腎結石和泌尿系統感染。馬冠生介紹,失水達到體重的1%至5%時,會感到口渴、疲憊、煩躁、厭食、尿少、脈搏加

日常養(yǎng)生

適量飲酒!喝酒“宿醉”吃什么才能解?

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秋天是團圓的日子,不止適合思念,更適合見面。經常有朋友喝完酒之后第二天頭疼難受得厲害,特別想知道有沒有什么“宿醉療法”能緩解宿醉的各種癥狀。大家都知道酒要適量,但遇到不得不應酬喝酒的情況,還真需要有助于緩解惡心、恢復元氣,降低酒精對身體傷害的飲食方法。喝酒對身體器官有什么影響?在推薦解酒的飲食之前,

健康新聞

喝酒“宿醉”吃什么才能解?

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秋天是團圓的日子,不止適合思念,更適合見面。經常有朋友喝完酒之后第二天頭疼難受得厲害,特別想知道有沒有什么“宿醉療法”能緩解宿醉的各種癥狀。大家都知道酒要適量,但遇到不得不應酬喝酒的情況,還真需要有助于緩解惡心、恢復元氣,降低酒精對身體傷害的飲食方法。喝酒對身體器官有什么影響?在推薦解酒的飲食之前,

美容護膚

網紅葡萄糖補水液,能快速補充體力嗎?

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外形像吊瓶,乍一看以為是藥劑,實際上是一瓶飲料?,F代快報記者注意到,最近社交平臺上有網友曬出了一款特別的飲料,名為葡萄糖補水液,白色的蓋子、透明的瓶身、藥品說明式的外包裝設計,讓人很難將其與飲料聯系在一起。這種飲料中含有葡萄糖,補水和補充體力是商家主打的賣點。這種飲料真的如商家描述般那樣能快速補充體

美容護膚

刷酸煥膚你真的會嗎?教你正確皮膚護理

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“我要天天敷面膜,給皮膚補補水?!薄翱伤阌袝r間了,刷酸安排起來!”天氣漸冷,很多愛美人士都想好好保養(yǎng)一下皮膚。敷面膜有哪些注意事項?如何正確給皮膚補水?刷酸該注意哪些問題?聽聽中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院皮膚科醫(yī)生 苑辰怎么說。敷面膜需要注意哪些?面膜不能天天敷,皮膚較缺水的干燥狀態(tài),可一周使用2-3

美容護膚

高溫天還能跑步嗎?聽聽醫(yī)師跑者怎么說

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持續(xù)高溫的天氣,有市民在跑步時因熱射病昏倒,因此有不少跑步愛好者心中會打鼓“高溫天氣還能繼續(xù)跑步嗎”?廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院骨傷中心主任醫(yī)師、中國馬拉松“醫(yī)師跑者”創(chuàng)始人趙京濤解答,高溫天氣是可以跑步的,但要注意跑步的時間、場所和跑步的強度把握。防曬傷是個技術活,記著“5個2原則”趙京濤介紹,根

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這個夏天,給自己多一份“清涼”

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入夏以來,全國多地“熱”情高漲,高溫預警頻發(fā)??崾钕拢瑹崴焉喜粫r出現“網友買活蝦回家被熱熟3只”“南瓜運到杭州被蒸熟”等新聞,“熱”成了近日網友們常玩的梗。當然不只玩梗,很多網友在評論區(qū)寫出不知該如何度夏的擔憂,因為今夏一些地方著實太熱了。據國家氣候中心監(jiān)測,今年6月以來,我國高溫事件已持續(xù)30余天

健康新聞

炎炎夏日,補水有大用

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連日來的酷暑高溫天氣讓人感覺很不舒適,大家紛紛感嘆今年氣溫尤其高,截至2022年7月13日,已有18個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市)出現了35℃以上高溫天氣,有不少地方甚至出現了熱射病死亡病例。熱射病是中暑的一種類型,常發(fā)生在強烈陽光下或悶熱環(huán)境中,是體內產生的熱量積蓄過多而導致的中暑,表現為高熱、無汗和意識

日常養(yǎng)生

酷熱難耐,夏天喝這種水最解暑!

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炎炎夏日,人體出汗增多,飲水成為這個季節(jié)重要的“養(yǎng)生課”。本期,中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師吳佳為廣大網友分享相關知識。悶熱難熬的夏天,坐著一動不動就會出汗的日子,喝什么能補水?吳佳表示,首先各種甜飲料不可取,甜飲料中大量的糖分不但補水效果不好,還會讓人一口一口喝出一個大胖子。白開水是否是最妥當的補水方式

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