吃木薯有什么好處和壞處 吃木薯是升血糖還是降血糖
1、好處：木薯作為一種富含淀粉的食物，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的能量，特別適合長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體力勞動(dòng)或需要高度精力集中的人群。木薯還具有消腫解毒的功效，能夠治療一些皮膚炎癥和疼痛問題。其含有的鉀元素也有助于維持血壓穩(wěn)定，對(duì)高血壓患者有益。木薯中的膳食纖維雖然不多，但仍能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，緩解便秘問題。
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